Artiklar med etiketten ‘Bali’
Minuter kvar
Semestern börjar gå mot sitt slut. Imorgonkväll flyger vi hemåt igen. Det känns overkligt att jag varit borta 30 dagar. Jag har som längst varit på semester fjorton dagar förut och många gånger av dem haft hemlängtan efter tio.
Känslan nu är att jag skulle vilja stanna längre. Jag njuter verkligen av Bali, lugnet, tiden med familjen och tiden med mig själv. Jag tackar var dag för att jag ges möjligheten att leva det här livet precis just nu.
Det kommer ändå bli skönt att komma hem, sova i min egen säng, tvätta min tvätt, handla min mat och tillaga den. Allt har sin tjusning och med lite distans ter sig det allra vardagligaste så vackert.
Men än är jag kvar och nu skall jag ta tillvara på var minut…..
Waterbom
Full laddade med energi och glädje var receptet för en heldag på vattenlandet Waterbom i Kuta. Det var överförväntan! Supertrevlig personal, personal överallt, rent, snyggt och prydligt, inga eller korta köer till rutschkanorna och strålande solsken efter en stormig och regnig natt.
Nu stupar vi i säng…. nattinatti
Healed
Until your fundamental relationship with yourself is healed,
then your relationship to food is doomed to be neurotic.
Marianne Williamson
Poolparty
Njuter av dagarna här på Bali. Vi har det så mysigt tillsammans och jag tar till vara på varje minut. Villan vi nu bor i är så lyxig att jag inte vill lämna den, den passar min LaDolceVita-livsstil som hand i handske höll jag på att säga, som solen på himlen passar ju mycket bättre här!
Villan passar mig som solen på himlen! Jag tackar till ovan att jag får uppleva det här livet i några dagar, tack tack tack!
Med en egen pool och sällskap av de bästa partymänniskorna så ordnar man givetvis ett poolparty!
Vi struntade i middagen och köpte istället massa godis, chips, kakor, vatten och läsk.Kastade av oss kläderna och blåste såpbubblor till dunket av Discohits – efter stoj och bad i poolen tills alla vara nöjda (förutom Maya som aldrig verkar få nog av bad) så mojsade vi ner oss i den stora dagbädden och såg på filmen Upp.
*Mammalycka
Carpe diem
Livet pågår precis just nu och jag märker att jag blir bättre och bättre på att stanna i nuet. Inte för att jag fysiskt kan gå någon annanstans men expert att på att i tanken dra iväg har jag minsann varit. Och då missar jag ju allt som pågår här och nu.
Det där har jag vetat länge att det är viktigt – carpe diem – fånga dagen. Det luriga för mig har varit hur jag lyckas leva här och nu hela tiden och inte bara korta stunder. Boken jag nyss läste ”Women, food and God” inspirerade mig ännu mer i detta. Hon talar om att våra viktproblem (upp eller ner) eller vårt negativa förhållande till mat i mångt och mycket baserar sig på just detta, att vi äter utan att vara närvarande. Äter utan att vara medvetna. Och den viktigaste nyckeln till ett hälsosamt förhållande till mat och således en hälsosam kropp är att äta medvetet. Medvetet = här och nu. Fånga stunden. Fånga måltiden.
Jag tränar detta varje måltid nu. Ibland kommer jag på mig med halva tallriken tömd, men de flesta gånger stannar jag upp innan, andas och slappnar av. Känner in. Och sen börjar jag äta. Medvetet.
Det är magiskt. För att inte tala om när jag väl lyckas få tag på något supergott kaffe här (vilket förövrigt är ganska svårt) – gudomligt gott när jag uppskattar det och dricker det med närvaro. Mums!
Nakenbad
Förflyttade oss igår till Nusa Dua och hotellet Bali Khama. Nogge är vår reseledare och jag bara flyter med, det är så skönt! Så när vi kom fram till hotellet och blev guidade till våra villa med egen pool glömdes separationsångesten över att lämna Ubud hastigt bort och vi kastade av oss kläderna alla fyra och hoppade i!
Vilken härlig överraskning med egen pool!
Session hos Leonid
Tog en taxi upp till Leonids hus. Det ligger ett par km utanför Ubud. När jag klev ur taxin fick jag fråga mig fram, vilket som var hans hus.
Fann ett litet vackert hus gränsande mot risfält och skogen (djungel). Vi satte oss i det öppna (typ altandäck) vardagsrummet och jag fick berätta om varför jag kommit och vad jag ville behandla, sen så gick vi runt hörnet till hans ”behandlingsrum”, en öppen terass med naturen som avgränsande vägg, djup grönska, skuggande palmer, kokosnötter, bananklasar var synen jag mötte och så den underbara ljudet av ett vattenfall. Alltså ett riktigt vattenfall!
Jag höll på att svimma av redan där av förtrollning – det var så magiskt!
Healingen (CranioSacral) tog nästan två timmar. Jag bara låg där och tog emot. Vissa stunder helt i min kropp och upplevde varje känsla, andra stunder var det så starkt att jag kände det som om jag svimmade. Jag kan ju inte veta, men jag upplevde att jag tuppade av åtminstone två gånger. Jag var som helt bedövad under hela behandlingen, som om jag tagit några djupt avslappnande tabletter, sådana lugnade som man kan få i sjukvården innan operation.
Behandlingen var väldigt skön. Rofylld och som jag redan nämnt, avslappnande. Hettan inne i kroppen var otroligt stark, det kändes hett, hett, hett när jag andades, som om jag hade skyhög feber. Men ändå var huden sval utanpå. Märklig känsla. Jag tror att det var mitt rotchakra som fick fart och eldade på i hela kroppen. Men det är återigen min upplevelse. Sanningen är den att jag har inte en aning om exakt vad som hände. Leonid är tystlåten och fokuserad. Han helar med energi och använder inte talet så mycket för att kommunicera. Han kommunicerar med min kropp och den förstår, det är det viktiga.
Efter två timmar kom min ljuvliga familj, då var det Oscars tur för healing. Han traskade fram till Leonid, tog i hand och hälsade. Så gick de iväg. Oscar hoppade upp på sängen, la sig till rätta som om det var något han gjorde varje dag. Blundade avslappnat och kom till ro. Han fick healing i 45 min, ingen sa något, Oscar låg där alldeles stilla och Leonid behandlade honom. Jag och Nogge var förundrade över Oscars coola beteende. Efteråt nämnde jag det till Leonid, att det var olikt Oscar att vara så avslappnad och trygg direkt, framförallt med en okänd människa, som inte talar samma språk och så i en ny miljö och under en healingbehandling. Då sa han, Oscar is a old friend of mine.
Healing
Nogge fick sin healing (craniosacral) av Leonid igår. Idag är det min tur och jag kommer berätta om min upplevelse efteråt. Oscar är lite försiktig av sig och det tar ett tag innan han tar för sig av vad livet erbjuder, han inväntar och iakttar gärna en stund först. Men nu, innan Nogge var iväg till Leonid så frågade han om han också kunde få behandling av honom. Så igår när Nogge var där frågade han om även Oscar kunde få en tid.
Är det någon speciell orsak till det, frågade Leonid. Och vi vet ju inte orsaken. Vi vet bara att Oscar är bestämd, övertygad och lugn i att han också vill ha en behandling. Vi kan inte förklara. Vi följer bara honom i hans val. Och det gjorde Leonid också, för idag efter mig så har Oscar fått tid.
Leonid kommer till Mangalam i sommar och håller utbildning i Cranio Sacral Healing. Den 1-6 aug går steg 1 och den 15-20 aug går en påbyggnadsvecka. Han är som sagt en fantastisk healer och delar här med sig av sin kunskap. Max antal deltagare är 10 st. Priset på kursen är 8 750 kr inkl moms. Då ingår även lunch. För 375 kr kan du även övernatta på Mangalam och då ingår frukost.
Information/anmälan: 076-145 69 13 alt info@mangalm.se
Speglning
Helt friktionsfritt är det inte att leva tillsammans dygnet runt i flera veckor. Speglingen av det mörka inre i nära och kära blir väl påtaglig och här går det inte att gömma sig bakom vardagens sysslor och måsten. Det är med andra ord precis som det ska vara, det jag tvingas se är det jag är redo att möta och när jag möter det, så har det chans att läka.
Givetvis är det mestadels harmoniskt och fridfullt, men i ärlighetens namn så brottas jag med lite spegelbilder som jag ser i mina kära familjemedlemmar – och jag tar tacksamt emot det de visar mig. Jag vet att det är sådant jag själv bär med mig och behöver se att det finns där.
Resan är som en fridfull oas i detta tropiska paradis och också en detoxrening på djupet i mitt inre, jag renas och helas på mental och känslomässig nivå. Och så gör jag det fysiskt med för den delen, det är nu mer än tre veckor sedan jag åt kött. Jag äter grönsaker, frukter och dricker nyttiga smooties och färska fruktjuicer… och så slinker det ner lite kaffe var dag och en chokladbit varannan.
MorgonYoga
Nu har vi installerat oss i Ubud. Här känner jag mig direkt mer hemma. Andligheten känns mer påtaglig och livet är stilla och fridfullt. Den inspirerande shoppningen bidrar förstås till det positiva intrycket, tyger, mala, buddha och ganeshastatyer, yogakläder, rökelse, armaoljor, väskor…
Och så det bästa av allt, här håller min Yogalärare Sky lektioner och Swamij har VedantaTalks varje dag i sitt hem. På onsdag och torsdag ska vi (jag och Nogge) till Leonid på KranioSakralHealing.
Till vårt hotellrum hör en stor balkong, där jag njöt av yoga och sunyoga imorse,
hjärtat fyllt av tacksamhet över det liv jag lever!
