Ditt bo
Konstnär: Kickan Karlsson
Feel Your Body as Empty
Jag mediterar ofta nu, gärna varje dag, gärna två gånger om dagen. Jag minns så väl när jag gick min första mediumutbildning och läraren rådde oss att meditera dagligen och min känsla av det är ju omöjligt, det är tråkigt, jag har absolut inte den disciplinen. Jag har hela tiden vetat att just disciplin är vägen till all inre växt oavsett om det är en andlig resa som för mig eller något annat (kan inte ens komma på vad något annat skulle kunna vara, för mig är insikten att när vi vänder oss inåt och ser vår sanning så möter vi det andlig, det gudomlig, det lever inom oss). Disciplin är inte min starka sida, det ligger i topp-NOT listan strax under tåååålamod. Men jag har inte ens behövt utöva disciplin, inte vad jag vet om iallafall, för nu sker allt med glädje, passion och lust. Det som förr var tråkigt att göra har ersatts med ren tacksamhet att göra – kanske är det det som är disciplin. Min gamla tanke om att disciplin måste vara både ansträngande och tråkigt var kanske fel, för just nu är det bara ren och skär livsglädje.
Jag finner mycket likheter med Oneness inom många gamla läror t ex, buddhism, vedanta, Bibeln och en stor förebild har alltid varit Osho och den här meditationen beskriver väldigt exakt vad jag själv upplever när jag gör OM (Oneness Meditation) på nätet. OM är en meditation och ÖgonDeeksha som ges varje dag (vid olika tidpunkter) av Oneness Meditatörer och det enkla är att du bara sätter dig vid din dator och tar del av meditationen genom att se personen i ögonen. Avsätt gärna en stund innan och efter så att du har tid att möta det som sker och njuta av energierna. Kan rekommendera att du efter OM lägger dig i Savasana och vilar.
Feel Your Body as Empty
Suppose your passive form to be an empty room with walls of skin…but inside, everything empty. This is one of the most beautiful techniques. Just sit in a meditative posture, relaxed, alone, your backbone straight and the whole body relaxed ? as if the whole body is hanging on the backbone. Then close your eyes. For a few moments go on feeling relaxed, more relaxed, becoming calmer and calmer and calmer. Do this for a few moments, just to be in tune. And then suddenly start feeling your body is just walls of skin and there is nothing inside, there is no one inside, the house is vacant. Sometimes you will feel thoughts passing, clouds of thoughts moving, but don’t think that they belong to you. You are not. Just think that they are roaming in a vacant sky ? they don’t belong to anyone, they don’t have any roots.
Really this is the case: thoughts are just like clouds moving in the sky. They don’t have any roots and they don’t belong to the sky, they simply roam in the sky. They come and they go and the sky remains untouched, uninfluenced. Feel that your body is just walls of skin and there is no one inside. Thoughts will still continue ? because of old habit, old momentum, old cooperation, thoughts will go on coming. But just think that they are rootless clouds moving in space ? they don’t belong to you, they don’t belong to anybody else. There is no one to whom they can belong ? you are empty. It will be difficult, but because of the old habits, nothing else. Your mind would like to catch some thought, be identified with it, move with it, enjoy it, indulge in it. Resist! Just say there is no one to indulge, there is no one to fight, there is no one to do anything with this thought.
Within a few days, a few weeks, thoughts will slow down, they will become less and less. The clouds will start disappearing, or, even if they come, there will be great gaps of cloudless sky when there will be no thought. One thought will pass. Then another will not come for a period. Then another will come and then there will again be an interval. In those intervals you will know for the first time what emptiness is. And the very glimpse of it will fill you with such deep bliss you cannot imagine.
Lugna dagar
Veckan har varit lugn och seg, Maya har hemma med en stillsam men ihärdig förkylning sedan i söndags, Izabelle och Oscar blev smittade i förrgår, Izabelle hade riktigt hög feber igår och i natt, jag själv har magrensning álaIndia och Nogge är bortrest på utbildning. Så livet prövar mig lite grann men som tur är har jag världens goaste barn som är nöjda med det som är och verkar som jag njuta av sällskapet och vara med varandra.
Jag kom ju hem från Indien utan förväntningar på vad som skall komma, mer en stor och innerlig längtan med vad jag vill dela. Men hur framtiden kommer att te sig låter jag framtiden visa, just nu idag stannar jag i det som är. Vi stannar inne och kurerar oss ännu en dag…
Mer om…
Oneness Awakening Course
Jag finner utbildningen till Deekshagivare så oerhört fin eftersom den är djupgående på flera plan. Under kursen ges tillfälle att under processer se och läka relationer med sina föräldrar, sina barn och sin partner. Inom Oneness menar man att alla relationer är en spegling av relationerna med våra föräldrar och när vi läker dessa relationer inom oss så läker även de andra relationerna runt omkring. De lär också ut att det viktigaste i livet är att först och främst vakna upp och verkligen leva det. Njuta av livet och njuta av relationerna. Att leva ett andligt liv är inte att emigrera till en grotta på ett berg någonstans i Asien utan att finna harmoni och frid inom sig själv och med sina relationer. Att värna om sin familj. Att fortsätta leva det liv du lever men leva det utan smärtor och lidande och istället känna tillfredsställelse och glädje.
To see is to be free
Oneness ger många nycklar genom sina lektioner, meditationer och processer att finna djup, sann och bestående kontakt med sin egen andlighet, det gudomliga inom. Det spelar alltså ingen roll vilken tro du har, eller om du inte har någon tro alls, Oneness visar vem du egentligen är. Och när du finner kontakt med din själ så upptäcker du du din egen andlighet. Oneness hjälper dig att integrerar den kontakten till ett evigt varande inom dig.
Deeksha (kallas även Oneness Blessing) är en överföring av gudomlig energi, som skapar ett skifte i medvetandet och ens uppfattning av livet. Att ge och ta emot Deeksha är till stor och hjälp i att komma i kontakt med din andlighet och frigöra dig från sinnet och öppna upp dig för din sanning, den som lever och vibrerar i ditt hjärta, den som jag väljer att kalla själen.
Önskar du att delta på Oneness Awakening Course så är nästkommande kurs 1-2 dec 2012 i Rättvik. Mer information – här.
Efter stort intresse så har jag nu satt in en ny kurs redan 26–27 jan 2013. Mer information finns – här.
Oneness Awakening course
Välkommen till en utbildning i Oneness Blessing, en kurs som initierar dig till deeksha-givare.
Oneness handlar om hur Universum fungerar, hur allt liv är strukturerat. det handlar om balans. Då vi får balans i vårt liv, flödar det vi önskar till oss så mycket lättare.
Under två intensiva dagar tar du del av Oneness lektioner, djupgående meditationer och övningar varvat med souldance och yoga. I syfte att frigöra präglingar, laddningar och sårade känslor som hindrar dig från att leva i ditt livsflöde.
Denna djupgående kurs passar alla, oavsett bakgrund, livsstil eller religion. Intentionen med kursen är att du själv kommer i kontakt med närvaron som bor i ditt hjärta, det gudomliga inom.
Du får ta emot Oneness deeksha (energi överföring),vilket hjälper dig att nå ett skifte i din medvetenhet – du börjar att se verkligheten som den är utan att försöka att förändra, försköna eller idealisera. Du blir nöjd med livet som det presenteras i ögonblicket. Du kan se det vackra i det som är. Du börjar leva. Kursen avslutas med att du initieras till Deekshagivare och på så vis kan ge dig själv och andra Deeksha, vilket kommer att vara till stor tillgång för din fortsatta livsresa.
Plats: Stiftsgården (Siljansrummet) vid vackra Siljan, Rättvik, Dalarna.
När: Lördag och Söndag 1-2 december 2012. Kl 09.00-16.00
Kostnad: 2 500 kr inkl lunch och fika båda dagarna.
Anmälan: Senast söndag 29 november. Anmäl dig till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Logi: Om du önskar övernatta på Stiftsgården så kan du boka logi separat, enkelrum 715 kr inkl frukost, del i dubbelrum 495 kr inkl frukost. Middag lördagkväll kan också beställas för ett tillägg om 100 kr.
Telefon: Till Stiftsgården för bokning av logi är 0248-797817 alt mail: bokningen@stiftsgarden.org
Frågor: Jag besvarar gärna dina frågor du kan maila eller ringa mig: 070-559 29 50 alt mail@sofianorgren.se
Informationskväll om Oneness och meditation:
Önskar du veta mer om Oneness och min resa till Oneness University i Indien är du välkommen att komma och lyssna på en av dessa träffar samt delta i en meditation och givetvis få Deeksha.
Onsdag den 14 nov kl 17.00-19.00 och Söndag den 18 nov kl 15.00-17.00.
Kostnad 150 kr (betalas på plats). Drop In. Trotzgatan 12, 1 tr. (kod: 5486) Falun.
Nyttan av att leva i nuet
Endast när jag lever i total kontakt med nuet kan jag lyssna till intuitionen, höra den inre vägledningen, se bevis på hur gudomen träder in i dagliga situationer och uppleva fullständig lycka och harmoni varje stund, varje dag. Det förflutna har inte mer makt över mig än jag tillåter det att ha. Jag släpper taget om allt som skett, förstår varför jag skapade det, ser vad jag behövde lära mig och lever helt och fullt i varje nytt nu. Jag släpper också taget om oro för framtiden och vet att gudomliga lösningar kommer när jag öppnar mig för dem och när tiden är mogen.
99 Insikter
Kristina Wennergren
Lidande
Det började efter 3-4 dagar i Indien då mitt lidande släppte, lidande i form av tankar, skuld, smärtor (fysiska och känslomässiga), rastlöshet… ja, vad man nu kan komma att lida av, allt det försvann. Jag började känna mig tillfreds med allt. Oavsett om det var en meditation i templet som efteråt visade sig varat i sex timmar, ovissheten över hur dagarna skulle se ut, ensamheten… inget fick grepp i mig längre jag bara njöt. Njöt av allt och det som var. Jag minns en natt när jag vaknade i sovsalen med de andra (vi var nio stycken i min sovsal, blandade nationaliteter från Mexico, Polen, Kina, Usa, Frankrike) och låg och njöt i min säng (och standarden är ju inte precis som hemma under duntäcket om jag säger så), jag låg och kände sådan tacksamhet över att det var hela fyra nätter kvar som jag skulle få njuta av att vara här. Och lika så när jag talade med Nogge på telefon och han undrade om jag längtade hem och jag helt ärligt kunde svara och verkligen känna att, Nej det gjorde jag inte. Jag kunde inte finna känslan av längtan. Jag kände och upplevde bara nuet och var fullt tillfreds med det. Jag kunde inte finna tag på grubblerier om något som varit eller oro över framtiden, jag var bara fylld av en känsla att allt var som det skulle och allt var bra.
Och det bästa av allt är att i det tillståndet är jag kvar i nu. Jag känner mig så tillfreds med varje minut. Visst hör jag mitt sinne dra sina vanliga haranger som det alltid tjattrat om genom åren men jag hör det i periferin, det surrar liksom inte i mig nå längre. Inom mig är det bara lugn, harmoni och fullkomlig tillfredsställelse. Jag bugar i tacksamhet över stunden jag upplever exakt just nu.
Namaste
Numerologi
Numerologi för November
Novembermörkret, som nu omsluter oss här på våra breddgrader, orkestrerar och ramar in november månads universella energi 7.
Den dynamiska och omstörtande energin detta år, som ju är 5ans energi, håller nu på att fasas ut och minskar i intensitet. Denna månad har 5an sällskap med den introverta, kontemplativa 7an.
När 5ans energi minskas ges mer utrymme till den lågmälda 7an. Nu får vi ro att kontemplera över årets händelser i stort och smått, på individuell nivå såväl som på gruppnivå, lokalt såväl som globalt.
I oktobers Nyhetsbrev skrev jag om 6ans energi och möten och samtal. Under 7ans påverkan vänds uppmärksamheten inåt, till det inre samtalet och på själens växande och lärande. Vi uppmanas att lyssna till tystnaden så att vi kan höra den lilla rösten som talar i vårt hjärta och vår själ.
Under den stillsamma, introverta 7ans inflytande öppnas våra sinnen och vi kan förutsättningslöst göra analyser av årets händelser. Att dra slutsatser och se konsekvenser för att så smått börja planera för framtiden. Så viktigt då att vi gör avstamp i ett realistiskt nu, där vi integrerar vår vardag med våra ideal och visioner. Då vi vidgar våra perspektiv och undersöker den gamla sanningen ”såsom ovan så ock nedan”.
Visioner och ideal bör understödjas av fakta och realistiska handlingsmöjligheter. Därför står dörren öppen för all slags forskning, studier, skrivande och undervisande. Stort intresse kommer att ges studier inom filosofi, religion, andlighet och ockulta inriktningar. Många världsfrågor kommer att kryddas med frågor kring ”mening”, dvs. den underliggande intentionen med det som sker, har skett och det som man vill ska ske i en nära framtid.
Frågor kring hälsa och sunda levnadsvanor väcks nu när vi vänder oss inåt och skärskådar hur vi kollektivt framlever våra liv. 7ans energi är ju inte i första hand personlig utan global och därför handlar hälsa och välmående denna månad om Moder Jords hälsa och välmående. Så spännande att se hur vi kan förbättra hennes hälsa och hur vi kan påverka Moder Jord att föda oss, inspirera oss och hänföra oss i harmoni med henne själv. Hälsa och sunda levnadsvanor uppnår man hyfsat lätt när de viktigaste och nödvändigaste behoven är tillfredsställda. Många av våra systrar och bröder i världen har inte det idag. När vi under november utvärderar, omvärderar och tittar på våra värderingar och värden, kan vi tillsammans vidta mått och steg för att påverka och verka för en rättvisare värld.
Den Gudomliga viljan finns i varje människas hjärta och själ, låt oss ge den en röst och gärning för att initiera och stötta positiva, framåtskridande projekt som gagnar alla människor och Moder Jord samtidigt som vi hindrar och protesterar mot att vissa människor skor sig på sina medmänniskor och missbrukar Moder Jord. Låt oss vädja till den Gudomliga viljan hos alla människor!
Dessa är universella energier som påverkar universella och världsliga frågor och som därför berör oss kollektivt i mer eller mindre grad. Hur vi förstår och hur vi använder oss av dessa energier beror på de personliga numeriska vibrationerna, t.ex. Livsvägen och på vilket Personligt år vi är inne i.
Med önskan om många nya insikter och nya mål i kontemplation!
Ingrid Berndtson
KunskapsNyckeln