Sista dagen
Sista dagen på året närmar sig. Det kan vara skönt att lämna lite gammalt bakom sig och göra plats för nytt.
Själv brukar jag ”tömma” mig på gamla beteenden, tankar och föreställningar som hämmar mig.
Jag gör det genom att tänka att jag släpper taget om det gamla jag vill bli av med. Öppnar upp och känner hur jag låter det gå, (visuellt och i tanke) och ibland kan jag också fysiskt känna hur något släpper i kroppen. (Kan vara skönt att göra den övning utomhus)
Jag kommer alltid ihåg att tacka. Tack för den tid som varit och för vad det gamla har gett mig. Även om jag har svårt att se det ibland, så har det gamla alltid fyllt en funktion, ett syfte.
Så med tacksamhet och ödmjukhet tar jag farväl av det som jag vill släppa taget om.
Namaste