Artiklar med etiketten ‘Women food and God’
Carpe diem
Livet pågår precis just nu och jag märker att jag blir bättre och bättre på att stanna i nuet. Inte för att jag fysiskt kan gå någon annanstans men expert att på att i tanken dra iväg har jag minsann varit. Och då missar jag ju allt som pågår här och nu.
Det där har jag vetat länge att det är viktigt – carpe diem – fånga dagen. Det luriga för mig har varit hur jag lyckas leva här och nu hela tiden och inte bara korta stunder. Boken jag nyss läste ”Women, food and God” inspirerade mig ännu mer i detta. Hon talar om att våra viktproblem (upp eller ner) eller vårt negativa förhållande till mat i mångt och mycket baserar sig på just detta, att vi äter utan att vara närvarande. Äter utan att vara medvetna. Och den viktigaste nyckeln till ett hälsosamt förhållande till mat och således en hälsosam kropp är att äta medvetet. Medvetet = här och nu. Fånga stunden. Fånga måltiden.
Jag tränar detta varje måltid nu. Ibland kommer jag på mig med halva tallriken tömd, men de flesta gånger stannar jag upp innan, andas och slappnar av. Känner in. Och sen börjar jag äta. Medvetet.
Det är magiskt. För att inte tala om när jag väl lyckas få tag på något supergott kaffe här (vilket förövrigt är ganska svårt) – gudomligt gott när jag uppskattar det och dricker det med närvaro. Mums!
Strandläsning
Ligger i solstolen och slukar mina nya böcker ……
Pathways to Joy är en bok om Vedanta och den är otroligt inspirerande nu efter min Yogautbildning och alla VedantaTalks – jag känner mig så hemma i Yogan som är så mycket mycket mer än asanas (rörelserna) – det är ett sådant kärleksfullt djup i de gamla vediska texterna. En djup sanning som jag känner är sann för mig.
Och så läser jag boken om Women food and God. Såg ett avsnitt på Oprah innan jag åkte där författaren var gäst och kände direkt att jag ville läsa boken. Jag kommer säkert återkomma till den. Det känns som den kommer betyda mycket för mig och beröra mig djupt.