Tillåtandets konst
Vaknade med häxan Surtant som morrade inom mig imorse. Jag kunde inte helt klart skönja henne direkt trots morret men det var när jag kom tillbaka efter min ljuva morgonpromenad, som jag förövrigt inte ägnat några mornar åt på länge nu, som hon frisläpptes helt. Hon var både argsint och tvär.
Jag förklarade för familjen att det sura pyrde inom mig eftersom jag frångått mina rutiner och ätit socker under Stockholmsresan och att även Lingonveckan var på intågande… sen satte jag henne på en kvast och fejjade runt i några timmar tills huset blev rent och surtanten vädrades ut ur dörren. Pust!
Tänker att det bästa sättet att frigöra sig från ilskan är att tillåta den (under fredliga former för andra förstås) och låta den få ett uttryck. Städning, skrika Ronja-skrik (lämpar sig bäst i bilen) och stampa hejvilt i marken är väldigt frigörande för mig. Tillåtande och frigörande. Jag tillåter och det gör mig fri.
What awakens and heals you is looking at yourself as you are now when you are feeling angry, when you are feeling unhappy, when you are feeling frustrated, restless, helpless or hopeless and you look at this feeling inside you and you allow it and you accept it and you say it’s OK and a shift starts to happen. It’s so simple and so beautiful!
Jinjee
The Garden Diet