Artiklar med etiketten ‘Inspiration’

Leksand

Mitt i Faluns VM-yra så inledde vi sportlovet med att i stället åka till Leksand för att se LIF träna. Det blev en härlig egentidsdag med Oscar, han log hela dagen och leendet blev inte mindre (men först förvånat) när han fick hockeyklubban av målvakten Oscar Alsenfelt.

Oscar Alsenfelt

Leksandsträning  Hockeymorsa

 

Kapitulation

Vad är kapitulation? Hur kan man kapitulera?

När vi använder ordet kapitulation menar vi att du ska förstå att detta sinne inte egentligen kan hjälpa dig och att du måste komma förbi sinnet. Om du släpper taget om sinnet, att släppa det taget är det vi kallar kapitulation. Du måste inse att det mänskliga sinnet är begränsat och det är ingen idé att slösa bort din tid på sinnet. Det kommer bara att skapa hinder för dig.

Om du kunde se det skulle sinnet sluta upp med att lägga sig i. Om det händer, då säger vi att du har kapitulerat. Det är allt. Det är inte någon form av slavisk kapitulation. Det används aldrig i den meningen. Gud vill inte att du kapitulerar som en slav. När allt kommer omkring är han ju din vän. Så, när vi använder ordet kapitulation, innebär det att åsidosätta sinnet, att veta dess begränsningar.

Du inser att du kapitulerar, när du känner att du är hjälplös. När du känner att du är helt hjälplös, kommer du att upptäcka att du kapitulerar. Det är då Nåden kommer att flöda. Tänk dig att du har fastnat på järnvägen och tåget rusar mot dig, då kommer du säkert att kapitulera! Många har kapitulerat inför mig så. De flesta människor kapitulerar bara i svåra stunder. Därför sker mirakel också endast i dessa stunder.

Sri Bhagavan
Översättning Pia Shoshanna Anderberg

 

Förväntningar

Jag kan tydligt ser hur mina förväntningar påverkar mitt mående… och beteende. Att ha förväntningar på mig själv stressar mig. Jag kanske förväntar mig något som jag inte kan leva upp till. T ex så har jag höga förväntningar på mig själv som mamma och när jag inte lever upp till dem så blir jag besviken på mig själv och jag hör hur mitt ego dömer mig. Mina förväntningar på mig själv som mamma är så gott som alltid för höga, det är inte många stunder jag känt mig lyckad – så självklart påverkar det mitt mående och vad för energi jag sänder ut till barnen.

Sänder jag ut att jag är misslyckad eller sänder jag ut känslan av att jag är bra nog.

Jag har tokhöga förväntningar på mig själv och jag ser tydligt hur de hör ihop med min Vuxnabarn och medberoendeproblematik – jag har lärt mig överlevnadsstrategin att prestera för att bli accepterad. Med känslan av att jag inte duger som jag är, kanske jag bli älskad för det jag gör.

Dessa förväntningar har jag givetvis på andra med, vid närmare relation oftast högre förväntningar. Förväntningar är ju ett egots spel, ett spel som går ut på rätt och fel, bra och dålig, tillhöra och exkludera. Att förvänta är att mäta, jag har någonstans en måttstock som jag mäter in dig med, kvalificerar du dig. Kvalificerar jag mig. Oftast är svaret – nej, det gör jag inte. Och då är det ju inte så svårt att förstå att dömandet fortsätter mot andra. Faller jag så faller du, skriker egot.

Det är så himla tröttsamt att vara medberoende, hålla upp dessa måttstockar och mäta in beteenden och resultat i. Tacka vetja själen, den dömer ingen, inte ens mig själv. Den låter alla vara som de är, låter dem komma när de vill komma, göra vad de vill göra, reagera som de regerar. Den säger inte att jag duger gott som jag är, den håller om mig hårt och varmt tills jag verkligen känner att jag är mer än duglig, jag är älskad som jag är. Och det är du med.

Ta gärna en stund och fundera över dina förväntningar, på kroppen, hälsan, jobbet, barnen, kollegorna, vännerna, släkten, maken, frun, utseendet, åldern, sommaren, semestern, julen… stressar de dig?

Tänk om vi kan släppa förväntningarna, eller sänka dem. Och acceptera allt och alla som det/de är – inklusive oss själva. 

 

Fruktar

Gör det du fruktar mest 
och rädslan kommer oundvikligen att dö.

Mark Twain

Läser det ordspråket och fastnar för ordet fruktar, vilket vackert ord tänker jag, frukt-ar. Tänk om det är så att när jag möter rädslan/fruktan…. så ger det mig frukt.

 

I AM YOGISH

Kolla in den snygga yogaväskan jag fick av Susanne Tolfesbo.

I am yogish. Are you?

Att vara yogisk behöver inte ens innebära att man utövar yoga. Det handlar nog mer om ett sätt att leva. Ett förhållningssätt till livet. Om att göra medvetna val och att följa sin egen inre röst.

www.tolfesbo.com

I am yogish

 

No stress

No stress dayIdag deltar jag på No stress day, en stressfri dag. Jag inledde dagen med bön, grönsmootie och promenad med barnen till skolan. Det enda som är inplanerat idag är ljuv massage hos Kicka och Yoga – lovely monday.

#nostress

 

Blessings

Tack för er närvaro under kvällens deeksha på distans. Det var fint att så många deltog, mer än 70 st. Jag kände att jag ville skriva ett budskap om No stress- en stressfri dag som är imorgon måndag den 16 februari. Men så sköt jag bort tanken och valde att dra ett änglatarotkort istället och givetvis berörde kortet just det – att ta det lite lugnt.

Nio i jord

Uppskatta livets små njutbarheter. Spendera en lugn stund ensam. Framgångsrikt egenföretagande.

Ditt självförtroende, visdom och återhållsamhet har betalat sig.Du har gjort ett utmärkt arbete och förberett för den här tiden i ditt liv. Detta har gjort det möjligt för dig att ta det lugnt och njuta av lite lyx.

Du sätter värde på ditt eget sällskap. Du finner frid och förnöjsamhet i din tysta ensamtid. Du söker en djupare mening i livet så du går inåt för inspiration. 

Änglatarot
Doreen Virtue

 

 

Just bloom

Flower of life

A flower does not think of competing to the flower next to it .
It just blooms.

Zen

 

Deeksha every damn day

#deekshaeverydamnday

Är en challenge jag tänkte ge mig själv under iaf 21 dagar. Att ge mig själv deeksha (Oneness Blessing), eller ta emot en deeksha, eller göra en OM (Oneness Meditation) varje dag. Kanske vill du hänga på. Här är en länk till online OM, finns ett gäng att välja på varje dag. Kom ihåg att uttala en intention (för dig själv) om du vill rikta den gudomliga energin lite extra.

OM betyder Oneness Meditation och du tar emot deekshan genom att se den som sänder (är i bild) i ögonen. Det är alltså en ögondeeksha. OM är tillgängligt varje dag genom människor runt om i världen som är OM-meditatörer och ger deeksha online. Du väljer själv hur länge du vill ta emot deekshan, ett par minuter eller hela OM. Enklare kan det knappast bli. Enjoy!

#deekshaeverydamnday

 

Deeksha på distans

Söndag 15 februari 21.50-22.00

Förbered Dig 5-10 min innan genom att sätta Dig skönt tillrätta, Du kan tända ljus och sätta på någon rofylld musik. Om Du önskar ber Du i Ditt hjärta om en intention just för Dig med deekshan, alltså inget Du behöver uttala till mig eller ngn annan, utan en medveten bön i Ditt hjärta.

Jag förbereder mig på samma vis och skickar deekshan via min intention och det gudomligas närvaro kl 21.50-22.00. Efteråt kan du avsluta med att ligga ner i Savasana (ligga på rygg) och vila. Fyll hjärtat med tacksamhet till det Gudomliga som verkar i Dig och i oss alla ♡

Önskar Du ta emot deekshan så skicka mig ett mail, sms eller skriv här nedan i kommentarsfältet (innan kl 21.30, sedan börjar jag förbereda mig) så tar jag med Dig i min intention. Du kan också begära att få gå med i Facebook-gruppen: Oneness Blessings with Savita för att ta del av alla tillfällen och även anmäla din medverkan.

mail: mail@sofianorgren.se

Här kan du läsa mer om deeksha, eller Oneness Blessing som det också heter.

Namaste Savita
#deekshaeverydamnday

 

Sök innehåll