Artiklar med etiketten ‘Författare’
Skamskuggan
Och så den där nedrans skammen. Jag har burit på skam mest hela livet anar jag, den sitter som en smäck i mitt system. Ingen angenäm smäck men väl ingrodd. Skammen över den jag är. Jag behöver se och förstå den för att läka. Föra fram den i ljuset. Medvetandegöra skammen för mig själv. Känna empati med var den kommer ifrån och våga se på hur den präglat mig. Och förlåta mig själv för att jag burit den – skamskuggan.
Ingen människa ska behöva skämmas över sin person. Jag kan tro att viss skam över ens sämre handlingar ibland kan ha en svag poäng, för att inte låta handlingen upprepas. Men att skämmas över sin kropp, sin personlighet, sin hudfärg, sina egenskaper – det önskar jag ingen. Och ändå tror jag vi är många som bär den – skammen över att inte passa in pågrund av den vi är.
Jag är där igen och skalar löken av skam, plockar av ytterligare ett lager. Och finner hur viktigt det har varit för mig vad andra tycker om mig. Och för att inte väcka alltför stor uppmärksamhet i ”gruppen” jag vill passa in i så har jag dolt mig själv med skam. Låtit skamskuggan ligga som ett töcken över min kropp, min personlighet, mina egenskaper, mitt skratt, min glädje… alla mina känslor – för jag vill ju inte sticka ut och riskera att stöta mig med någon, tro att jag är någon och därmed riskera att inte bli omtyckt och alltså inte få vara med.
Lösningen däremot är ju helt omvänd. Att veta att jag är någon, för det är jag – jag är jag! Och våga vara hela jag med allt vad det innebär. Där, först där ersätts skamskuggan. Den ersätts med mitt ljus.
Och det må kännas viktigt för mig vad andra tycker om mig, men egentligen är det orelevant, för jag kommer aldrig någonsin kunna få veta det. Och troligtvis är de flesta upptagna med annat än att viga sina tankar åt hur de uppfattar mig.
Att jag tycker om mig är det enda som räknas. För det finns ingen som tillbringar så mycket tid med mig själv som jag. Jag är här i vått och torrt, genom nöd och lust – och när jag börjar gilla mitt eget sällskap då försvinner skammen och kvar blir ljus.
Vem vill du vara?
Vem vill du vara?
Den frågan ställde min sponsor (12-stegsprogrammet) till mig i höstas då vi började jobba. Just då när frågan ställdes så var jag inte redo att besvara den, jag var mitt i processen att lösa upp knutarna inom. Nu när de gamla maskerna synliggjorts och många fallit av så har känslan infunnit sig av att det finns utrymme för att skapa och fylla mig själv.
Så vad vill jag då fylla mig själv och mitt liv med? Vem vill jag vara? Jag har en vit duk framför mig och kan låta den formas som jag vill. Inte själv såklart utan med Guds hjälp. Och lyssnar jag noga, är närvarande inom mig själv och livet, så upptäcker jag vad som ger mig mest glädje och vart min naturliga plats är.
Jag som coach vet ju att vi skapar vår egen verklighet, lagen om attraktion råder. Så visst har jag medvetet skapat förut men då med de gamla mönstren omedvetet aktiverade, dvs skapat ur rädsla, kontroll och ängslan.
Så det är först nu jag börjar bli redo att berätta för Gud vem jag vill vara och be om hjälp att skapa det. Skapa ur glädje, trygghet och kärlek – till mig själv, livet och alla andra. För det är faktiskt så att vi gör oss bäst när vi öppnar oss för vår egen potential och på så vis ger av oss själva till andra.
Let things come
The law of happiness is,
”Let things come to you.”
What comes to you will make you happy.
What you go after shall make you miserable.
Yogi Bhajan
Känner vägen
Unga går snabbare än gamla,
men gamla känner vägen.
Ordspråk från Uganda
Space
”Where there is space, there is energy,
where there is energy there is vibration,
where there is vibration there is vitality,
where there is vitality there is life and endless possibilities.”
How can you create space for yourself right now?
Ulrica Norberg
Blessings
Så här på Oneness Day känns det fint att dela en text från Sri Amma. Tack till er alla som var på med deeeksha på distans ikväll, tusen tack. Det är magiskt att få känna energierna tillsammans.
Sri Amma – om Din kropp
Kroppen har funnits sedan primitiva tider, du byggde inte upp den. I verkligheten så har inte heller maten som kommer in i kroppen skapats av dig. Den främsta grunden till din mat är Moder Jord, på samma sätt har du inte heller skapat luften i form av kol i varje liten atom. Den stora andelen vatten som din kropp består av är inte heller producerat av dig. När du inte har skapat ens en del av vad som utgör din kropp, var finns då ”Min Kropp” som ni alla säger att det är?
Om du undersöker detta djupare och ser att det inte bara är ”Min kropp är inte min kropp”, utan också att hela mänskligheten har bara en kropp, blir det kristallklart.
När det finns rädsla darrar många människors kropp på samma sätt. När det är sorg, har allas ögon tårar i sig. När det är lycka, utstrålar allas ansikte glädje. När det är så, det som då är, är att det bara är en kropp, eller hur?
När din illusion om din kropp som separat enhet försvinner, kommer insikten om att hela mänskligheten är en kropp att gry. Din kropp är en välsignelse från Gud. Du har en uppgift på denna jord och för att fullfölja detta uppdrag har din kropp getts till dig som ett hjälpmedel. Det är därför som du ska lära dig att ta väl hand om den. Oavsett färg du föds med, hur du än är född, har du inte rätt att förstöra den. Om kroppen inte är så som du önskar att den ska vara, att missbruka din kropp, att förstöra eller döda den, är en stor evig synd.
Först när du helt accepterar och älskar din kropp, kan du till fullo leva ditt liv. För det första måste du inse att du är mästare på detta hjälpmedel som är byggt för att hjälpa dig och du skapade den inte. Bara när du är i fridfullt medvetet tillstånd, intensiv medvetenhet med ett bevittnande tillstånd mot din kropp, bara då uppstår sann kärlek. Ur denna kärlek uppstår ansvar. För att denna kunskap ska blomstra i dig, måste Guds nåd åkallas.
Sri Amma
Tack Pia Shosanna Anderberg för översättningen
Oneness är inte ett tillstånd att tillämpa eller uppnå,
utan en välsignelse att ta emot.
Sri Amma Bhagavan
Nöjd
Den som inte är nöjd med vad han har,
kommer heller inte att bli nöjd med vad han skulle vilja ha.
Albert Einstein
Be ready
When the receiver is ready,
the gift appears.
Life loves you
Louise Hay
Robert Holden
Vitality
Vitality and happiness… Abraham Hicks talk about weight loss
Life lives you
Min stora idol Louise Hay har gett ut en ny bok, iof tillsammans med en medförfattare men ändå. Hon imponerar på mig och inspirerar, tänk att hon fyller 90 år nästa år. Den kom med posten idag och den ska jag gotta mig med i helgen. Lucky me!
