En sexig morgonsmoothie och en kopp silverthé inleder min dag (och två koppar kaffe)…
Sexig morgonsmoothie
2 dl ris- eller sojamjölk
3 msk kallpressad extra jungfru linfröolja
1 msk lecitingranulat
1 tsk kanel
1 tsk rivet skal från citron samt lite av saften
3 msk risproteinpulver
1 banan
150-200 g frysta bär
Thorbjörg Hafsteinsdottir
10 år yngre på 10 veckor
Yoga handlar om så mycket mer än asanas (rörelser och positioner). För mig är det sinnesro och närvaro. Det är medvetenhet om så mycket. Medvetenhet om kroppen, sinnet, tankar och genom allt detta leder Yogan mig till medvetenhet om något högre och större. Jag upplever att jag upplever något allomfattande, något som när igenom både mig och deltagarna, något som gör att vi alla som individer försvinner för ett ögonblick och blir samman till ett. Inte bara med varandra utan med livet självt. Det ger en känsla av både tomrum och fyllnad på samma gång. Det känns som allt har en mening och ingenting egentligen har mening, det bara är. Jag blir otroligt lugn och full av sinnesro varje gång samtidigt som jag känner mig helt förvirrad eftersom jag får en uns av hur lite jag egentligen vet. Och på nått underligt och skönt vis så är det helt fantastiskt att jag inte vet någonting och ju längre Yogan följer mig i livet desto mer ger just den känslan av att inte veta någonting – en känsla av mening.
Namaste
Under kvällens pass förgyllde Maya med sin närvaro. //Mammalycka
Var mottot vi mässade i bilen hem jag och Maya efter morgonens handling på Ica Maxi. Det känns fantastiskt när barnen skiftat om och upptäcker livsmedel utan socker och fyller kundvagnen med nyttigheter. Det var inge svårt att ändra om heller, vi har gjort det med glädje och lätthet. Det är min första påsk helt utan socker och det känns underbart. Barnen har varit superduktiga och bara ätit socker på påskafton (alltså lördag) och la sedan undan det som blev över (och det var hur mycket som helst) till nästa lördag. Och den största vinsten är just det, att känna sig glad!
You may think you need to find an answer in order to have peace of mind.
But if you choose peace of mind now, you will have an answer.
On a path of growth, we don’t get rid of chaos.
We learn how to dance in the uncertainty,
breathe through fire, and discover strengths we never knew we had.
… och det första för mig på över 10 år (förra gången hängde jag och Izabelle i pulkabacken). Det var med lite darrig ben jag tog mig an den första backen och sittliften tog musten ur mig till en början men sen så började jag njuta av både nedfarter och stunderna i liften.
Änglar finns, och vi har lyckan att bo granne med en.
Hon heter Ing-Marie och hennes hjärta är så stort att det inte bara rymmer de egna barnbarnen utan hon har även öppnat det för våra barn. Igår var vi bjudna hem till henne på påskmiddag och jag blev så rörd och glad av inbjudan att jag grät. Det är absolut inte alla som öppnar upp sitt hem med dukat bord en påskafton för en grannfamilj på fem. Dagen betydde jättemycket för mig, jättemycket…
