Inspiration
Miracles peptalk
Livet är magi
Livet är så himla spännande, som ett pussel att lista ut och med ledtrådar att följa. Det är iallafall så det känns för mig, att det är magi över livet. Till exempel …
För några veckor sedan, natten inför kursen Oneness Phenomenon and the Gift, så kom Maya Angelou till mig i en dröm. Hon var så tydlig och berättade om en boktitel, och när jag vaknade visste jag inte om titeln var till mig och manusen jag skriver på eller om det var en redan skriven bok, så jag googlade och fann den – Miracle of love skriven av Ram Dass. Jag har nu kommit över ett exemplar via Bokbörsen och känner förväntning att läsa den.
I ett annat sammanhang ”fick jag till mig” ordet Grace och bestämde mig för att låna hem och läsa boken Graceful Living av Agneta Nyholm Winqvist. Efteråt delade jag ett citat ur boken tillsammans med en bild på mig och taggade henne på Facebook. Hon återkopplade och frågade om hon fick låna den bilden och en annan bild av mig till sin kommande bok. Jag och fotografen Pia Hed Aspell blev förstås ärade och sa ja. Mitt i allt detta så blev jag ju nyfiken på vad det var för bok hon höll på att slutföra och ville ha bilderna till. Hon berättade att boken heter Från mörker till ljus. Och där kom magin till mig, för jag minns så väl ett samtal från en vän för några år sedan då hon sa ”Jag har fått till mig din boktitel, den ska heta – Från mörker till ljus”. Och här är jag nu, förevigad med två av mina bilder i just en bok som heter Från mörker till ljus. Det är dock inte min bok, men ändå … så himla magiskt!
Vi är omgiven av magi och spännande budskap, vägledning och ledtrådar att ta till oss – hela livet är magi.
Min dag
Har landat hemma efter helgens transformerande kurs, och det känns så bra. Jag känner att jag landar i mig själv, i den känslan jag har haft med mig hem efter varit i Oneness University i Indien. Imorse kändes det så lätt att kliva upp, jag bestämde mig under helgen för att göra en endagsfasta idag, det har jag i och för sig bestämt flera gånger förut men utan att lyckas, men imorse så kändes det lätt och ansträngningslöst. Jag la mig till och med hungrig igår kväll och tänkte att det här kommer inte gå med en fastedag imorgon, men jag har fortfarande inte känt hunger trots att jag varit uppe i 4 timmar. Jag fastar ordentligt, inga smooties och så, utan bara vatten, citronvatten och thé.
Jag har också tagit hand om min kropp, tog ett skönt bad och borstade kroppen mjukt. Tvättade håret med rasullera och efter det en hemmagjord hårinpackning med yoghurt, äggula, honung, olivolja. Och även lagt en fuktgivande ansiktsmask.
Har också bestämt ett commitment med min vännina Malin att vi ska göra en Sadhana (andlig disciplin/övning) varje dag under 21 dagar, och det jag valt är en 7 minuter lång andningsmeditation.
Det känns som sagt jättebra och jag kan se av mitt beteende idag att något har hänt, jag känner mig mer kärleksfull mot min kropp – och det känns inte bara lätt utan också bastant på nått vis, som om jag har bestämt mig.
Ser framemot kvällens yoga då jag bjuder på ett stillsamt Yinyogapass och får möjlighet att ge Golden Orb Deeksha för första gången. Livet är gott!
Graceful living
Ifall vi är i kontakt med med vårt hjärta brukar våra händer börja skapa saker. Vi skapar då livsbejakande saker i vår omgivning och det är nog det som är meningen med livet, att hitta var jag är till störst glädje för mig själv och andra och börja skapa där.
Graceful living
Agneta Nyholm Winqvist
Älska din kropp
”Att bara kunna älska sin kropp om den vore i perfekt form är som att bara kunna älska sina barn när de uppför sig. Sluta tukta, banta och hata din kropp! Träna för att du älskar din kropp och inte för att du hatar den för då kommer din kropp älska dig tillbaka. Och den dagen kommer du kunna ta de hälsosamma besluten i ditt liv.”
Paolo Roberto
Happy Yoga
Om jag bara fick ge dig ett enda tips om din fysiska yogautövning skulle det vara detta: Försök ha roligt. Njut av livet! Det är sant att yogautövning formar kroppen, renar de inre organen, avgiftar kroppen, ökar cirkulationen, syresätter kroppen, balanserar hormonerna och förhindrar fysiska skador, men det är bara början. Glädje måste komma in någonstans i ekvationen, annars är det inte riktig yoga.
Happy Yoga
Steve Ross
Mål och mening
Ännu en gång har jag lyft boken Leva med mål och mening av Rick Warren, en av mina absoluta favoritböcker. Här kan du läsa ett blogginlägg om när jag läste boken senast. Jag letar efter mening just nu. Inte alls så att livet känns meningslöst, tvärtom ser jag mening överallt. Men jag känner inte mening med mig själv just nu. Jag upplever inte kontakt med mitt högre syfte. Ibland tror jag att det finns ett högre syfte med våra liv och ibland så är jag säker på att mening med livet är så enkelt (och kan vara så himmelens svårt) som att leva. Bara leva.
När jag läser den här boken så påminns jag om att meningen finns inte att finna i mig, mitt eget sinne, mina val och handlingar. Meningen finner jag i kontakt med Gud och målet när jag låter Guds vilja råda.
Så jag antar att min känsla av meningslöshet egentligen handlar om brist på kontakt med Gud i mitt liv. Så jag slår igen datorn och tonar in på meditation och bön istället. Närmar mig källan av det Gudomliga.
Om du verkligen vill bli använd av Gud måste du ha en viktig sak klar för dig: Just de erfarenheter som du grämt dig över mest eller ångrat mest i livet – de som du velat dölja och glömma – är de som Gud vill använda för att hjälpa andra. De är din uppgift …
… Du blir mest effektiv när du använder dina andliga gåvor och färdigheter på det område där du har ditt hjärta, på det sätt som bäst uttrycker din personlighet och dina erfarenheter.
Rick Warren
Andningens betydelse
När andra är ute i nattlivet eller kryper upp i soffan med någon bra film så tillbringar jag min lördagkväll med denna bok – och bara älskar det! Har ingen aning om vart intresset kom ifrån men schoop schoop så var det bara där, intresset för andningen.
Nog för att vi yogisar vet vikten av att andas men jag inser nu att jag inte alls förstått det på rätt sätt. Nu öppnas en helt ny värld för mig, andningen öppnar den. Kanske behövde jag den här kunskapen och boken för att ta mig än djupare in i yogan. Så himla intressant och spännande är det iallafall. Jag känner mig helt nördig, skulle väl aldrig tro att en bok (på engelska dessutom) om syre och koldioxid skulle få mig på fall – men det har den fått. Love it!
Fools argue
”… only fools argue about what to eat. You can´t eat your way to heaven. What matters most is that you are grateful and that you say a prayer before eating.”
Guruprem
(citat ur boken Recovery 2.0, Tommy Rosen)
”Bara hälsosam”
Jag läste nyss boken Mattillåtet av dietisten Gisela Van Der Ster. När jag läst boken så stannade några tvivel kvar som jag skulle vilja fråga henne om med tanke på att hon skrev boken innan LCHF, Paleo och 5.2. Och som (gudomligt) svar på mina tvivel så ringde en vän och tipsade om att Gisela skulle hålla en föreläsning i Falun. Så igår gick jag och lyssnade till henne när hon talade på temat ”Ätstörd – eller bara hälsosam”.
Och jag kan känna att min önskan att gå ner i vikt och leva hälsosamt har blivit ohälsosamt. Jag har celiaki sedan jag var liten, alltså sjukdomen som gör att jag inte tål gluten. Så gluten har alltid gått bort för mig, som yogi så går kött (och egentligen också ägg) bort av etiska och andliga skäl, socker, bröd, potatis, ris, frukt osv går bort i LCHF och lägg till Paleo så faller också mjölken ur.
För att sammanfatta det så vill sinnet välja bort: gluten, kött, ägg, socker, bröd, pasta, potatis, ris, frukt och mjölkprodukter. Kvar sitter jag med grönsaker, en näve nötter och kokosolja typ. Det var när jag bildligt såg den bilden i huvudet jag förstod hur ohälsosamt det hälsosamma blivit. Kan inte mer än skratta åt hur jag vilselett mig själv.
Jag har återigen blivit fångad i sinnet (egot). Jag har låtit sinnet kontrollera kroppen genom maten. Sinnet som till sin natur är dömande, jämförande och destruktiv – har dömt min egen tallrik och måltider och också tillåtit sig att döma andras kostval som nyttiga eller syndiga. Inte ett dugg andligt… vart försvann mina andliga principer när jag satte kontroll, bekräftelse (att vara smal) och mitt dömande över min egen kropp och andras livsval.
Vem är jag att veta vad min kropp behöver? Vem är jag att veta vad din kropp behöver? Min kropp vet vad den behöver. Punkt. Det har den alltid vetat och det kommer den alltid att veta. Jag torterar min kropp genom att inte ge den alla förutsättningar för att behålla (eller återställa) balans och hälsa. Och mjölken eller potatisen är inte boven i dramat, det är att mina egna tankar fått makten över livet i min kropp som gjort mig energilös.
Makten över maten ska inte ligga hos mig (sinnet), den makten hör hemma i kroppen. När jag lägger besluten där de hör hemma så återfår jag energi och jag får massor av tid till att ägna mig åt att leva. En livfylld kropp ger mig energi åt att leva det liv jag vill leva. Kroppen vägleder mig genom hunger till mat, genom trötthet till sömn, genom energi till aktivitet… kroppen har en medvetenhet långt över LCHF och Paleo. Problemet är sinnets förvirring bland alla dieter – lösningen är medvetenhet i kroppen.
Back to basic!