Artiklar med etiketten ‘Sadhana’
Min dag
Har landat hemma efter helgens transformerande kurs, och det känns så bra. Jag känner att jag landar i mig själv, i den känslan jag har haft med mig hem efter varit i Oneness University i Indien. Imorse kändes det så lätt att kliva upp, jag bestämde mig under helgen för att göra en endagsfasta idag, det har jag i och för sig bestämt flera gånger förut men utan att lyckas, men imorse så kändes det lätt och ansträngningslöst. Jag la mig till och med hungrig igår kväll och tänkte att det här kommer inte gå med en fastedag imorgon, men jag har fortfarande inte känt hunger trots att jag varit uppe i 4 timmar. Jag fastar ordentligt, inga smooties och så, utan bara vatten, citronvatten och thé.
Jag har också tagit hand om min kropp, tog ett skönt bad och borstade kroppen mjukt. Tvättade håret med rasullera och efter det en hemmagjord hårinpackning med yoghurt, äggula, honung, olivolja. Och även lagt en fuktgivande ansiktsmask.
Har också bestämt ett commitment med min vännina Malin att vi ska göra en Sadhana (andlig disciplin/övning) varje dag under 21 dagar, och det jag valt är en 7 minuter lång andningsmeditation.
Det känns som sagt jättebra och jag kan se av mitt beteende idag att något har hänt, jag känner mig mer kärleksfull mot min kropp – och det känns inte bara lätt utan också bastant på nått vis, som om jag har bestämt mig.
Ser framemot kvällens yoga då jag bjuder på ett stillsamt Yinyogapass och får möjlighet att ge Golden Orb Deeksha för första gången. Livet är gott!
Sadhana 22 nov – 21 dec
Jag välkomnar Dig att vara med under en 30 dagar lång Sadhana. Jag själv inleder dagen med denna fina disciplin och tänker fortsätta ända fram till den 21 dec 2012.
Namaste Sofia
Tacksamhets Sadhana (andlig övning/disciplin) 22 nov – 21 dec 2012.
Den här Bhakti (hängivenhet) kommer ge Dig en djup och innerlig kontakt med Din Gudomlighet (själ) när vi nu går in i The Golden Age (den nya tiden).
Upplev stillheten en stund och sök kontakt med Din Gudomlighet. Placera händerna på hjärtat. Gör dig medveten om dina andetag och känn ett lugn som sprider sig.
Med slutna ögon se (för din inre syn) en person framför dig varje dag under de 30 dagarna, en person som har hjälpt dig eller gett dig intryck och vägledning på din inre resa/växt. Finn ett sätt att uttrycka din tacksamhet till just den här personen.
Be Din Gudomlighet att stödja den här personen till att vakna upp till sitt naturliga tillstånd. Se hur personen hjälper andra med deras Uppvaknande och sprider glädje och frid på jorden.
Bjud sedan in Din Gudomlighet framför dig och ge Sat Karma (god karma) som Du nu fått (genom att be för personens Uppvaknande) till Din Gudomlighet. Ge på ett vördnadsfullt sätt, som om Du gav en gåva till Gud.
Tacka Din Gudomlighet (själ) för allt den har gjort för Dig. Var så specifik som du kan – tacka – genom att nämna mirakel som inträffar i ditt liv varje dag.
Avsluta med att se hela världen Uppvaknad, full med skönhet, frid, glädje och harmoni.
Välsignelser Bhimi
Fritt översatt Sofia