Yoga
Yoga Girl
Känner mig inspirerad av livslust och glädje när jag läser boken om Yoga Girl (Rachel Brathen) och tar del av hennes visdom och vackra bilder. Kärleken till Yogan bara växer och med den kärleken till mig själv och livet.
Yogapaus
Veckan har bjudit på de sista yogaklasserna för terminen. Det ska bli skönt med en tid med lediga kvällar, finnas där mer för barnen och deras aktiviteter. Längtar faktiskt efter att stå i ishallen en hockeyträning. Ser framemot julen, de flesta klapparna är klara och granen vill jag ta in i helgen redan. Älskar dessa juletider innan dopparedagen. Det är något med stämningen som byggs upp… I love it!
Tillbaka till Yogan, den är min förankring i livet och arbetet. I yogan känner jag tillit och trygghet. Yogan ger så mycket, även när jag tar stegen utanför mattan – den är med mig. Jag är väldigt tacksam för vad den hela tiden fyller mitt liv med, så tacksam för alla de ljuva yogisarna som tassar in i salen varje vecka. Så tacksam.
Jag vill passar på att tacka just er för den här terminen. Ni är glädjen och närvaron i salen, så lyckligt lottad som får yoga mer er varje vecka.
Namaste
Soul communication
When you are in the state of the neutral mind,
the soul is like a chandelier switched on over you.
Communication of the soul is just that light; you are lit up by it.
Yogi Bhajan
Älskade yoga
Är det något som fyller mig med ljus så är det yogan. Jag har yogan att tacka för så mycket i mitt liv, den har fått mig att öppna, skala av och hålla om. Genom yogan känner jag kärleken till mig själv och just på mattan känner jag den som allra mest. När jag leder en yogaklass så upplever jag hur jag själv blir vägledd. Där och då förmår jag lämna över helt till det Gudomliga och låta mig vaggas genom yogaklassen, omhändertagen och älskad. Det är magiskt. Det är där och då, på mattan inför klassen som jag verkligen får uppleva hur jag ”surrender” och låter ljuset komma in. Till mig och alla andra. Jag är bara den som håller rummet, själva formen, det som vi fylls med är inte något jag ger och gör – det är gudomligt.
I onsdags så hade jag den vackraste yogisen med mig. Så innerligt glad och tacksam att Maya valde att vara med på min yoga även om hon om själv uppskattade tillflykten till soffan utanför och spel på Ihponen mer än att vara på mattan.
Oneness i mitt liv
Det som har givit mig mest de senaste åren är Oneness
Det var när jag släppte in Oneness i mitt liv som jag började förstå livet. Genom Oneness teachings fick jag äntligen insikt i det Sunyogi Umasankar berättat om under Sunyogalektionerna i Lachipur (Indien) och jag började även få djupare förståelse för Yoga (yogan är åtta grenar, varav en gren är rörelserna (asana), det som vi mest förknippar med Yoga är alltså bara 1:8). Och mest av allt började jag förstå mig själv – det jag försökt förstå hela livet, mina tankar, känslor, handlingar. Allt klarnade. Klarnar fortfarande.
Jag hade lagt ner så mycket tid på att med mitt sinne försöka styra tankar, känslor, handlingar, när det gick upp för mig att med mitt sinne så förmår jag inte ändra på någonting. Jag är fången i mitt sinne och även om jag vill slippa ur så går det inte eftersom sinnet är både fängelset och fångvaktaren. Jag är fast av egen (o)förmåga.
Så det jag till slut, efter evigt mässande av guiderna (munkar och nunnor, typ) nere på Oneness University i Indien, började ta till mig är att jag inte kan. Jag kommer aldrig att kunna. Varken styra mitt liv eller rädda mig själv. Jag behöver lämna över till det Gudomliga. Och inte ens själva överlämnandet lyckas jag med, så jag behöver be om hjälp. Be om nåd. Be det Gudomliga att ta över.
Där ligger min frid, de dagar och stunder jag släpper taget och lämnar över. Inför alla de situationer och händelser I give up… and give in.
Och nej, det betyder inte att jag blivit ett dugg handlingsfattig, tvärtom har jag blivit en en doer, inte av egen vilja utan av Guds vilja. Kalla det Gud, Livet, Universum vad som helst, jag lämnar över mitt förstånd till den som vet. Det högre kraften. Jag ber inte den att göra det jag önskar, jag ber om förmågan och förståndet att jag ska göra det den önskar. Där i ligger min frid, de dagar jag förmår.
Tidningen Nära
I decembernumret av Tidningen Nära och dess specialutgåva Allt om andlighet kan du läsa om mig, min andlighet, medialitet och givetvis om Yoga och Oneness. I butik 3 december.
The only way…
The time for Gurus is over.
The only way to save the world is to get the ordinary person on the street to meditate.
Yogi Bhajan
Egots domän
Ta inte alla dina tankar så allvarligt. Tankar föder nya tankar och de vill alla, trots att de kommer och går och fragmenterar verkligheten för dig, ha din fulla uppmärksamhet hela tiden. Tankarna är egots domän. Acceptera dina tankar, tryck inte bort dem men ge dem heller inte hela din uppmärksamhet. Se dem komma och gå, som moln som svävar förbi på himlen. Om du fokuserar starkt på att inte tänka alls så kan tankarna sträva att ta ett ännu starkare grepp om dig. Ta istället ett kliv ur och låt din inre stillhet möta och omfamna tankarna, lösa upp egot.
Göran Boll
Flowering life
Kände att höfterna pockade på min uppmärksamhet igår, så jag valde tema ”hips and flow” till kvällens yogapass. Nu blev inte flödet alls som jag tänkt, istället kom det till mig att vi skulle möta höfterna och oss själva i stillhet, närvaro och med andakt. I det stilla öppna upp…
.. inför kontakten med Gud (så som vi uppfattar det gudomliga). Att stilla vår kommunikation med oss själva, andra och Gud och istället lyssna och vara lyhörd till vad kroppen, energin, närvaron, själen, Gud kommunicerar med oss.
Och det är där min passion blommar. Att min yoga, mina meditationer och i viss mån det jag skriver ska få Dig att upp-leva högre närvaro med det Gudomliga inom Dig. Det är min passion med Yogan, livsvalen och livsstilen, att förena själen med kroppen.
flow-ering life
How to live
Love this, just love it! Can You live it…