Livets rytm
Höstlöven ligger i härliga stora högar på marken, livet har sin årliga cykel i naturen. Jag tror att vi också mår bra av att tona in på livets naturliga rytm, den som naturen följer. Jag tror på att vara mer aktiva på dagen, när ljuset är som starkast och likaså varva ner tempot när mörkret sänker sig mot kvällen. Kanske då och då dra sig undan helt, någon dag/ar eller timme, göra absolut ingenting. Låta tomrummet och tystnaden tala. Ta en egen timeout, vara med sig själv. Ge sig andrum, ett rum där anden (själen) får uttrycka sin närvaro.
Mer och mer väljer jag naturens mat, naturligt och äkta, rent och enkelt. Frukter, grönsaker, rotfrukter, vatten, örter, bär, nötter, frön och så oljorna såklart. Jag känner hur min energi höjs var dag sedan jag tog bort kaffet. Det är inte den aktiva energin jag menar utan just livsenergin, den själsliga närvaron, den känner jag av i större utsträckning. Jag känner att genom att äta rent och medvetet så ges anden rum i min kropp, mitt tempel.