Artiklar med etiketten ‘Yogaretreat’
Morgonens skörd
Kreativiteten har fått liv, jisses vet inte vad som sker men det bara pumpar livsflöde i hela mig och jag kan (och vill) inte annat än hålla i hatten och enjoy the ride… morgonens skörd ser ut som så att;
Jag bokat in mig för en hotellnatt för att skriva vidare på min bok (den av dem alla som ligger främst i pipeline). Jag försöker fånga tillfällen här hemma mellan husmodersbestyren men lyckas inte hålla flödet uppe hela tiden och få ner alla tankar och idéer när de kommer. Nu vill jag bara åka iväg och tömma hur mig. Tömma, låta det flöda och bara skriva på.
Jag får ingivelser ibland och en god egenskap jag har (tycker jag själv) är att jag inte stannar upp och analyserar utan bara följer. Så vips här om kvällen så gick det iväg ett mail till Umasankar (min kära guru, mästare och vän) i Indien där jag erbjöd mig att komma till Universal Peacecenter (deras Ashram) i Lachipur (hans hemby) och hålla en Oneness Awakeningkurs för byborna, utbilda dem till deekshagivare. Givetvis helt gratis, det är min gåva till dem. Jag har så länge längtat efter att bidra på något vis, ge tillbaka, och det här kändes bara helt rätt.
Och svaret jag fick imorse från Umasankar får mitt hjärta att sjunga: Good Pal. You are verymuch welcome. Universal Peace Centre is your, our, everybodys centre. So you are welcome to your home.
Nu är tanken att kombinera min resa och vistelse där med 3 dagars Yogaretreat, för er som önskar att följa med och 2 dagar Oneness Awakeningkurs. Min ambition är att göra denna resa under 2013 och allra helst redan nu innan sommaren.
Även en Yogaretreat vid Mälardalen är planerad 17-19 maj, jag återkommer snart om den ljuva platsen för denna (inväntar en offert från gården jag önskar förlägga den på) samt så planerar jag vidare för kommande Oneness Awakningkurser under året.
Tjohoo vilket spännande år som är här. Det känns som det kommer mycket mer än så. Jag är så lyckligt lottad som får leva det liv jag önskar leva. Livet är magiskt. Tack! Tack! Tack!
Tills vi ses igen…
Det finns liksom inte tillräckligt med ord att beskriva vad vi upplever en sådan här retreathelg. Det är så djupt, kärleksfullt och innerligt. Vi är så nära och vi är så lika. Det är tryggt och det är vackert. Jag tror ärligt talat jag inte ens kan beskriva vad som sker, för jag tror inte jag har mer än en susning vad som vi öppnar upp oss för. Vi möter oss själva och det gudomliga i oss och när cirkeln slöts innan hemfärd så såg jag det i allas ögon – det glittrade ♥
Jag vill också skänka ett extra tack till Lena som så kärleksfullt bekräftar dessa retreater till mig och ber om fler och Ylva som alltid avslutar den retreat vi nyss haft med att skänka mig datum för nästa och givetvis direkt bokar in sig. Jag ler och värms inombords eftersom allt är omhändertaget. Så inom kort kommer information om nästa retreat som efter klokaste huvud (läs: Ylvas) är planerad till januari.
Och så vill jag skicka en varm kram till Lena som hade med sig en gåva till mig, ett kort från då jag var barn. Våra föräldrar umgicks och hon fann denna bild i ett album. Lena har faktiskt bott ett år i Chennai (Indien), dit jag kommer att flyga för att gå Trainer-kursen på Oneness University för att bland annat möta mitt inre barn – livet är fyllt av tecken och gåvor. Vi bär dem alla med oss och sprider dem till varann. Sååå tacksam för att minnena från min barndom redan nu börjat att kärleksfullt bubbla upp. Jag stannar och möter…
Paus
Det är ibland lättare att dela det som upplevs genom bilder. Varje bild med ett eget ord beskriver hur jag upplever några gåvorna från vår yogaretret.
Inleder retreat
Jag är så fylld med tacksamhet och glädje att vara tillbaka här på Stiftsgården med en fin grupp Soulsisters. Siljan glittrar mot oss och personalen välkomnar leende och faktiskt igenkännande. Jag fullkomligt älskar den här miljön!
Tänk att jag arbetar, att ett arbete kan vara så njutfullt och så vackert. Att det är så ansträngningslöst och flödande att dela från själen. Jag är välsignad med ett gott liv, fyllt med magiska platser, upplevelser och människor.
Jag bugar…. namaste ♥
Kundalini Yoga Horoscope
Idag börjar vår vackra yogaretreat vid Siljans strand och det känns tryggt att även stjärnor och planeter är med oss i vår inre resa…
On Friday, the Moon in Gemini speaks to our need to communicate, to connect with others, and to mend any bridges that need mending. There is a tendency to juggle many different plates at once – or at least try to. Most of the day you will feel a desire to reach out to people to be heard, and to be understood.
First make sure that you understand yourself! The kriya entitled “Experiencing Your Elementary Personality” is a good, rigorous one, which includes 11 minutes of dancing, along with postures to stimulate the Saturn and Jupiter energies in order to uncover the true and perfect soul within you.
On Saturday, the call is to join with others for a common purpose and to get the job done. Don’t delay in making connections with people that you have wanted to be closer to for weeks. Also keep in mind that the waning Gibbous reaches its exact halfway point today, suggesting a square-angle between the Sun and the Moon.
What does this suggest? That relations between the male and female polarity might be a bit strained today as one side wants to go one way and the other side wants to go a completely different way.
On Sunday, sleep in and enjoy the lazy fog of your dreams that still lingers when you first wake up. It is not until about 1pm (10am PST) when the Moon moves into Cancer that you feel yourself actually coming to life.
For the remainder of the day, attend to domestic duties, connect with your mother, and take care of the laundry. Enjoy a home cooked meal with family and stay tuned in to your sensitive and fluctuating emotions. Sunday is a time to stick close to home and enjoy the connection that you share with your loved ones. Relax, have fun and be honest with your feelings.
Yogaretreat för nybörjare
Från min logg i Facebook:
Jag har förstått att några tror att de behöver förkunskaper innan de kan delta på min yogaretreat, att de bara behöver träna lite till innan (en termin eller så)… och det känns så sorgligt eftersom är det något jag önskar förmedla så är det kärleken till den egna kroppen, det kravlösa, det sköna, det behagliga. Att yoga är kärlek till sig själv helt utan jämförelse eller prestation. Att vi är bra som vi är just nu, allt är bra. Kärlek till kroppen är att tillåta den vara som den är just nu, med värk, övervikt, stelhet – what ever!
- Åhhh vad jag gillar mig ♥ Om ingen vill dela fr Yogaretreaten, så kanske de kan ta del av Deltagarnas upplevelser fr din hemsida. Lena L
- Yogan får mig att bli starkare, mjukare, rörligare och vaggar min stelhet i stor kärlek tills den är borta ♥. Den öppnar många inre dörrar och den får mig rörd av kärlek till mig själv. Den får mig att öppna upp, den för mig att gråta av kärlek till Allt och mer behövs inte sägas ♥ Kan lova att det har med läraren att göra också ♥ Lena L
- Jag kan bara hålla med! Och det bästa är att man inte behöver känna att man måste kunna en massa innan utan man bara slukas med och det gör så gott för både kropp och själ 🙂 Jag är så otroligt glad att jag hittade din yoga och framförallt att jag åkte med på din retreat i våras, den helgen gjorde att jag orkade allt jobb jag hade i sommar 🙂 kram Helena M
- Ett yogapass hos dig känns som den gamla 70-talsparollen som håller än: Kom som du är ;-)…dvs tillåtande. Lena L
- Enkelt, lättsamt, genomtänkt, djupgående, lugnande, utrensande, upplyftande, energipåfyllande, egoboostande, skrattframkallande i en underbar miljö med en alldeles fantastisk Sofia Savita Norgren som såg, bekräftade och coachade alla i gruppen. God och nyttig mat (inklusive maskrosor hi hi..) tillsammans underbara likasinnade människor, en hel helg! Ett långt möte med mig själv (som vi alla behöver!) Mums för själen och kroppen!! Fick med mig sååå många verktyg till min vardag! Kan inte bli mycket bättre än så – jag lever på den retreaten än och kommer självklart att delta igen när det passar. ♥ ♥ ♥ Kärlek!! Ulrika
- Din yoga är för ALLA inga förkunskaper behövs, ett pass med dig är en underbar upplevelse för både kropp & själ , du vet vad vi behöver varje gång, magiskt 🙂 Yogareretreaten var ljuvlig , ett givande & tagande mellan oss deltagare & dig Sofia . Om jag måste beskriva den med ett ord blir det KÄRLEK,. Träffade så många fina människor & hade så många fina stunder, lärde mig så mycket det är därför jag återkommer igen ♥ Lena A
- Yogaretreaten i våras var helt fantastiskt bra:) Något som alla borde få uppleva!! Kram Maggan
- Sofia, dina yogaretreat och yogapass är något utöver det vanliga.. Du är lugn och känner verkligen av vad gruppen behöver. Det som vi var på i maj var riktigt riktigt bra. Det behövs fler som du.. Kram Sofie
- Så vackert du beskriver yogan Fia! Och vilka vackra ord om dig och ditt sätt att förmedla och vara yoga! Och jag kan bara instämma, även om jag inte var med på retreaten. Du är en fantastisk inspirationskälla! ♥ Tänker på flera saker i mitt liv som jag lärt mig se, känna och upptäcka tack vare dej! Varm kram ♥ Maria
- Tackar dig för du har visat mig in yogans underbara värld! Malin
- Det är det som är så underbart med dig Sofia att du förmedlar just detta. Helena L
Yogaretreat
Välkommen på Soulrelease en yogaretreat den 7-9 september vid Stiftsgården i Rättvik.
Det började med en längtan att arrangera en fin weekend där likasinnade kan mötas och spegla sig i varandra. Inse att vi alla är ett och hämta tillbaka visdomen från vårt inre. Komma i kontakt med vårt sanna jag, vår källa, källan som är densamma för oss alla. Det är ingen vanlig yogaretreat, även om vi använder yoga, meditation och rörelser som hjälp att öppna upp.
Du känner i ditt hjärta om det här är vad din själ längtar efter och är redo för, det är 2012 och vi alla är på väg hem. Hem i våra hjärtan. Min önskan och tro är att du efter helgen känner dig trygg i att du är på rätt väg och fortsätter gå din livsväg i full tillit till att livet bär dig.
Det finns några platser kvar, du känner i hjärtat om det kallar dig. Hjärtat visar vägen…
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
Yogaretreat
Soulrelease
Du känner i ditt hjärta om det här är vad din själ längtar efter och är redo för, det är 2012 och vi alla är på väg hem. Hem i våra hjärtan. Min önskan och tro är att du efter helgen känner dig trygg i att du är på rätt väg och fortsätter gå din livsväg i full tillit till att livet bär dig. Läs mer här.
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
Retreatdag
Dagen bjöd på en egenkomponerad retreatdag med Gunilla och Izabelle i de djupa dalaskogarna och längs den forsande dalälven. Vi tog oss en tur till Nås för att besöka Anky Linden och hennes själarum och retreatställe vid Närsjö. Jag utforskar fina ställen att förlägga kommande retreater på och kände att miljön och stämningen här är magisk. Egen sandriviera, svetthydda och bastuflotte är ju väldigt tilltalande när man skall gå inåt och ta hand om sig själv under en weekend.
På vägen upp visade Gunilla sina hemkvarter (läs: bygator) och när vi stannade till för att hon skulle peka ut huset som hon växt upp i så ringde hennes telefon. Hon bad om ursäkt och svarade och fick ett väldigt andligt meddelande från andra sidan. Vi står alltså med bilen nedanför hennes barndomshus och hon svarar i telefonen och kvinnan i andra änden presenterar sig med Gunillas mors namn (Gunillas mor dog för snart 3 år sedan). Det visar sig vara en kund till Gunilla som heter likadant som hennes mor som ringer precis just då, när hon är med hela sitt hjärta i gamla fina barndomsminnen. Kärlek från andra sidan ♥
Snigelliv
Barnen har flyttat in massa Sniglar i Mayas dockhus, dockhuset som flyttat ut på gräsmattan och jag tänker att Sniglarna har ett budskap till mig. Nu har de kommit upp i många sammanhang de senaste dagarna. I lördagsmorse under yogaretreaten när jag gick med Ylva för ett morgondopp (som hon gjorde, själv stod jag och mös påklädd på bryggan. Fångade modet till badet först morgonen efter) så var det en Snigel som sniglat sig ut på grusvägen och jag ville såklart hjälpa den ur körbanan så jag tog den varsamt och gick emot diket. Då sa Ylva, jag tänker att man ska flytta dem i den riktning de var på väg och nu flyttade du tillbaka den där den kom ifrån. Och så har jag aldrig tänkt, så jag fångade upp Snigeln igen och flyttade över den till andra dikeskanten, i färdriktningen.
Förr har jag alltid haft så bråttom fram i livet, vissa dagar och i vissa lägen nu med ska jag villigt erkänna, men i stort och mycket i mitt liv har jag bromsat upp i mer snigelfart. Jag hinner njuta mer då. Förr skulle jag skynda mig för att njuta sen. Oroa mig för det som skulle komma sen, älta det som varit. Nu strävar jag efter att fånga stunden, här och nu, även om det är mitt på grusvägen och jag har långt kvar till dikeskanten och den frodiga gräsmattan. Tänk om det är precis då i den där stunden när jag njuter och lullar på som bara sniglar kan plötsligt någon eller något uppenbarar sig och lyfter mig fram. Tänk om allt verkligen är omhändertaget.
Snigel
Ta det lugnt och allt ordnar sig.
Din gåva är att känna förtröstan inför livet.
Vad skönt det kändes att vara en bekymmersfri snigel. Problem hade den aldrig hört talas om, det var ett mänskligt påfund.
Så var som Snigeln – du också!
Djurens Språk
Solöga