Andlighet
Min yoga
Det är ingen vanlig YOGA!
Jag brukar förklara det så att jag håller rummet med gudomlig energi – grace. Och att den energin är där och vill verka för allas vårat bästa är väldigt uppenbart. Energin har blivit starkare och starkare genom åren.
Givetvis gör vi yoga, vi yogar mjukt och enkelt, vi mediterar och har det mysigt -men det det egentligen handlar om är att den gudomliga energin verkar för dig, hör dina böner, vägleder dig och bringar ljus till din kropp och livsväg.
Det är magiskt!
Vill du också uppleva detta, så välkommen att vara med. Jag har många föranmälda redan men det finns några platser kvar.
FALUN måndagar kl 18.00-19.15
Terminsstart 21 januari
BORLÄNGE torsdagar kl 18.00-19.15
Terminsstart 24 januari
Tillit
Jag jobbar med att få syn på mina egna strategier, hur gör jag egentligen för att tro på Gud? Litar jag på Gud i alla avseenden, eller tvivlar jag i vissa. Vilka delar av livet lämnar jag över resultatet till Gud och finns det delar jag försöker kontrollera utkomsten av?
Och det verkar vara en salig blandning med tilliten. Jag har full tilltro att vi, vi som själar, har valt detta liv och att vi själva förutbestämt hur länge vi ska verka i jordelivet och vad vi ska lära oss och bidra med. Alltså tror jag att när vi dör, så är det meningen att vi ska dö. Allt ingår i en högre plan som vi själva (som själar) medverkat för att skapa. Jag har också tillit till att livet är evigt, och att när vi dör övergår vi bara till vår ursprungliga form, den här kroppen är vår tillfälliga boning.
Ni som följt mig har också sett min resa som har gått ifrån att vilja kontrollera kroppen till att lita på den. En vacker transformation i tillit. Likaså har jag fullt tillit till att håret visar mig vägen, jag litar på mitt hår, hur det vill växa, om det vill växa och jag låter håret själv bestämma sin färg.
En annan resa är ju den med mitt företag, vad är min passion, vad är mitt kall, vad ska jag bidra med till världen. Det är också en lång process med delar som yoga, skrivande, filmer, älska kroppen och nu relationen med gud. Så slog det mig idag i samtal med en kollega att jag litar, skapligt (host host) på att stegen uppenbarar sig längs vägen men jag litar inte alls på tempot Gud håller, jag tycker allt avslöjas alltför sakta och jag känner mig mer än redo. Jag vill accelerera men Gud verkar vilja hålla ett lugnare tempo.
Ibland litar jag mer på andra än på Gud, mer på andra än mig själv, mer på mig själv än på Gud. Så det där med tilliten är lite si och så.
Vore fint att höra med dig, hur är din tillit till Gud?
Affärsängel
Att förena min tro med mitt entreprenörskap är egentligen inget nytt för mig, det är alltid så jag tänker och gör för min egen del, grundar allt på Guds vägledning. Jag tror att hela livet och alltså även mitt företagande ingår i en högre plan och för ett högre syfte.
Allt det här faller sig naturligt för mig. Jag har ständigt en dialog med Gud, en relation som funnits där sedan jag var riktigt liten. Och det är just att det är så naturligt för mig som gör det till en utmaning att förmedla. Jag behöver backa tillbaka, tänka till – hur gör jag egentligen? Det är som att köra bil, vi gör det per automatik men om vi ska lära någon annan så krävs att man blir tydlig över alla moment som det verkligen innebär.
Jag har alltid sett mig som en lärare, lekte lärare när jag var liten och stod och pratade inför ”klassen”. Bjöd även in grannbarnen till en riktig kurs om söndagarna, där jag lärde de yngre vad jag lärt mig i skolan.
Men tanken har aldrig slagit mig att jag kan lära ut hur man stärker sin kontakt med Gud, hur man bygger sin självkänsla genom sin tro och hur man vet nästa moment, alla moment, i sitt företagande genom vägledning av Gud.
Nu kan (läs: vågar) jag äntligen koppla ihop dom viktiga delarna, delarna som är jag; Gud, lärarrollen, businesspassionen, självförverkligandet och så vill jag såklart krydda till det med en stilett av sexighet. Visa att tro på Gud är inte kyrkkaffe och syjunta och att Gud inte bara tillhör Kristendomen – Gud är universell och du kan skapa vilken relation till Gud du vill.
För mig är Gud tröst och stöd i tuffa stunder men mest är Gudsrelationen kopplad till business, flow, glow, joy och glamour. Jag älskar att se Gud som en spotlight som lyser upp min värld – belyser inte bara vägen utan även mig. När jag är i kontakt med Gud känner jag ljuset inom mig, I glow!
Jag förstår nu att min mission är att inspirera och lära människor stärka kontakten med Gud, och min personliga touch är att göra det på ett coolt och sexigt sätt. Och till dig som är företagare vill jag hävda att den främst affärsängel du kan signa upp är – Gud.
Häng med mig in i det nya året, här på bloggen och på FB-sidan: Savita Norgren så lovar jag att lära dig hur.
GODTREPRENEUR
Frustration
Jag har gått länge med en inre frustration av att inte komma till min rätt, alla projekt stora som små mättar mig inte. Det känns hela tiden som att jag har mer potential, kraft och ljus som vill ut. Som vill verka. Som vill JOBBA. Spelar ingen roll om jag haft en yogatermin, retreat, skrivit ett manus, startat en Online Show … hungern kvarstår.
Så vad är det då denna hunger, som övergått till frustration beror på?
Know your why
I samtal med min New York-coach Michael kom jag fram till att mitt WHY (varför) handlar helt och hållet om att SATISFY GOD. Jag vet att jag har ett kall, en livsuppgift och så länge jag inte lever mitt kall så blir jag frustrerad.
Know your calling
Vad är mitt kall? Det har jag försökt ta reda på under alla år. Och jag anser att vi behöver pussla ihop ledtrådarna längs livslinjen för att komma fram till det. Se vilka gåvor du välsignats med, vilka erfarenheter du berikats med, se vilka egenskaper som lyser starkast, se vart drömmar och passion leder dig – när allt detta pusslas samman så uppenbarar sig en sanning. Din sanning. Meningen varför du är här och vad just du är ämnad att vara och göra.
Klarhet
Jag har de senaste åren fått klarhet om många av mina pusselbitar, börjar skönja mönstret, förstå att jag står oerhört nära sanningen nu. T ex att jag behövde läka min skam, våga synas, till att älska att synas, älska att prata, passionerad i läsa, inspirera och all form av entreprenörskap. Vilja vara vacker och sexig, våga vara vacker och sexig, våga strunta i vad andra ska tycka …
Rädsla
Och det var här det tog stopp, jag hade en del kvar jag inte vågade visa och ÄGA på grund av rädslan av vad andra ska tycka. Och det var grunden till allt annat. Det var grunden till hela mig, min sanning och existens. Där jag finner alla mina svar, min energi och mitt hopp. Min tro på Gud.
Det är den del jag hela tiden avstår från att ta med. Det är den delen jag fortfarande känner skam över och gömmer. Trots att det är den delen jag låter genomsyra allt vad jag företar mig – egentligen.
Godtrepreneur
Jag lovar härmed mig själv att låta den delen vara den viktigaste, den som genomsyrar och belyser allt annat. Jag tror att när jag ger mig hän till mitt kall, To Satisfy God, så kommer min hunger att tillfredsställas. Jag är en GODTREPRENEUR helt enkelt, en GOD DRIVEN entreprenör som älskar att se människor äga sin sanning – det här är min!
Känner du också att du har ett kall inom dig, att Gud har en plan för ditt liv, att du är ämnad att vara mer och bidra mer än vad du redan gör – då ska du hänga på mig in i det nya året. Jag kommer lära dig hur du får kontakt med Gud, och således även ditt kall, och hur du finner modet att leva det liv Du är ämnad att leva.
Håll gärna koll på min FB-sida: Savita Norgren också, där är tanken att det ska uppdateras mer frekvent än bloggen.
Vill rikta ett extra tack den här veckan till min Mastermind-grupp som bekräftar mig som entreprenör, och vännen Anna-Moa som förmedlar att jag måste äga gudstron. Ni vidgade verkligen min framtidssyn.
Ta din kropp tillbaka
Det är dags nu att ta din kropp tillbaka. Kanske har vi mönster sedan generationer bakåt av att se kroppen som något att skämmas över och att dölja. Skammen du bär kanske inte ens är din, den kan vara att arv efter kvinnor som gått före. Du kan inte ändra historien för dessa människor, men du kan ändra känslan i dig själv i förhållande till din kropp, du kan återta friheten över din egen kropp och det kommer hjälpa de unga kvinnor som kommer efter.
Så hur återtar vi relationen till vår egen kropp?
Jag tror det första vi kan göra för varann, våra döttrar, systrar, mödrar, väninnor … är att sluta döma varandras kroppar och varandras handlingar. Sluta dela ut skam helt enkelt. Och det inbegriper såklart den egna kroppen också, sluta se ner på den och hur den ser ut. Låt den vara som den är. Ge tillbaka friheten till kroppen, minns den som den oskyldiga nakna bebiskropp som en gång föddes, se att samma oskuld finns i din kropp nu också. Det är inget fel på din kropp och den har inte gjort dig något ont. Din kropp är din vän och följeslagare genom livet. Time to appreciate!
Det finns många vägar till att ta tillbaka din kropp, jag förespråkar ett andligt synsätt till att börja med, insikten att något gudomligt skapat dig och att du är skapad till fulländning – you are a masterpiece! Sen behöver många av oss korrigera vårt synsätt, tankar och känslor till kroppen – bestämma oss för en positiv attityd. Och så hjälper det oerhört mycket att beskåda andras kroppar, andras naturliga kroppar, jag må vara ett fan av Kardashians men att tro att deras opererade och korrigerade kroppar är ett ideal är inte en klok väg att gå om du vill återta glädje i din egen kropp, däremot så är det oerhört läkande att se att din kropp ser ut som många andras, och att andras kroppar inte heller är ”perfekta” – and that’s the beauty of it all!
Följ mig gärna på Instagram, Facebook och YouTube för mer inspiration. Och var gärna med i Savitas Celebration där vi varje fredag delar bilder på våra kroppar för att visa att min och din kropp är naturlig, normal och vacker som den är.
Time to shine sister, time to shine!
Komma ut
Det är fantastiskt det som sker med Savitas Celebration och Shine sister shine, jag bara känner hur en energi och kraft bär oss, vägleder oss och jag ser hur vi börjar lysa. Det sitter så otroligt mycket uppdämd energi i våra kroppar som vi kapslat in genom skam, skuld, dömande, jämförande, förminskande … den energin vill frigöras. Våra kroppar är inte konstruerade för att härbärgera skam, våra kroppar är till för att vi som själar ska få uppleva livet som människor. Och genom våra sinnen uppleva gudomlighet, skönhet, överflöd, gemenskap, kärlek. Uppleva livets skönhet. Och vi har också en inre längtan att förverkliga oss själva, följa våra drömmar, få vara dem vi är ämnade att vara – det handlar om så mycket mer och större än våra kroppar. Men det börjar med kroppen.
För med en kropp fylld med skam så blockerar vi oss själva, vi törs inte ut och vi törs inte vara den vi innerst inne är. Jag ser det som en homosexuell ofta beskriver det, att hen behöver komma ut, komma ut som sig själv, få vara sig själv – jag känner samma sak, jag behöver komma ut som jag. Och skammen hindrar mig, så först måste jag sätta ljus på det som skammen vill att jag döljer, i det här fallet kroppen.
Jag ser det som steg, det börjar med en medvetenhet om att jag föraktar eller skäms över min kropp, delar av min kropp, min personlighet etc. Nästa steg är en villighet och önskan att läka relationen till min kropp och mig själv. Och en förståelse över vad jag försakat och försummat genom mitt gamla synsätt på min kropp, tex att man inte gått med barnen till badhus, inte är med på fotografier, kontrollerat sig själv genom mat eller träning, talat negativt om sig själv, kanske även framför andra, kanske än värre talat illa om sig själv framför sina barn, förstått att man genom sitt sätt att vara mot sig själv indirekt lär sina barn om hur man bär en negativ självbild.
Nästa steg är att börja gå till handling, det räcker inte att tänka att jag tycker om mig själv och min kropp, jag behöver känna det och visa det. Så jag väljer hur jag vill känna mig. Jag börjar anamma känslan av stolthet och glädje i min kropp genom min hållning, hur jag klär mig och hur jag för mig. Jag kanske märker att jag fortfarande har svårt för att älska det jag ser i spegeln så jag tar hjälp av kameran, jag fotar eller filmar delar av mig själv för att sedan titta på det jag fotat och jag kan då se hur min kropp faktiskt ser ut och jag kan börja acceptera den och öppna mig för att känna kärlek till alla delar på min kropp. Och om jag ser mig omkring så ser jag massor av andra kroppar, alla olika, miljontals olikheter och alla vackra på sitt sätt. Jag inser att det finns ingen mall på hur en kropp ”ska” se ut, alla kroppar är normala, naturliga och vackra … och olika. Jag lär mig att se på kroppen som en gåva, en vän, en tillgång. Och allt detta behöver jag se och förstå för att kunna läka och således älska min egen kropp och personlighet.
Det är på det sättet vi läker vår skam i denna movement, det finns förhoppningsvis massor av sätt att läka kroppsskam, men den här vägen behövde jag gå för att läka min skam och eftersom jag är livscoach, yogalärare, NLP Masterpractitioner, utbildad inom sorgbearbetning och trauma så ser jag det som det viktigaste jag kan lära ut just nu. För jag ser en värld med underbara ungdomar och jag vill inte att de går i samma fotspår som oss, jag vill att vi lär om, att vi läker så att vi kan skapa en bättre värld för oss själva och de som kommer efter.
YOGA MED SHARING
YOGA MED SHARING
Välkommen till en härlig stund med Yoga och delning. Vi inleder med 60 min lugn yoga och avslutar genom att sätta oss i en cirkel och dela utifrån det man är i i livet eller stunden, delar tankar och känslor. Syftet är att genom yoga och delning komma i djupare kontakt med sitt inre, finna sinnesro och acceptans till både kroppen och livet.
Fredagar 11.30-13.00
Inslussen, Sveaborgsgatan 22, Kvarnsveden Borlänge.
5 ggr, 7 sep – 12 okt (obs ingen yoga 28 sep) Kostnad 750 kr. Alt drop in 180 kr.
Anmälan: mail@savitanorgren.se
Yogan är mjuk och enkel, så den passar även dig som aldrig yogat tidigare.
Medtag yogamatta och filt.
Höstens yoga
Höstens Yoga
Falun och Borlänge
FALUN
Måndagar 18.00-19.15
Plats: Konstmästargården, Falu Gruva. Krongårdsvägen 15
(Samma hus som Gruvortens B&B)
Terminsstart måndag 27 augusti 2018
Terminen är 13 ggr
Obs Ingen yoga 15/10 (…. samt ev vid 1-2 datum till)
………………………………………………………………………………………………………………..
BORLÄNGE
Torsdagar 18.00-19.15
Kulturhuset Svanen (IOGT NTO) Hesseliusgatan 1.
Terminsstart torsdag den 30 augusti 2018
Terminen är 13 ggr
Obs ingen yoga 18/10 (…. samt ev vid 1-2 datum till)
……………………………………………………………………………………………………………….
Terminskostnad: 1 700 kr
Varav 500 kr anmälningsavgift, resterande kursavgift betalas kontant vid kursstart.
Meddela i förväg om du önskar faktura.
Anmälan: mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Begränsat antal platser.
OBS! Reservation för sjukdom, ändrade, inställda och flyttade pass, slutdatumet kan således korrigeras under pågående termin.
embody grace
Välkommen till en yogadag
EMBODY GRACE
Lördag 15 sep
Jag har en videoserie på YouTube som heter BODYLOVE och den har inspirerat mig till att bjuda in till den här Yogadagen. Oavsett om du vill stärka kärleken till din egen kropp, leva ditt liv i harmoni eller följa dina drömmar så ser jag att energin att manifestera det vi önskar kommer när vi bjuder in det gudomliga. För mig är den gudomliga närvaron vägen, lösningen, glädjen och meningen till allt och när jag tonar in på den energin så uppfylls jag och mitt liv på ett helt annat sätt, allt faller på plats, jag känner mig hel. Allt blir som det är ämnat att vara – även jag.
Den här dagen kommer vara vägledd genom det gudomliga, vi kommer att yoga och meditera i syfte att bjuda in den gudomliga närvaron i våra kroppar, vårt liv och våra drömmar. Yogan är enkel och mjuk att delta på, så alla kan vara med, även du som aldrig tidigare provat yoga.
När
Lördag 15 sep kl 10-16
Plats
Stiftsgården, Rättvik. Siljansrummet vid Siljans strand.
Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.
Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Medtag
Kläder efter väder (är vädret vackert så tillbringar vi delar av dagen utomhus), yogamatta, filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.
Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.
Varmt välkommen att vara med!
Savita
Youtube
Här kan du se mina senaste filmer på YouTube, äntligen har spärren släppt och jag känner så mycket glädje och mening att spela in videos. Prenumerera gärna på min YouTube-kanal.