Artiklar med etiketten ‘asanas’
Yogateknik
Vill påminna alla er yogisar som går på mina klasser att jag erbjuder extra teknikgenomgång av asanas (yogapositioner) denna vecka.
Måndag, Falun 17.00-17.30
Onsdag, Borlänge 17.00-17.30
Så vill du vara med på det är du välkommen lite tidigare. Yogapasset börjar som vanligt kl 18.00.
Mer praktisk info om yogan finner du här.
Namaste
Kvällens yoga
Tackar ’L’ för inspirationen till kvällens yogapass med att släppa stress och fokus på magen. Vi tände vår agni (eld) genom kraftfull pranayama (andning) och gjorde stärkande och stretchande asanas (positioner). Jag har fortfarande nu några timmar efter passet en skön värme i magen och i sinnet är det lugnt och fridfullt.
Namaste
… mer yoga
Kanske dessa asanas kan vara nått att öva på en lördagkväll?
Det är bilder ur boken Kraften bakom Yoga – Perti Raisanen. Han har Ashtangayogakurser i Goa Indien. Jag drömmer om att gå en kurs där någon gång – kolla in Purple Valley Yoga Får börja med en nybörjarkurs 🙂