Kvällsmys
Varje kväll på Yogautbildningen avslutade vi sittandes i ring med levande ljus och vissa kvällar även sång och musik. Vi gjorde en skön och nedvarvande kvällsritual, drack varm mjölk och smorde fötterna med olja.
Det är väldigt skönt att skapa en mysig stund med sig själv på kvällen, hjälpa kroppen och sinnet att varva ner.
Och sen somna ovaggad…
