Artiklar med etiketten ‘Samayoga’
Höstens yoga
Äntligen är det klart var jag kommer att leda min yoga i höst!
Yogan kommer att ske i Falun på ’Yoga for life’ Trotzgatan 12, med start söndag den 23 sep kl 18.00, 11 veckor (begränsat antal platser 17 st). Jag är så tacksam att jag funnit kontakt med Ylva Jansson som äger yogastudion, i hennes (och hennes syster) lokaler känns det rätt. Det är en lugn och varm energi, själafrid. Känns extra härligt att vi är hela tre stycken Samayogalärare som möts upp i samma yogastudio. Till en början (kanske hela hösten) kommer jag enbart att hålla denna klass, eftersom jag även under hösten är anlitad med företagsyoga och kommer att hålla en kurs ’Release your beauty’ under 8 veckor, mer information om den kursen kommer inom kort.
Önskar du anmälan dig till yogan så vänligen skicka ett mail till: mail@sofianorgren.se
Här finns mer information.
Namaste
My Yoganess
Hjärtat är fyllt av glädje, harmoni och tacksamhet efter vår Samayoga-reunion på My Yoganess. Det är något väldigt speciellt med vår grupp som gick 200 tim yogalärarutbildning tillsammans 2010/2011 (varav 10 dgr på Bali), vi har verkligen funnit varandra på djupet. Vi har delat så mycket glädje och sorg, sett varandra släppa taget och flyga mot nya marker. Och även modet för några att stanna kvar. Yogan har verkligen funnit sin plats i våra hjärtan. Vi lever med yogan allesammans och den uttrycker sig genom oss på olika sätt men den strålar med samma styrka genom våra ögon.
Måste bara nämna min vän Åsa som nu format fram denna vackra yogaoas med sin man Anders, mitt i djupa smålandsskogarna där vi nu har haft vår retreat. My Yoganess som retreatplatsen heter är väldigt magisk, t ex så står där en otroligt stor och kraftfull Avenbok med hela 17 förgreningar från roten. De känns verkligen som att Yogan är kallad hit genom Åsa & Anders. Mitt hjärta är fyllt av tacksamhet och trots den långa färden ner till Älmhult så vet jag att jag kommer återvända…
Reunion
The body heals with play,
the mind heals with laughter
and the spirit heals with joy.
För tre ljuvliga dagar åker jag till Älmhult och möter upp mina kära Samayogalärar-kollegor för en reunion. Jag är säker på att den här helgen kommer nära mig på många plan. Med bloggen återförenas jag på måndag…
Namaste
Ännu mer Yoga
När höstmörkret omslingrar oss kan det vara skönt att dra sig undan, i djupet av sig själv och utöva Yoga. 10 veckor går fort och nu fyller jag på med fler veckor ända fram till en bit in i december.
Varmt välkommen!
- Måndag 17.00
Falun, Johanneskyrkan utökas med 5 ggr. Sista gången 5 december. Kostnad 600 kr.
- Onsdag 17.00
Borlänge, Yogainspire utökas med 6 ggr. Sista gången 14 december. Kostnad 700 kr.
Obs Inget pass onsdag den 23 nov.
- Söndag 18.00
Borlänge, Yogainspire utökas med 5 ggr. Sista gången 11 december. Kostnad 600 kr.
Anmäl dig på plats alt via mail: mail@sofianorgren.se. Vill du prova på så är alltid första gången gratis.
Samayoga lärarutbildning
Känner du också för att göra en kärleksfull inre resa med yoga och vedanta så kan jag varmt rekommendera utbildningen jag själv nyss avslutat. Nästa utbildning börjar den 22 augusti. Mer information finner du på samayoga.se och om du vill får du gärna ringa/maila mig så kan jag berätta mer om mina upplevelser.
Yogalärare
Det kändes helt overkligt att få ta emot diplom och Saraswati utav mina lärare Sky & Emma, det här året har mer känts som en djup inre resa bland yogavänner än lärarutbildning. Och samtidigt så när jag blickar tillbaka så vet jag att vi gått igenom så mycket tillsammans och resan har varit längre än vi anade från början och målet kom som en frisk vårbris – det var inte förrens vi höll klasser för varandra nu den sista veckan som vi förstod hur mycket vi verkligen lärt oss och hur all kunskap liksom glidit in i vårt hjärta när vi minst anade det.
Jag klarade det! Jag är nyutexaminerade Samayogalärare, jipiiiiiii!!!!!!!!
Familjen vinkade av mig…
och nu sitter jag på tåget mot Dagsås och ljuvliga Mangalam, kursgården där jag skall tillbringa de kommande 10 dagarna med mina Yogavänner. Det är min sista del av tre som jag läser till Yogalärare och det kunde inte passa bättre precis just nu i mitt liv än att få åka till naturen och vända mig inåt med kärleksfullt stöd av Yogan.
När tillfälle ges och lusten faller på kommer jag att skriva på bloggen….
Namaste
Solhälsning
Efter önskningar och kärleksfull påpressning av mina yogavänner har vi gjort ett klipp på solhälsningen som jag lär ut på mina yogaklasser, så om du vill någon dag kan du använda detta och få stöd i att komma igång. Sätt på lite avkopplande musik och fortsätt så länge du önskar…
Tack fina Christina för hjälpen
Yogalärare
Nu har jag anmält mig till Yogalärarutbildningen. Jag kommer att läsa 3*10 dagar under det kommande året och där emellan hemstudier. Och redan den 23 aug börjar det första utbildningstillfället på kursgården Mangalam nere i Halland. Nästa 10 dagars kurs är i januari på Bali!
Jag kan knappt förstå att så mycket av mina drömmar slår in nu. Drömmar om mitt företagande. Drömmen om Indien. Drömmen om mer Yoga. Drömmen om Bali. Drömmen om en egen Yogastudio.
Jag har drömt länge. Vissa drömmar tror jag förblir drömmar och att det är som det ska. Medans universum visar mig att vissa av mina drömmar är sanna och hjälper mig förverkliga dom. Jag är så oerhört tacksam.
En av affirmationerna som jag använt regelbundet sedan förra våren och som jag tror hjälpt är:
Jag lever det liv jag vill leva – jag lever la dolce vita
La dolce vita, det ljuva livet. För mig handlar det inte om lyx, flärd, skumpa och förmögenheter. Jo, förresten jag drömde om det förr, förr när jag drömde om yta, på ytan.
Nu handlar La dolce vita om mitt inre välmående, att jag njuter av livet som det är, att jag har råd och tid att stanna upp och njuta. Att jag tar mig tid. Att jag väljer en livsstil med tid. Tid till mig själv. Tid till min familj. Tid till Livet.
Affirmationen handlar också om att jag lever precis det liv jag vill leva. Gör aktiva val från mitt hjärta. Lyssnar inåt. Och att jag vågar välja idag. Inte skjuta på saker. Livet är kort. Livet går fort. Jag har missat så mycket förr, varit upptagen med annat. Nu vill jag vara med. Vara nära. Vara där. Vara i ett med livet – här – precis nu!