Jag har lovat mig själv en uppskärpning av mina ljuvliga morgonpromenader. Jag älskar dem och de fyller mig med så mycket mening, det är som att ’walk and talk with God’. Jag är så mycket mer insiktsfull och lugn när jag återvänder hem. Den här veckan har jag börjat med dem igen, mer regelbundet alltså, typ var dag.
Oscar och en kompis pratade magrutor (fast Oscar har en bräda redan), och har nu börjat göra sit ups och armhävningar varje morgon och kväll. Jag och Maya tänkte hänga på… iaf ett tag 😉
Och så har jag återvänt till dagliga OM (Oneness Meditations). Det är så himla enkelt, ta en glutt på dagsschemat (tack till hemsidan Ett med livet som tillhanda håller en svensk version) och se vilken OM som passar. Länka in vid den speciella tidpunkten och bara ta emot energin (deekshan). Voila! Och har jag en stund över (läs: jag kan vara i fred lite längre) så sätter jag mig alltid en stund efteråt och mediterar för mig själv. Idag gjorde jag så och schopp schopp så hade jag massa skrivarflöde i huvuvet, meningarna bara strömmade till och jag fick snabbt som attan öppna dokumentet till boken och bara låta det strömma in, falla på plats… ansträningslöst ♥