Artiklar med etiketten ‘Mala’
Terapi
… eller kanske snarare höstlovskreativitet har jag haft när jag gjorde mitt eget Mala (mantrahalsband) med 108 pärlor. Jag blev jättenöjd med resultatet och hoppas det kommer tillbringa många meditationstimmar tillsammans med mig framöver.
OmShanti
Före
Efter
Mala
Det här vackra halsbandet fick jag från en vän i Indien, Hatibabae. Han gav det till mig när jag skulle åka hem. Jag visste att halsbandet var speciellt, men inte på vilket sätt.
Så jag är så tacksam att jag nu under Yogautbildningen fick lära mig att halsbandet heter Mala. Och det har 108 ”kulor”, och används för att hålla räkningen när man mediterar och säger/sjunger/chantar sitt mantra. Man håller halsbandet i handen och för fram en ”kula” för varje mantra. Och när man chantat 108 gånger så kommer man till tofsen och vet att man är klar.