Artiklar med etiketten ‘NLP’

Selflove coach

Coachingen är inriktad för dig som vill läka ifrån kroppsskam och kroppshets. Kanske kommer du ifrån år av missnöje till kroppen, där du jämfört dig med andra, varit dömande och negativ mot dig själv och din kropp. Kanske kontrollerat kroppen genom kost och träning. Och där skammen gjort att du dolt din kropp men också dolt dig själv, din personlighet och dina drömmar.

För att läka kroppskam behöver vi återställa tankar och fokus till ett sunt och normalt ideal. Förstå att den synen som vi vant oss att se genom media inte ger en normal och naturlig bild av kroppen, hur den ser ut och hur den åldras. Att läka genom kärlek är att acceptera kroppen som den är och ge den tillåtelse att se ut som den gör. Och att se den som en vän och följeslagare, inte som en fiende.

När vi läker skam så går vi från vårt skamrum som jag kallar det, ut i ljuset. Skammen isolerar oss och genom läkningen börjar du leva det liv du vill leva. När du blir kroppspositiv så frigör du mycket energi som tidigare varit blockerad och kontrollerad, och du börjar känna dig glad och levande igen.

Att tillåta dig vara precis som du är – är den vackraste och bästa gåvan du kan ge dig själv.

Genom mina utbildningar inom NLP, Coaching, Trauma Yoga, 12-step Recovery Yoga, Sorgebearbetning etc så jobbar jag holistiskt, dvs mentalt, känslomässigt, fysiskt och också själsligt. Jag ser att läkningen behöver ske på alla dessa plan.

Önskar du veta mer om min yrkeskompetens och de utbildningar jag har gått kan du läsa här. Vill du veta mer mig som människa så rekommenderar jag att du läser min blogg.

Coaching

Du avgör själv hur många gånger Du önskar coaching. Ibland räcker ett samtal, medans 2-3 samtal kan vara optimalt.

Jag arbetar givetvis under tystnadsplikt.

Kostnad: Privatperson 1 500 kr/75 min. Företag 1 500 kr ex moms. Samtalet kan också ske per telefon.

……………………………………………………………………………………..

Se gärna min videoserie BodyLove på YouTube, en serie för att stärka kärleken till kroppen. Välkommen också att gå med i vår Facebook-grupp: Shine sister shine, en grupp för att stärka självkänslan, se det vackra i kroppen oavsett storlek, ålder, färg eller form. En grupp med fokus på kroppspositivism och gemenskap.

 

 

WORKSHOP SELFLOVE

Workshop Selflove

Välkommen till en workshop i selflove – vi kommer att möta oss själva på ett djupare plan och se vad som hindrar oss i vår kärlek till oss själva. Är det så att vi är rädda för vårt eget ljus och livskraft eller är vi rädda för vad andra ska tycka om oss. Vi frågar också oss själva vad längtar vi efter och vad vi har för behov och finner stryka och mod att ge oss själva det vi behöver.

Jag berättar om min resa till större självkärlek och acceptansen till min egen kropp. Hur jag förenar kropp, själ och sinne för att förverkliga det jag drömmer om och vara den jag vill vara. Till min hjälp att stödja dig så använder jag coaching, NLP, mindfulness och meditation.

Söndag 22 april kl 17.00-20.00
Kulturhuset Svanen, Hesseliusgata, Borlänge. 

Kostnad 450 kr, fika ingår. 
Betalas senast 10 dagar efter anmälan, via swish eller faktura. 

Anmälan; mail@savitanorgren.se
Sista anmälningsdag 15 april
Anmälan är bindande, platsen kan dock överlåtas till annan deltagare.

Medtag mjuka och sköna kläder, filt och yogamatta (till meditation), anteckningsbok och penna.

Ljus & kärlek
Savita

 

Passioncoach

Vem är du? Vem vill du vara? Är du ämnad för något speciellt? Vad är din gåva till världen? Vad är meningen med ditt liv? Finns det någon röd tråd att finna och följa? Har du kontakt med ditt dharma/livssyfte. Vad får dig att blomstra och lysa? Vad gör dig glad, passionerad och motiverad?

Don’t ask what the world needs.
Ask what makes you come alive, and go do it.
Because what the world needs is people who have come alive.

Howard Thurman

Dessa frågor hjälper jag dig att finna svaren på. Svaren finns inom dig och de syns i dina livsval, egenskaper, förmågor och intressen. Kanske ligger din passion där och bubblar och vill komma fram. Kanske har du förlorat kontakten med dig själv och inte riktigt vet vem du är och vad som gör dig passionerad. Oavsett vart du befinner dig så är min intention att möta dig och stödja dig i din process.

Jag coachar utifrån min grundtanke att du är ämnad att vara den du är. Tillfullo omfamna men även dela med dig av dina egenskaper och kvalitéer. Att det handlar mer om den du är än vad du gör. Och att vi alla vill leva i vår fulla potential och när vi gör det så stålar det om oss, inifrån och ut.

Att förverkliga Dig själv är att bejaka Dina egenskapar, kunskaper och visdom – det unika i Dig. Att vara Du precis som Du är – är det vackraste och bästa Du kan ge Dig själv och världen.

Några av mina verktyg

Medialitet – använder min medialitet i samtal och spegling. Kallar det intuitiv coach.
Oneness – vackra och starka processer för att finna klarhet och riktning i livet.
NLP – Neurolingvistisk Programmering tillhandahåller processer och tekniker för att stödja Dig i Din utveckling av Dig själv.
Access Consciousness – löser upp blockeringar och ökar din livsenergi. Flow. Vibration.

Önskar du veta mer om min yrkeskompetens och de utbildningar jag har gått kan du läsa här. Vill du veta mer mig som människa så rekommenderar jag att du läser min blogg.

Coaching

Du avgör själv hur många gånger Du önskar coaching. Ibland räcker ett samtal, medans 2-3 samtal kan vara optimalt.

Jag arbetar givetvis under tystnadsplikt.

Kostnad: Privatperson 950 kr/75 min. Företag 950 kr ex moms. Samtalet kan också ske per telefon.

Bokning: mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50

Consult your spirit,
your soul about everything.

Yogi Bhajan

 

Andligt liv

Andlighet är nyckeln till all annan utveckling.

Sri Amma Bhagavan

Jag läser mycket. Förkovrar mig just nu djupare i Oneness, En Kurs i mirakler och Marianne Williamson böcker om detsamma, ACIM. Jag förstår sammanhang, jag ser enhet (Oneness) inom dessa läror och även min tolkning av Bibeln. Samesame, men med olika röster och ord.

Som jag ser det och förstår det så har jag mitt medvetna jag och mitt omedvetna jag. Mitt medvetna jag är den delen av sinnet jag dagligen rattar livet ifrån, men eftersom jag inte alltid kommer dit jag tänkt mig så beror det på allt omedvetet som styr mig inifrån som har en helt annan agenda. Inom NLP, coaching och terapi möter vi ständigt med dessa två delar, det medvetna och det omedvetna. Att bli medveten om det omedvetna är en otrolig befrielse. To see is to be free. Om jag kan se vad inom mig själv som stoppar mig och ännu hellre förstå dess goda intention så transformeras en stor del del av blockeringen… ibland kanske hela.

Men där jag är nu och det som jag upplever är sanningen och vägen för mig är att knyta an till inte mitt medvetna jag och inte mitt omedvetna jag utan mitt högre jag. Vi är identifierade med fel sinne, enligt en kurs i mirakler och vi blir fria när vi identifierar oss med det gudomliga sinnet. Själen kallar jag det och inom Oneness säger vi my divine, min gudomlighet.

När jag vågar släppa min egen agenda (mitt medvetna jag) och min dolda agenda (mitt omedvetna jag) och istället ge mig hän till Guds plan, Guds väg så lever jag livet fullt ut. När jag kapitulerar helt och lägger mitt liv i någonting mycket större än mig själv då blir jag fri. Andligheten är för mig nyckeln till alla lås, den är till och med större än alla lås, när jag lever i kontakt med själen så finns inga begränsningar av vare sig tid eller rum.

Gud för dig är allting möjligt.
Gör med mig vad du vill.

1 Mos 18:1
1 Kor 1:26-31

 

… mera Vortex

’Ta aldrig något beslut i ett svagt och negativt tillstånd, ta enbart beslut i ett starkt och positivt tillstånd’ säger man inom NLP som jag är utbildad inom. Det är egentligen samma budskap jag uppfattar när jag tänker på The Vortex, att befinna mig i mitt flöde, mitt sanna och bästa jag, i mina positiva energier när jag går till handling.

Och jag får mig verkligen en tankeställare här och nu om mitt skrivande. Jag har inte alla gånger varit i ett bra tillstånd när jag ska skriva, jag har kanske mått bra innan men ganska snart när jag börjar skriva så kryper negativa tankar fram som sänker mitt självförtroende som ett kanonskott. Tack och lov har jag känt att energiflödet försvunnit även om jag trott att det varit inspirationen som saknats och lämnat det därhän för den stunden. Jag skriver inte när jag inte känner flödet, mitt skrivande handlar om flöde.

Det jag nu lär mig är att jag givetvis först skall befinna mig i The Vortex, mitt flöde och sen börja skriva. Och jag känner genast hur lätt och fri energin blir när jag tänker på att skriva om livet i flödet istället för livet utanför flödet. Jag har levt stor del av mitt liv utanför flödet och jag kan ha det som referensram men om jag ska vara helt sann emot mig själv så är jag inte så mycket för att gnata på om det som varit, jag är mer för att se till att framtiden blir så bra som jag vill att den ska bli och jag har mer att lära för min egen del av att njuta av flödet exakt nu, här idag. Kan hända har jag försatt mig utanför The Vortex när jag skriver och trott att det bästa är att skriva om mitt liv när jag varit utanför den men det ger mig ingen energi. Energin flödar som bara den den nu vid enbart tanken på att befinna mig i The Vortex och skriva om hur det är här. Låt boken få liv härifrån… Jipiiii!

Energiflöde, det är ju det som livet handlar om. Det är ju det allt är. Kärlek. Relationer. Natur. Födelse. Död. Allt är ett konstant flöde av evig energi. Klart min bok skall skrivas utifrån mitt energiflöde, från min egen Vortex ♥

Ps Fattar du ingenting av vad jag bubblar om men vill veta mer så googla Abraham Hicks klipp på youtube 😉 Kram på er!

 

Mina tillstånd

Energin och livsglädjen har inte infunnit sig till fullo ännu. Men den ökar för varje dag. Jag är inte orolig i att vara i andra tillstånd och utforska oro, sorg, ilska, tomhet, trötthet, nedstämdhet, som alla är ovanliga tillstånd för mig. Förr har jag flytt undan – sprungit fort och sett glad ut ända tills jag lurat andra och framför allt mig själv. Så jag har en gammal metod som tar mig till annat tillstånd. Som NLP coach har jag massor av verktyg att förändra resurslösa tillstånd till resursrika tillstånd. Men jag vill inte förändra något med sinnet just nu. Jag vill stanna. Jag vill uppleva. Jag vill vara. Jag vet att det också tar mig från en känsla till en annan. Vägen blir lite annan än den jag är van vid. Men det är ju så spännande. Det ger mig en möjlighet att upptäcka en ny väg. Se livet från en annan sida. En sida som också är jag. En del av mig.

Jag accepterar mina känslor som dom är just nu och iakttar utan att förändra.

 

Meditera

Jag har lärt mig att meditera betyder medkänsla. Att göra något med – känsla. Det kan vara precis vad som helst.

Jag är uppvuxen med att min pappa var mycket i garaget. Jag vet att han älskade att mecka med bilar och kan nu i efterhand tänka mig att han ofta var i ett meditativt tillstånd. Jag tror inte någon av oss då visste vad meditera betydde, vi pratade aldrig om det i vår familj som jag kan minnas iallafall.

Nu vet jag vad meditera betyder. Däremot har jag mindre lätt att försätta mig i det tillståndet. Jag är oändligt tacksam när jag väl lyckas. För mig har Yogan hjälpt mig komma till meditativt tillstånd. Jag lärde mig också nya fysiska meditationer på Bara Vara som funkar bra för mig.

Nu den senaste veckan har jag också funnit passion för skrivandet. När jag skriver texter så flyter texten och tiden bara fram. Jag glömmer tid och rum och känner mig i flow.

Jag känner att jag skriver med känsla.

Mindfulness promenad

 

Skapa …

… det liv du vill leva! Du kan med tankar, känslor och handlingar förändra i ditt liv. Det är du som är din egen regissör och du kan skapa det liv du vill leva.

Börja med att visualisera det du önskar. Fortsätt sen med att tänka stärkande positiva tankar. Gör samma sak med känslorna, boosta dig själv med bra känslor. Låt kroppen få vara med också, le, dansa, skratta, busa, hoppa – bra moodhöjare. Varför inte sätta på en stämningshöjande låt och dansa loss.

Sätt ditt liv i rörelse – känn flow och märk hur du börjar skapa det liv du vill leva.

Testa en gång och se om det funkar, om du verkligen kan förändra din sinnesstämning. Om det funkade; så kom ihåg att det funkar i stort och i smått.

 

Boktips – Kroppen talar till dig

För mig är det självklart att kropp – sinne – själ hänger samman. Och jag strävar efter balans mellan dessa 3 och känner att när jag uppnår det så upplever jag optimal hälsa! Det är min sanning och det jag tror på.

Därför är jag helt beroende av denna bok. Den hjälper mig personligen och även i min roll som Coach. Jag ser boken som en stor Fass som jag kan slå upp sjukdomar och krämpor i. Och sen läsa vad det är för mental orsak till att jag har ont eller problem just i det området.

Tex; Jag får ont i Icschias när jag oroar mig över min ekonomi. Och ont i foten när jag inte tar nästa kliv fram i livet.

Det underlättar jättemycket för mig att få sån information. För är det något vi NLP-coacher är bra på så är det att ändra tankarna så att vi får dom reslutat vi vill ha. Så då jobbar jag med tankarna och vips så försvinner besvären.

Vips och vips, att ändra tankar kräver träning och åter träning samt vilja, tillit och framförallt en tro på att det fungerar!

Kroppen talar till dig – Lise Bourbeau

 

Sök innehåll