Artiklar med etiketten ‘klagomål’
Tacksam
Att föra sig själv till tacksamhet är det snabbaste sättet jag vet för att förbättra måendet. Det finns alltid något att vara tacksam över, och vid närmare eftertanke så har vi oändligt mycket att vara tacksamma över.
Jag kan lätt dra in mig själv i klagomål, oro, grubblerier och rädsla. Och när tankarna fått spinn så skenar det lätt iväg i katastroftankar. Och när tankarna mörknar och hopar sig så drar kroppen på sig stress och spänning, alarmsystemet gör beredskap. Andningen kortas av, axlarna åker upp, käkarna ihop, ryggen spänns, huvudvärken slår till … Och när allt lyser rött i kroppen är det ganska svårt att återfå kontroll. Att återställa balans och återfå harmoni.
Då hämtar jag hem mig själv lättast genom att stanna upp och se mig omkring. Se ut genom fönstret och betrakta naturen, eller ännu hellre gå ut och ta ett andetag av vår friska luft. Sakta in och reflektera över vad som är bra, vad som faktiskt fungerar, och vad som är gott. Och när jag väl börjar tänka på vad jag är tacksam över så uppenbaras liksom bara mer och mer som gör mig tacksam.
Och det är ju så j-a (ursäkta uttrycket) coolt med tacksamhet, för det största för mig är inte att ändra mitt mående, jag är egentligen väldigt trygg med hur jag mår, alltså även när jag mår ”dåligt” – men det coola med tacksamhet är att det är autobahn/snabbkassan/quickfix’et till att attrahera det du önskar. Attrahera mer att vara tacksam över. Attrahera överflöd.
För lagen är så, att det du sänder ut är det du får tillbaka. Så har du ingen aning om vad du vill attrahera (på tal om tydliga intentioner här i tidigare inlägg) så funkar alltid tacksamhet. Gör det till en vana att uttrycka tacksamhet så får du se vad som händer.
Klagodetox
Detox’ar djupare och tar det till en nivå till. Det ”bara kom till mig” nu under kvällens OM (Oneness Meditation) med Julia Desmond att jag givetvis ska detoxa mig från klagan också. Klagomål till mig själv och min familj, till livet – det ska också renas nu dessa dagar. Jag vill och strävar efter att ge positiv respons till de nära men ändock hör jag mig säga, varför har du inte… kan du inte sluta… schhh.. skrik inte… gör inte så… Helt enkelt ett dumt kretslopp av klagomål, inget att skylla på mer än att ändra sig. Ingen mår bra klagomål och tjat, jag tror på att lyfta fram det goda och det ljusa istället. Förbanna mörkret kan vi göra i all evighet och det ger absolut inget ljus.. allra minst till den som förbannar.
Känner mig redo och känner mig manad att utmana mitt dåliga mönster och bringa än mer kärlek till mig själv, de mina och livet!
Ds Detox = avgiftning