Artiklar med etiketten ‘Skrivande’
Frustration
Har ingen tanke med inlägget mer än att få ur mig min frustration över hur många av oss mår… jag tänker på hur många offer stress och depression skördar. Piloten som släckte ett helt plan av oskyldiga människor med sitt mörker och en kvinna i min ålder som nyligen tog sitt eget liv – obehagskänslan jag känner följer mig.
Vart är vi på väg? Har inte många av oss rusat vilse i skräcken över att sjunka ner i vårt eget tomrum och mörker.
All den här hetsen, vi ska lyckas i arbetet, klättra högre, tjäna mer, utbilda oss, skaffa barn, nya bilar, nytt hus, personlig tränare, sund kostplan, klassförälder, ledamot… rusa från prestation till prestation till prestation. Och någonstans har Instagram och Facebook blivit vårt kvitto på att vi är någon.
Jag känner sorg när jag går förbi dagiset här intill och det står inte mindre än 15 barnvagnar ute för middagslur. Små barn som har behov av att vara med sina föräldrar, en sund anknytning lär enligt expertisen ta 3 år, lämnas i kommunal omsorg.
Jag dömer ingen. Hur ska jag kunna döma som själv lider av samma åkomma. Jag tror hetsen och jakten som vi många utsätter oss för startat kollektivt. Vi är många som springer i ett galet stort ekorrhjul. Du, jag, föräldrar, politiker, samhället… vi har ingen syndabock. De flesta av oss är delaktiga, både som förövare och offer.
Finner ingen tröst till frustrationen jag känner över offren stress och depression skördar men jag känner hopp inom till min egen läkning. Jag har fått mer förstånd och insikt genom smärtan så att jag nu både kan och vill förändras. Det har hänt något inom mig. Jag kan inte tro att det kommer rädda någon annans liv men jag vet att jag räddat mitt.
Balans
Har alltid tyckt att balans är osexigt. Tänkt tacka vetja Bergodalbaneturen av att åka upp och ner i blodsockerkurvan – som pulserar spänning, eufori… skräck och djup.
Men i takt med att åren ökar så måste jag bekänna att det är oerhört skönt med ro, stabilitet och något hållfast.
Min utmaning ligger i att balansera precis som bilden i ett liv av rörelse. I ett liv av rörelse känna inre ro, stabilitet och grund. Känna det hållfasta i mig när livet blåser omkring. Jag vill gärna nyttja vinden till att surfa till skillnad från att fladdra som ett torrt vilset löv.
Det osexiga har för mig blivit sexigt. Jag ser det sexiga i det stabila, trygga och lugna – det strålar något av dem som lever i balans. Det strålar intelligens, förnuft och makt… när människor ger sig hän livets krafter och surfar med dem.
Ett kall
Inser att jag har gått resans alla tre steg som beskrivs nedan. Jag började som ung arbeta med synen att ett jobb var att jobb, sedan slog karriärslustan till och sedermera min livsstilsförändring – som ledde mig mot mitt kall. Det är verkligen ett privilegium att arbeta med det som jag älskar allra mest, följa mitt kall – eller det är nog snarare så att jag lever mitt kall mer och mer för varje dag.
#tacksam
Man kan se arbetet på olika sätt. Psykologen Amy Wrzesniewski med kollegor har funnit att människor upplever sitt arbete på ett av tre följande sätt: som ett jobb, som en möjlighet att göra karriär eller som ett kall. Den som ser sitt arbete som ett jobb upplever det främst som en förutsättning för att kunna betala hyran, köpa mat, försörja sin familj och ha råd att åka på semester. Man ser fram mot arbetsdagens slut, helger och ledigheter och har sitt arbete av nödvändighet, inte för njutningens skull.
För karriärister fungerar arbetet som en drivkraft i sig. Det erbjuder möjligheter att i olika steg klättra mot högre avancemang. Man motiveras av yttre faktorer, pengar, titlar och status. Man går utbildningar för att få högre lön, ytterligare en legitimation eller en akademisk titel och ser fram mot nästa befordran eller en högre post inom företaget.
En person med ett kall ser sitt arbete som ett bidrag till högre syften. Man arbetar för att man njuter av det och för att man finner en högre mening med det. Arbetet ses som ett privilegium och en möjlighet att utvecklas som människa. Kanske upplever man att man bidrar till människors välmående eller att man skapar en bättre värld för framtida generationer.
Titti Holmer
Lycka nu,
en praktisk guide i mindfulness
Soul Body Fusion
Välkommen till en kurs i Soul Body Fusion®
6-7 juni 2015 i Rättvik
Föreställ dig hur det skulle vara att
- Ha ständig kontakt med din själs ljus
- Vara lugn, fokuserad och fylld av energi
- Ha tillgång till din fulla kraft
Att vara i kontakt med sin själ är också att vara i kontakt med vår universella källa och den kraft och visdom som finns där. Vi har alla fantastiska själar och vackra ljuskroppar men olika händelser i livet kan göra att de blir de osynkroniserade med vår fysiska kropp.
Med Soul Body Fusion® skapar vi möjlighet för kropp och själ att förenas. Vi öppnar upp för vår oändliga potential så vi kan bli den vi är menade att vara. Soul Body Fusion® är enkelt, roligt och intressant. Soul Body Fusion® är inte healing även om det oftast leder till helande. Soul Body Fusion® går bortom det vi hittills känt till.
Kursinnehåll dag 1
- Vad är Soul Body Fusion
- Hur fungerar det
- Varför nu
Du får lära dig använda Soul Body Fusion® för ditt eget andliga och personliga växande, och att dela med dig till vänner, familj, patienter, klienter….…..
Kursinnehåll dag 2
- SJÄL(v)känsla
- SJÄL(v)förtroende
- SJÄL(v)bild
Alla relationer vi har med andra personer, grupper, situationer bottnar i oss själva. Med hjälp av SBF och andra konkreta och roliga övningar får du djupdyka i dig själv och stärka självkänsla och självförtroende.
Därigenom får du en tydligare självbild och en stabilare grund att stå på.
När
Lördag 6/6 kl. 10-17
Söndag 7/6 kl. 9-16
Plats
Stiftsgården, Rättvik
Pris
2500 kr inkl. moms för privatpersoner, ex. moms för företag.
Kursledare
Marie Mauritzson som har arbetat med Jonette Crowley i 10 år och är certifierad utbildare i Soul Body Fusion®.
Anmälan
mail@mariemauritzson.se, 070 – 876 39 27
alt Savita Norgren mail@sofianorgren.se 070 – 559 29 50
Sista anmälningsdag 5/5. I mån av plats kan du anmäla dig fram till kursstart.
Skaparen av Soul Body Fusion® är Jonette Crowley, andlig lärare och författare.
Läs mer på www.jonettecrowley.com
Här finner du en video där du kan ta del av en Soul Body Fusion
Mindfulness
Åkte till Tällberg idag och höll ett Workshop för personalen på Akuten Falu Lasarett om Medveten närvaro som stresshantering. Kändes som cirkeln blev sluten eller som jag återvände till brottsplatsen, eftersom det var just på Akuten i Falun jag började mitt eget uppvaknande. Uppvaknad från tokstressad småbarnsmamma till medveten Snigelmamma.
Det var en morgon för 7-8 år sedan när jag som vanligt skulle hasta iväg med barnen till dagis och vidare till arbetet. Jag dubbelarbetade, hade massa träningsklasser, små barn och en make som jobbade mycket på annan ort. Men jag höll givetvis präktandan uppe av att vara en duktig kvinna mitt i karriären. Hade fullt upp med att tillgodose mina egna begär till bekostnad av barnens och min egen kropps behov.
Den morgonen hade jag ett tryck över bröstet och armen domnade och det strålade längs sidan av kroppen. Jag åkte in till Borlänge Sjukhus och där visade ett EKG fel på hjärtat (som sedan visade sig vara felkopplat) och jag fick åka vidare till Akuten i Falun. Där stod ett team redo och tog snabbt hand om mig och jag blev påkopplad med diverse sladdar till maskiner. Efter en kort stund kom läkaren in och meddelade lugnt att allt var väl, alla mina värden var tip top och hjärtat var det minsann inget fel på utan jag var bara stressad.
Orden bara stressad ekade länge i mitt huvud. Som yogalärare och instruktör inom avslappning och meditation visste jag så väl hur jag kunde hjälpa andra med avslappning men jag hade ingen som helst aning om hur jag skulle tillämpa mina egna verktyg till mig själv. Jag stod handfallen.
Jag har mycket att tacka för besöket hos Akuten. Det var ett avgörande startskott för mig att ändra min kurs, göra min livsstilsförändring. Hade inte kroppen sagt ifrån så hade jag fortsatt ett tag till. Ännu fler år i ekorrhjulet på bekostnad av min hälsa, mina relationer och det värsta av allt – på bekostnad av mina barn.
Sky City
Jag fullkomligt älskar Arlanda och andra flygplatser där mycket folk är i rörelse. Att känna pulsen av förväntan, avsked, glädje, jobb, frihet, semester, stress och avkoppling i ett enda myller – just love it!
Så jag tog tåget ner igår för två skrivardagar. Jag har helt enkelt suttit i Sky City och skrivit på mitt bokmanus. Och det har gått fantastiskt bra, jag behövde inte ens åkalla inspirationen utan så fort jag öppnade datorn så flödade orden. Det var förlösande för mig som en tid fått kämpa med orden, inte bara till manuset utan även till bloggen. Något öppnade sig och det kändes magiskt. Så himla tacksam.
Sov natten på Connect Hotel och hade en fin terass till rummet där jag kunde se solnedgången, meditera och göra Sunyoga. Jag mår som en prinsessa med andra ord.
Tillit
Livsresan lär mig mycket om mig själv. Genom 12-stegsprogrammet där jag jobbar med min VuxnaBarn-problematik och mitt Medberoende så blir jag varse mina karaktärsdefekter och rädslor. Och 12-stegsprogrammet är ett handlingsprogram som utlovar löften (här kan du läsa om Aca’s löften)… efter att genom Guds hjälp tillämpat goda handlingar.
Mina rädslor är oerhört många, som jag har burit med mig och byggt på genom livet. Motsatsen till rädsla är tillit, så ett annat uttryck för rädsla kan vara brist på tillit. När jag fokuserar på mina rädslor så hopar de sig och mörknar. De ter sig så skräckinjagande att jag backar… baxnar. Men det är först när jag möter mina rädslor som de skingras. Men jag törs inte möta dem när jag fokuserar på rädslan.
Så för att möta rädslan börjar jag med att döpa om den till brist på tillit. Och genast känns den mindre hotfull. Och med orden brist på tillit så blir jag också mer empatisk med mig själv (med min rädsla). Sedan väljer jag att fokusera på tilliten. Om jag skulle känna tillit här, hur skulle det kännas då? Och med tillståndet tillit går jag ut i Livet – och möter Livet utan rädsla.
Time and space
Mycket tankar just nu,
behöver time and space för mig själv och greppar de stunder jag kommer åt…
Uppvaknad
Vilken härlig tid!
Det här är helt klart min favoritårstid, våren som skänker hopp om sommaren. Känner mig uppvaknad och inspirerad, nyfiken och förväntansfull…
Och i går såg jag min första Tussilago
Ett hoppfullt sinne stöter inte på några hinder.
Visdom: Jag känner hopp och glädje inför morgondagen. Allt blir bara bättre och bättre.
En positiv förändring är på gång.
Växternas språk, Solöga
Onenessdag
Det går faktiskt inte att beskriva, känslan som infinner sig under en Onenessdag eller Oneness Awakeningkurs – den innehåller b la frid, djup, lätthet och harmoni. Den är magisk. Jag ser det som en oerhörd gåva att få dela med mig av läran och energin. Så väldigt ödmjuk och tacksam för det jag får uppleva tackvare Oneness och alla ljuva glittriga människor jag får träffa.
Under vår Onenessdag idag så jobbade vi med våra intentioner, bjöd in det Gudomliga att verka i våra liv och gjorde ett hjärtöppnande yogapass, mediterade, dansade och gav varandra ett tjog med deekshas. En vacker sprakande process med andra ord.
Ler åt kommentaren från en deltagare: Förvåningen när man kommer ut o inser att världen ser precis likadan ut som imorse… weird.. ler igenkännande eftersom vi har upplevt mirakler inom och världen tycks detsamma.
Orden från Loreen kunde inte passat bättre – We’re born to be higher!