Artiklar med etiketten ‘LillTorpet’
Yogastart
Höstens yogatermin börjar v 36. Till er som är anmälda så återkommer jag med information via mail inom kort. Det finns ett fåtal platser kvar till Borlänge, i Falun är det redan fullbokat.
Måndagar 18.00-19.15, Lilltorpet Falun
Torsdagar 18.00-19.15, Kulturhuset Svanen Borlänge
Om du vill anmäla dig eller stå på reservplats; mail@savitanorgren.se
Yogadag
Beauty by yoga
En härlig yogadag med intentionen att upptäcka mer av din inre skönhet, glädje och frid. Yoga, meditation, mantran och härliga möten och samtal. Och har vi tur så är vädret ljuvligt och då yogar vi utomhus på gräsmattan med utsikt över sjön. Dagen är enkel att delta på, så inga förkunskaper behövs. Min önskan är att bjuda på en mjuk och tillåtande dag med mycket kärlek till den egna kroppen,
När
Torsdag (Kristi Himmelfärd) 25 maj 09.30-14.30
Plats
Lilltorpet (Logen) Falun
Kostnad
750 kr, inkl lunch och fika. Betalas kontant på plats.
Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
OBS Anmälan är bindande, dvs vid avbokning efter 20/5 så faktureras ändå kurskostnaden.
Medtag
Kläder efter väder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna.
Varmt välkommen!
Bara stressad
Avslutat fem föreläsningsdagar med Psykiatrin i Falun och Säter där jag föreläst om Stress i arbetslivet och lärt ut olika avslappningstekniker. Det har verkligen känts som hjärtejobb, jag är så tacksam.
Själv minns jag så väl då jag för en 6-7 år sedan åkte akut till Falu Lasarett och efter EKG fick beskedet att mina värden var tipp topp men jag vara ”bara stressad”. Där stod jag med min panikångest och orden klingade, ”bara stressad”. Jag var helt tom… jag hade ingen aning om hur jag skulle tillämpa vare sig yoga eller meditation i mitt liv, trots att jag lärde andra det.
Som tur var lärde jag mig det längs vägen – to walk my talk.
Min egen stress handlade mycket om mitt medberoende och hur jag flydde genom livet med att fylla ekorrhjulet, fylla och fylla. Fylld av egna åtaganden, jobb jag skaffat, klasser jag höll, företag jag drev, styrelseuppdrag jag tackat ja till… toppade det med egna krav, föreställningar om hur livet skulle vara och en ryggsäck med värderingar som gått i generationer.
Puh, jag blir alldeles slut av att skriva det. Då levde jag det. Brände ljuset i båda ändarna som min far alltid sa. Jag brann inifrån. Jag höll på att brinna upp. Är jag inte aktsam (läs: medveten) så kan det ta fyr igen. Återfallsrisken är där. För mig har det handlat mycket om att skala av istället för att fylla, stanna upp, känna istället för att springa. Och att varje dag ta hand om mig, det jag känner och det jag behöver. Säga ja till mig själv. Tacka ja till mitt liv.
Lilltorpet
Vid den här vyn tillbringar jag mina arbetsdagar i veckan, håller föreläsning om Stresshantering i arbetet och leder avslappning för det stora arbetslaget. Så tacksam för mitt arbete som skänker så många fina möten, insikter och glädjestunder.
Magin fortsätter, det bara trillar in anmälningar till Yogan i Borlänge, gruppen blir stor och alldeles alldeles ljuvlig. Och så mycket annat öppnar sig för mig nu, det pirrar i magen och jag håller i mig beredd på att åka med – säga JAAAAA till Livet!
Men nu stillar jag mig för dagen, längtar så efter min meditation…
Festival
Igår var vi på JOKO´s Multikultifest(ival) som några vänner till oss anordnade, den bjöd på trummor, dans, bad och konstverk skapade av Vilija Vitkuté. Plats Lilltorpet i Falun.
Midsommaraftonen
… blev alldeles fantastisk!
En fin dag med vänner i Falun och dans kring stången i vackra Lill-Torpet,
som vi avslutade med familjemys i soffan till filmen ’Upp’.
Jag och Maya la våra sju blomster under kudden och jag somnade med ett leende och ett varmt hjärta,
livet bjöd på en väldigt fin dag!
Tacksam
