Hjärtestund
Tacksamhet
När fokus läggs på tacksamhet över det vi har i livet så kopplas automatiskt närvaron till hjärtat. Jag har det som vana att varje kväll fylla mig själv med tacksamhet över det jag har – en hjärtestund innan blund. Det börjar redan när jag går in till mina sovande barn och breder täcket om dem och kysser dem på kinden, då fylls jag av tacksamhet. Jag är tacksam över mitt hem och min sköna säng. Jag är tacksam över vilan som väntar. Och så där fortsätter det. Vissa kvällar uttrycks tacksamheten mer till upplevelserna som dagen givit och kanske materiella saker och till synes ytliga händelser. Och vissa kvällar är jag fylld av ett djup, tacksam över kroppen, andetaget, hjärtat, kärlek, naturen, himlen, jorden – livet. Jag har ingen tanke att döma eller sortera, jag bara låter tacksamheten flöda och fylla mig – guida mig genom livet.