A flower does not think of competing to the flower next to it .
It just blooms.
Zen
Don’t let your mind bully your body into believing
it must carry the burden of its worries.
Astrid Alauda
Ty det stora är inte att vara det ena eller det andra
utan att vara sig själv,
och det förmår varenda människa som vill det.
Søren Kierkegaard
Antingen – eller
Jag var i Mariestad tisdag och onsdag för ett yogajobb och under onsdagen så besökte jag Mariestads Domkyrka för en stunds stillhet och närvaro. Satt där en fin stund för mig själv i den stora kyrksalen och njöt av orgelmusiken som övades. Så vackert.
När jag gick för att tända ett ljus fann jag deras bokbord och drogs till en bok som jag köpte med hem. Och livet är så magiskt för boken ger mig precis vad jag behöver just nu. Förklarar den process jag upplever och den sorg jag bär. Sorgen över att inte leva autentiskt. Att inte vara helt sann med mig själv.
Det må vara på fler sätt jag inte lever helt autentiskt men det som pockar på mest är att jag inte tillåter mig själv att skriva mina böcker. Jag slutför dem inte. Och det skapar en oerhörd obalans i mig. Jag får inget utlopp för mitt skrivande, min kreativitet. Min passion hämmas. Jag hämmas. Livet i mig blockeras. Och den här boken ger mig förståelse för den process jag är i och nycklar till fler lås att låsa upp.
Som medberoende är det oerhört lätt att projiciera skulden över att jag inte lyckas med mitt liv till den som jag är medberoende åt. Istället för att se sanningen om att den enda som hindrar mig att ta tag i mitt liv, omfamna mitt liv och faktiskt glädjas åt det – är mina tankar om att jag är ett offer för omständigheterna.
Men så är det inte. Jag är inget offer. Jag är inte drabbad av någonting. Jag har ett val, och när jag är kvar under offerkoftan så är det för att jag väljer att stanna där. Mitt ego har slagit ner rumpan där och det som gör det så obekvämt att sitta kvar är att min ande (min själ) pockar på mig att resa mig upp och leva – det liv jag innerst inne vill leva.
Så jag tackar Gud (min själ/ande) för boken i mina händer. Tackar för att den synliggör min obalans och visar mig vägen till balans. Balans i sinnet, själen och kroppen. Den visar mig vägen mot mitt sanna jag och jag börjar förstå och känna hur jag ska förverkliga min själs önskan för mitt liv.
Här kan du läsa om boken, Konsten att leva innerligt, Ted Harris och Ann Lagerström
Välja är en sak, men det är inte förrän du gör något som du blir dig själv.
Søren Kierkegaard
Now it is time to be crazy
and tell the world exactly what you want.
Självkänsla – Självtillit – Självförtroende
Självkänslan grundas när jag blir älskad, sedd, bekräftad och respekterad.
Jag är unik!
Självtilliten utvecklas när jag får prova, lyckas, misslyckas och får bekräftelse på att jag duger som jag är.
Jag duger, jag är OK!
Självförtroendet växer när jag klarar av vissa saker, när jag är kompetent på något område.
Jag kan, jag klarar av!
Självkänsla är att;
Veta vem jag är och att veta att det jag gör, känner och tänker bottnar i den jag är. Våga ta ansvar för mina handlingar utan att ensidigt låta mig styras av omgivningens gillande och ogillande. Respektera och acceptera mig själv sådan jag är, jag duger, jag är ok. Veta var jag har mina styrkor och svaga sidor. Veta att jag får göra misstag och inte behöver vara perfekt jämt. Kunna uppskatta att andra är bra. Kunna stå för min osäkerhet och våga visa den. Kunna leva i nuet utan att vara bunden av traditioner och upplevelser ur det förflutna. Respektera oliktänkande.
Självkänsla är något vi bygger livet ut.
Marie Mauritzson
Beauty begins the moment you decide to be yourself.
Coco Chanel
Make the changes necessary to feed your soul.
As you change to a soul perspective,
coincidences and synchronicities become part of your life –
opportunities start knocking at your door.
James Van Praagh