Artiklar med etiketten ‘naturens skafferi’
Detox
Förutom världens gotteveckor i Indien med godis, fika och glass så gott som varje dag så lever jag ganska hälsosamt. Men veckorna har satt spår, fick kommentaren när vi kommit hem: ”Mamma, är du gravid? Din mage ser större ut.” Så nu är jag tillbaks på hälsostigen igen. Friskat upp mig med promenader under veckan och igår hade jag en fastedag. Det gick galant. Min oro innan över hur jag skulle klara av fastan visade sig obefogad. Och hungern försvann under dagen, sköljdes bort av allt vatten jag drack och de goda detox-théerna – det kändes lätt med fastan. Inser återigen att det mesta (motståndet) sitter i huvudet.
I övrigt är jag inspirerad av en FB-grupp som detox’ar för fullt. Jag tänkte hänga på någon dag, för det är inte så stort steg för mig nu när jag ändrat min livsstil så mycket redan. Men det får bli efter mina helgturer (Rättvik och Onenesskursen till helgen och Göteborg och sorgekursen nästa helg) för då vet jag med mig att jag gärna gottar med hotellfrukost och annat – tills dess planerar jag in 1-2 dagar i veckan med min fasta. Anledningen att jag vill detoxa är att jag vill utesluta socker och mjölk helt under en längre period, gluten, kaffe och kött har jag ju redan skalat av. Jag tror på ren mat och naturens skafferi – livsenergi i sin sanna form.
Här kan du lyssna till ett inspirerande inslag om detox, det är Zarah Öberg som har kunskapen.
Idag har jag rullat Raw Food-bollar till barnen men de föll dem inte i smaken, tyvärr. Men jag själv tycker de är oemotståndligt goda, så jag ska skynda mig att gömma dem i frysen…
1 dl cashewnötter
2 msk hampafrön
1 msk kokosolja
1 msk Raw cacao
1 msk dadelsirap
1/2 dl hallon
1 msk jordnötssmör
Mixa i matberedare, rulla bollarna i kokos.
Hälsorapport
Jag vacklar just nu mellan min LCHF-kost och längtan till frukt och grönt. Mitt i all denna osäkerhet så dimper jag ner i sockret och sniffar ibland, den drogen får mig verkligen ur balans. Idag är en sådan dag då jag har snetändning efter helgens gósaker som jag ’unnat’ mig. Undrar givetvis nu varför jag inte höll min nolltolerans när jag svänger upp och (mest) ner i humöret på bekostnad av de andra vackra själarna i familjen. Uuuuu, känns inte bra!
Men nog om sockret, det ryker nu och jag gör plats för mitt bättre jag igen!
Jag vill äta LCHF därför att jag ser resultat direkt på kroppen när jag gör det, den slimmas och trimmas. Det blir lite boooring dock eftersom jag också är glutenintolerant och vegetarian – inte så mycket kvar att kock’a på.
Samtidigt så känner jag mig inte helt kongruent med att undvika frukter och rotfrukter ur kosten, när jag lyssnar in (i själen och kroppen) riktigt noga så vill jag äta ännu mer frukt och grönt. Boosta mig i naturens skafferi hellre än på mejeriavdelningen.
Så jag tänkte att djupdyka ner i mina egna föreställningar (tankar) om kroppen. Se vad jag lagt ut för snubbeltråd som får mig att tro att LCHF är den enda vägen mot slim och trim och istället ’programmera om’ så att slim och hälsosam går hand i hand.
Hur känns det att vara smal och hälsosam?
Hur känns det att äta energirikt och nyttigt från naturen?
Hur känns det att vara lätt, energifylld och harmonisk?
Är några av frågorna jag tar med mig på vägen…