Artiklar med etiketten ‘Yogalärare’

Yogasisters

Det finns inte ord för vad Yogan ger mig. Jag skulle kunna berätta om sinnesron, kärleken till kroppen, kärleken till sinnet, kärleken till själen, kärleken till att vara människa, acceptens, tålamod, styrka, mjukhet, närvaro, tacksamhet… men det största är ändå människorna jag möter genom Yogan. Längs vägen med yogamästare (dvs lärare) och yogakollegor till nu… dessa underbara yogisar som tassar in med sina bara fötter i yogasalen varje vecka med mig – de är den största behållningen av hela Yogan att få vara med er. Vecka ut och vecka in, genom årstider och almanacksår så är vi där och håller rummet för varandra, ett rum fyllt av kärlek, närvaro, gemenskap, tillit och glädje. Tillsammans med er lär jag mig om mig själv – om livet. Ni förgyller mitt liv, ni gör verkligen det. Jag är så innerligt tacksam.

I just love you sisters, I truly do!

Savita Sofia Norgren

 

Yogadag

Yogadag
15 november

stillhet och närvaro

Sofia Savita Norgren

Välkommen till en dag med Yoga och meditation i syfte att uppleva närvaron och stillheten inom. Så här inför 1:a advent och julen som närmar sig kan det vara skönt att tona in – inåt. Upptäcka mer av Dig och reflektera över hur Du vill tillbringa de sista veckorna på året och vad Din kropp behöver. Yogan är mjuk och enkel och Du behöver ingen förkunskap i yoga, utan enbart en önskan att vara i närvaro med Dig själv, Din kropp och Ditt inre. Vi möts tillsammans över en kopp thé klockan 09.00, för att sedan ägna dagen åt yoga, meditation och reflektion med paus för god lunch. Känn Dig varmt välkommen till en rofylld dag.

Plats
Kolbäcks Gästgivaregård

När
Lördag 15 november kl 9.30 -16, thé från 09.00.

Kostnad
750 kr inkl lunch och fika

Anmälan
Senast 3 november
info@kolbacksgastgivaregard.com, 0220-40360

Boende
Önskar Du förlänga upplevelsen så kan du bo kvar på Kolbäcks Gästgivaregård.
Vid bokning uppge Yoga Workshop och Du får 10% rabatt på priset.

 

Yogateknik

Vill påminna alla er yogisar som går på mina klasser att jag erbjuder extra teknikgenomgång av asanas (yogapositioner) denna vecka.

Måndag, Falun 17.00-17.30
Onsdag, Borlänge 17.00-17.30

Så vill du vara med på det är du välkommen lite tidigare. Yogapasset börjar som vanligt kl 18.00.
Mer praktisk info om yogan finner du här.

Namaste

 

Retreatdagar

BorntorpetDet blir (ännu) en bryggbild som får symbolisera min Womans retreat på Borntorpet med Kundaliniyogaläraren Annki Warberg Landahl. Vi övergav våra mobiltelefoner den här helgen, för att nära oss i nuet, så den här bilden fotade jag strax innan hemfärd.

Bryggan var en härlig energikälla dessa sommarvarma höstdagar och varje morgon tog jag mig ett vitaliserande morgondopp. I dag var det en väldigt speciell upplevelse då alla vi kvinnor (24 stycken) klädde av oss badade nakna – en vacker syn med alla dessa kroppar på bryggan och i vattnet. Inser hur vackra vi kvinnor är, kvinnokroppen är vacker och ändå är vi många (som tur var inte alla) som går med komplex och misstycke till våra ljuva boning – det är sorgligt att vi inte kan se vår egen skönhet.

Min tanke med helgen var att bara vara, vila och släppa taget. Jag hade en tanke om vad jag skulle släppa taget om men Gud (Livet) hade en annan, allt blev med andra ord exakt som det skulle (men inte som jag tänkt), jag mötte det jag behövde möta. Det var djupt, sorgligt och smärtsamt… och otroligt fint.

Stannar mitt blogginlägg med det… känner att jag har mycket mer att smälta in, vara med och ta in – ta emot. Det kommer mer blomning ur denna fantastiska helg, jag känner hur det spirar.

The fact is that there is nothing more beautiful, more worthy or more conscious than you.

Yogi Bhajan

 

Yogaretreat

Nu åker jag på en yogaretreat vid Borntorpet, en helg i närvaron med mig själv.
Inte jobba, inte kurs’a, inte blogga… bara vara.

Sofia Savita Norgren

 

Lilltorpet

LilltorpetVid den här vyn tillbringar jag mina arbetsdagar i veckan, håller föreläsning om Stresshantering i arbetet och leder avslappning för det stora arbetslaget. Så tacksam för mitt arbete som skänker så många fina möten, insikter och glädjestunder.

Magin fortsätter, det bara trillar in anmälningar till Yogan i Borlänge, gruppen blir stor och alldeles alldeles ljuvlig. Och så mycket annat öppnar sig för mig nu, det pirrar i magen och jag håller i mig beredd på att åka med – säga JAAAAA till Livet!

Men nu stillar jag mig för dagen, längtar så efter min meditation…

 

Full moon

Känns toppen att inleda Yogans hösttermin med fullmåneenergi… yogan hjälper mig att släppa taget om det gamla, såsom stress, den öppnar mig med tillit för det nya, för livet. Den omfamnar mig med kärlek, så att jag som en lotusblomma vecklar ut blad efter blad i min krona – till den högsta renaste versionen… mitt sanna jag.

Full Moon is Monday
September 8 

Celebrate a change in your life. Even if it is a challenging one and you are struggling with accepting it, celebrate it anyway. This is a time to embrace change and use its power to expand yourself into new territory. It is also a good day to anchor the beginning of a new project, a routine or a relationship, OR the beginning of a new phase in a project, routine or relationship. Celebrate it.

This full moon is also good for supporting any commitment you make for change this month. If you have contemplated something in your life that you are intending to change, your committed intention can be supported by this full moon. Take a baby step towards your goal during this time.

Blessings
Lena

 

Yogaretreat

Välkommen till höstens yogaretreat med fokus på Din inre närvaro. Kärleken till Dig själv. Under helgen fördjupar vi oss i oss själva genom Samayoga, Yinyoga, Kundaliniyoga, souldance och meditationer. Det är en välfylld helg med syfte att ge sinnesro, frid och avkoppling. Du behöver inga förkunskaper av yoga eller meditation, dagarna är helt utan prestation. Du deltar endast på det som känns bra för Dig – det här är Dina dagar. Bara för Dig. Vi omfamnar oss själva med medkänsla och kärlek. Vi kommer även att ägna viss tid åt tystnad (mauna).

Sofia Savita Norgren

8-9 november 2014
Sätra Brunn

Plats
Sätra Brunn (Tysta rummet)

När
Lördag och söndag 8-9 november (lördag kl 09.00 – söndag 15.00).

Kostnad
2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna.

Anmälan
Senast 15 okt. Anmäl till: mail@sofianorgren.se 
Anmälan är bindande.
Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal platser.

Medtag
Mjuka kläder (raggsockar och något värmande plagg kan vara skönt), yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Dig själv.

Boende
Boendet som inte ingår i priset bokas separat, direkt via Sätra Brunn. Priser som tillkommer är hotellrum och middag lördagkväll. Vi bor i byggnaden Ga. Lasarettet.
Sätra Brunn: 0224-546 00 mail: info@satrabrunn.se

Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.

 Namaste

 

Yoga i Borlänge

YOGA I BORLÄNGE

Så äntligen kan jag erbjuda Yogaklass även i Borlänge,
med start onsdag den 10 september.
Känn Dig varmt välkommen!

Följ länken för mer information.

Sofia Savita Norgren

 

Yogareportage

Här är yogareportaget jag gjorde för danska tidningen Iform, nr 5 2014.
Klicka på bilderna för att få dem större.

Vill du se mer av den press som jag deltagit i så finns mycket samlat här

Yogareportage Iform 2014 Yogareportage Iform

Yogareportage Iform Yogareportage Iform

 

Sök innehåll