Ögat

Se inåt Vägledd uppifrån Spegling utåt

Lite ögongymnastik tycker jag är vitaliserande för ögonen. Du kan träna och stretcha musklerna i ögonen genom att titta åt höger, vänster, ner och upp. Även skönt att låta ögonen rulla runt i cirklar.

Prova också att göra det utomhus och känn hur syret tränger in och piggar upp!

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *