Stresshantering
Höll en workshop om stress och stresshantering i dag för Svenska Ångest Syndrom Sällskapet. Det är så vackert när jag ges möjlighet att dela mina erfarenheter av hur jag hanterat min stress och berätta om min livsstilsförändring. Men framför allt ge nycklar till återhämtning, mindfulness och avslappning. Älskar workshop där workshop, delningar och yoga (avslappning) blandas – en kombo av det bästa helt enkelt. Love my job! Tacksam.
Via den här länken finner du mina meditations och avslappningsvideos.