Feel good
I just wonna feel good everyday
wear a smile upon my face
I wonna feel the joy of the day
I wonna feel the light in every moment…
feeling good is a choice that we all make
Tacksamhetsnivå
En person med hög medvetandenivå har också hög tacksamhetsnivå.
Sri Amma Bhagavan
Känslor som kärlek, medkänsla, tacksamhet, etc är i direkt proportion till medvetandenivåer. När medvetenheten ökar, blir man uppvaknad. När man blir uppvaknad, blir man fri från sinnets grepp. En sådan person kommer också i kontakt med sin Gudomlighet och upplever den Gudomliga Närvaron. Kärlek, medkänsla, tacksamhet, etc är alla olika aspekter av Herren. Därför, när medvetenheten ökar, kommer du närmare din Gudomlighet och upplever mer av det Gudomliga. Sök efter att höja medvetenhetsnivån och därmed Sankalpa. Sök den gudomliga närvaron.
översättning
Pia Shoshanna Anderberg
Hjärtestund
Tacksamhet
När fokus läggs på tacksamhet över det vi har i livet så kopplas automatiskt närvaron till hjärtat. Jag har det som vana att varje kväll fylla mig själv med tacksamhet över det jag har – en hjärtestund innan blund. Det börjar redan när jag går in till mina sovande barn och breder täcket om dem och kysser dem på kinden, då fylls jag av tacksamhet. Jag är tacksam över mitt hem och min sköna säng. Jag är tacksam över vilan som väntar. Och så där fortsätter det. Vissa kvällar uttrycks tacksamheten mer till upplevelserna som dagen givit och kanske materiella saker och till synes ytliga händelser. Och vissa kvällar är jag fylld av ett djup, tacksam över kroppen, andetaget, hjärtat, kärlek, naturen, himlen, jorden – livet. Jag har ingen tanke att döma eller sortera, jag bara låter tacksamheten flöda och fylla mig – guida mig genom livet.
Yoga för viktminskning
Under tre vårveckor bjuder jag in till Yoga speciellt utformad för viktminskning. Yogan passar även nybörjare, jag guidar dig varsamt genom asana (yogaövningar), pranayama (andningsövningar) och meditation. Du känner själv om du vill vara med, oavsett liten eller större övervikt, om Du har känslan av att väga mer än önskar kan det här vara fina kvällar för Dig.
Datum & tid
Tisdagar 18.00, 90 min.
18 mars, 25 mars, 1 april
Plats Kulturhuset Svanen, Hesseliusgatan 3, Borlänge.
Kostnad 500 kr, betalas på plats vid kursstart.
Anmälan Senast 14 mars. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Medtag Mjuka kläder, yogamatta, filt
Det gudomliga
Du behöver inte söka någonstans efter Gud. Allt du behöver göra är att titta på ditt eget liv och du skulle se Honom. Genom hela ditt liv har en Gudomlig hand hjälpt och väglett dig. Du är bara inte medveten om det. Om du skulle kontemplera på ditt liv, skulle du upptäcka en högre intelligens, en högre energi, som har varit där med dig hela tiden. När du ser denna sanning, upptäcker du närvaron av Gud i ditt liv.
Sri Amma Bhagavan
Hästens år
Njuter av min helg här hemma… känns som mycket är i görningen, känner pulsen av Hästens år inom mig. Den 31 januari gick vi enligt Kinesisk Astrologi in i Hästens energi.
Wood Horse
En sprakande energi fylld passion och mycket “go” i sin karaktär. Det är en trä-energi men dess element är eld. Och de som är mer hemma bland feng-shui kan säkert förklara detta mycket bättre vad det innebär.
Det här är hästen, energin, som har stått och skrapat med hovarna i box-öppningen. En ivrig energi som vill börja agera. Det är dags att börja uppleva visionerna få liv och realiseras så ha ordning på din visionstavla och wish-boards för nu kan du börja känna av vinden i håret. Enligt många ett år där det är dags att följa den inre rösten, den som pockar på att ge sig iväg ut och se vad världen har att ge just mig. Hästen kommer att se till att hjärtat följer med på ridturen och inte bara hjärnan.
Vi går från den något introverta vattenormens år till det extroverta hästens år. Dags att agera och låta det som vi burit på få se dagsljuset. Ut för att få stöd av det sociala nätverket.
Tänk på att inte “agera hjärtlöst” vilket är en risk när det rusar på, det är energin trä som gäller, som bland annat står för integritet. Viktigt, riktigt viktigt är det att känna av vad ditt hjärta verkligen vill och anledningen till det. Annars kan det lätt bli att hästens du dundrar fram på är en projektion av dina rädslor. En “hjälte” som dundrar fram och sätter sporrarna i hästens sidor och tvingar den att ta hinder som är övermäktiga.
Låt din inre kompass leda dig rätt när det börjar gå fort i vardagen. Är du på rätt spår? Är det detta din hjärta vill?
Hästen stod under tusentals år för transport, idag har vi andra symboler för detta men fortfarande arbetar arketypen kvar och det innebär att hästen kan stå för det som för dig till rätt destination. Enligt det kinesiska horoskopet står det för succé. Du anländer snabbt till den destination du föresatt dig. Och hästen är ju också stark, muskulös, vig och uthållig. Den kan flyga fram snabbt som vinden men dess hovar ger stadiga avtryck på jorden. Det här innebär att din framgång bygger på att den är ordentligt underbyggd och jordad. Det är ett praktiskt arbete som krävs inte bara ett passionerat driv.
Även om hästen är ett flockdjur och gärna söker stöd och skydd av andra är det också ett show-off djur. Den vill gärna synas och är ganska tävlingsinriktad, den vill gärna vara den som leder. Det här kan innebära att det inte är året där du kan ligga i soffhörnet och förvänta dig att kamma hem segrarna därifrån. Nej, ut på banan och visa vad du går för.
I samband med det tänker jag på att det är lätt att försöka överarbeta något vilket gör att den naturliga grace och skönhet som en häst har döljs av utsirade sadlar och träns som skiner i guld. Våra skuggor, positiva såväl som negativa, visar sig väldigt tydligt när energin blir utåtagerande och passionerad. Självbilden blir tydlig.
Det blir ett spännande år och jag ser fram emot och är också väldigt nyfiken på hur hästen kommer att visa sig för mig under året. Så var uppmärksam på symboliken i din vardag såväl som i drömmar som i myter och sagor. Men vet aldrig när hästen kommer galopperande med ett budskap till dig.