Artiklar med etiketten ‘Coop’
Energifylld
Energin är med mig, känner mig inspirerad. Började dagen med två stora koppar silverthé (alltså bara kokat vatten). Själen och kroppen fick fylla shoppingvagnen. Blev glatt överraskade jag och barnen (Izabelle och Oscar, Oscar är lite småförkyld och är hemma idag) då vi fann färska jordgubbar för 34:90 på Coop. Köpte två stora lådor. När Maya kommer hem från skolan ska vi bjuda på jordgubbar med grädde.
Ensam
Dagen började med känslor av ensamhet…
men Universum hörde min längtan om sällskap för det gick bara någon timme så kom Eva och vi tog en turné till Dollarstore, Coop och åt sen lunch på Broken Dreams (Vardagslyx i småbarnlivet). Snön kom och det blev vitt ute och vi hade en mysig promenad hem jag & barnen efter skolan.
Och efter det sköna yogapasset så överraskade min vän Ingela mig med en tidig julklapp, en hel kartong fylld med nybakade glutenfria Lussebullar. Mums!
Somnar tacksam och fylld av kärlek… och lussebullar!
Boktips – Yoga
Yoga – Inge Schöps
När man minst anar det…
så rullar man en kundvagn fylld med en livlig bebis förbi bokhyllan på Coop och finner en helt underbar Yogabok för 99 kr. Veckans fynd!
Jag har väl redan några hyllmeter med yogalitteratur hemma men alltid lär man sig något nytt, inom Yoga blir man aldrig fullärd. Och när jag öppnade den här boken blev jag glatt överraskad då jag fann massor av inspiration. Inte minst om Yogans åtta delar, som i boken kallas ’Den åttfaldiga vägen’, här finns en enkel men ändå ganska utförlig beskrivning om yama och niyama (steg ett och två inom Yogan), den förklarar faktiskt alla åtta stegen lättbegripligt. Och så finns det massor av fina bilder och beskrivningar till asanas (ställningar) både för mindre erfarna och väldigt erfarna.
Åter till ’Den åttfaldiga vägen’ vägen som visar oss hur vi kan välja att förhålla oss till livet. Stegen som beskrivs är;
- Yamor – umgänget med omvärlden
- Niyamor – umgänget med sig själv
- Asana – umgänget med kroppen
- Pranayama – umgänget med andningen
- Pratyahara – umgänget med sinnena
Samyama – umgänget med vår andlighet
- Dharana – koncentration
- Dhyana – meditation
- Samadhi – det högsta, den inre friheten, extas
För mig är det de här stegen som är Yogan, som är min livsväg. Och min personliga utveckling går som bäst när jag lever i de här stegen, som inte är steg i sig, de är förhållningssätt, värderingar och insikter som växer fram ju mer jag öppnar upp mitt inre.
Påskinledning
Min eftermiddag…. hämtning av barnen kl 14.00. Känns som alla föräldrar möttes upp och hämtade exakt samtidigt idag, knökfullt med bilar! Kör vår stora bil och lyckas bli instängd av alla bilar som blockerat både in och utfarter. Parkerar en stund och inväntar fri körväg. Mellis i form av macka i bilen. Och sen iväg och handla på Coop. Och inte var vi ensamma där heller. Rattar runt en slirig kundvagn med barnen i, håller på att köra över pensionärstår och krossa knäskålar. Ligger spillt påskgodis på golvet som jag lyckas smeta fast i hjulen på vagnen. Rullar ännu tyngre. Barnen väluppfostrade och rara. Inget tjat. Skönt! Efter en lång stund i kön och packning av allt inhandlat meddelar Oscar att han måste på toa. Knölar in oss alla tre och kundvagnen på handikapptoa. Tur att det inte var Maya som var nödig. Hon vägrar att nyttja rullstolstoaletter, dvs toaletter med skylt handikappvänligt. Stikande toalett, huvaligen! Puh! Puh! Någon rycker i dörren utanför, vi har ockuperat fel toa.
Stressen skulle kunnat pocka på – men icke. Jag aaaandas och känner lugnet!
Glad Påsk
