Release me

2012-08-17

Poppar den här på morgonen och tycker att den passar bra till höstkursen Release your beauty.

Snigelsommar

2012-08-16

Haft två soliga och roliga baddagar med massa barn och vänner vid Lugnet. Det känns som vi fångar det sista av sommarlovet och sommarvädret med för den delen, jag känner mig nöjd med min sommar och att jag lyckats leva många dagar som Snigelmamma. Givetvis inte alla, nog för att tempot är inbromsat i sakta lunk men att vara en äkta snigelmamma i min egen bemärkelse är framförallt att vara närvarande och det är jag inte alla gånger även om jag är här – det lyser men ingen är hemma ni vet.

Men jag måste dock klappa mig själv på snigelskalet och säga att jag varit här mycket den här sommaren. Jag har lyckats möta upp och finnas i både skratt och gråt. Jag har sett mycket som man kan se djupt där inne i de små blå, som man lätt missar om farten är hög. Däremot är jag ingen vidare lekmorsa ännu, nog för att jag kan skylla på att Izabelle är ganska liten och kräver sin stora omvårdnad men mer troligt är nog att jag är lite (läs: ganska… alltså rätt så) lat och behöver anstränga mig lite mer för att hitta in till den där leken. Men det kommer. Jag har lovat mig själv fler sommarlov och mer närvaro. Jag är bra men jag vill och kan bli bättre. Hur blir det bättre än så här?

Nu skippar jag bloggen och sjunker ner i fåtöljen för att one to one talk med min kära make som jobbat hela sommarveckan.

Kraftkort

2012-08-16

Konstnär: Kickan Karlsson

Snöbollen

2012-08-15

Tänk dig en välpackad snöboll stor som ett hus och inspräng i en snögrotta så att den inte kan rulla. Föreställ dig nu att du är på Statoil, klättrar upp med isskor på den stora snöbollen som faktiskt är en lastbil, du sparkar och karvar lite med foten i den hårda snön och slår dig ner vid förarsätet med en Cola Light och en kaffe. Det finns inget tak på lastbilen, man kör ute på taket av snöbollen. Dina medpassagerare, turnémedlemmar från bandet klättrar vant upp de också. Ni märker av att lastbilen är fasttryckt i en grottväggen, den också av snö. Du behöver hålla huvudet lågt framåtlutad där vid förarsätet annars blir håret snöigt och kallt. Det finns ingen väg ut för lastbilen, det finns bara packad snö. Du tar din kaffekopp och slår dig till ro och väntar…

Ja, det var en av mina knasiga drömmar inatt. Vågar mig knappt på en tolkning även om jag är ganska säker på att mitt skrivande kommer lossna framåt vårkanten när snön smälter.

Yogaretreat för nybörjare

2012-08-15

Från min logg i Facebook:

Jag har förstått att några tror att de behöver förkunskaper innan de kan delta på min yogaretreat, att de bara behöver träna lite till innan (en termin eller så)… och det känns så sorgligt eftersom är det något jag önskar förmedla så är det kärleken till den egna kroppen, det kravlösa, det sköna, det behagliga. Att yoga är kärlek till sig själv helt utan jämförelse eller prestation. Att vi är bra som vi är just nu, allt är bra. Kärlek till kroppen är att tillåta den vara som den är just nu, med värk, övervikt, stelhet – what ever!

Stanna upp och ge kroppen snälla fina tankar och sköna rörelser.Kanske någon av er som deltog på förra retreaten vill dela (eller inte, det är också helt okey) någon upplevelse från den förra retreaten – namaste ♥

Åhhh vad jag gillar mig ♥ Om ingen vill dela fr Yogaretreaten, så kanske de kan ta del av Deltagarnas upplevelser fr din hemsida. Lena L

Yogan får mig att bli starkare, mjukare, rörligare och vaggar min stelhet i stor kärlek tills den är borta ♥. Den öppnar många inre dörrar och den får mig rörd av kärlek till mig själv. Den får mig att öppna upp, den för mig att gråta av kärlek till Allt och mer behövs inte sägas ♥ Kan lova att det har med läraren att göra också ♥ Lena L

Jag kan bara hålla med! Och det bästa är att man inte behöver känna att man måste kunna en massa innan utan man bara slukas med och det gör så gott för både kropp och själ 🙂 Jag är så otroligt glad att jag hittade din yoga och framförallt att jag åkte med på din retreat i våras, den helgen gjorde att jag orkade allt jobb jag hade i sommar 🙂 kram Helena M

Ett yogapass hos dig känns som den gamla 70-talsparollen som håller än: Kom som du är ;-)…dvs tillåtande. Lena L

Enkelt, lättsamt, genomtänkt, djupgående, lugnande, utrensande, upplyftande, energipåfyllande, egoboostande, skrattframkallande i en underbar miljö med en alldeles fantastisk Sofia Savita Norgren som såg, bekräftade och coachade alla i gruppen. God och nyttig mat (inklusive maskrosor hi hi..) tillsammans underbara likasinnade människor, en hel helg! Ett långt möte med mig själv (som vi alla behöver!) Mums för själen och kroppen!! Fick med mig sååå många verktyg till min vardag! Kan inte bli mycket bättre än så – jag lever på den retreaten än och kommer självklart att delta igen när det passar. ♥ ♥ ♥ Kärlek!! Ulrika

Din yoga är för ALLA inga förkunskaper behövs, ett pass med dig är en underbar upplevelse för både kropp & själ , du vet vad vi behöver varje gång, magiskt 🙂 Yogareretreaten var ljuvlig , ett givande & tagande mellan oss deltagare & dig Sofia . Om jag måste beskriva den med ett ord blir det KÄRLEK,. Träffade så många fina människor & hade så många fina stunder, lärde mig så mycket det är därför jag återkommer igen ♥ Lena A

Yogaretreaten i våras var helt fantastiskt bra:) Något som alla borde få uppleva!! Kram Maggan

Sofia, dina yogaretreat och yogapass är något utöver det vanliga.. Du är lugn och känner verkligen av vad gruppen behöver. Det som vi var på i maj var riktigt riktigt bra. Det behövs fler som du.. Kram Sofie

Så vackert du beskriver yogan Fia! Och vilka vackra ord om dig och ditt sätt att förmedla och vara yoga! Och jag kan bara instämma, även om jag inte var med på retreaten. Du är en fantastisk inspirationskälla! ♥ Tänker på flera saker i mitt liv som jag lärt mig se, känna och upptäcka tack vare dej! Varm kram ♥ Maria

Tackar dig för du har visat mig in yogans underbara värld! Malin

Det är det som är så underbart med dig Sofia att du förmedlar just detta. Helena L

Ecostudion

2012-08-15

Kära Borlängebor och Dalmasar jag vill tipsa er om en ljuvlig blivande hudterapeut som heter Johanna och numer arbetar på Ecostudion i Borlänge. Jag fick ett presentkort på ansiktsbehandling av Eva när jag fyllde fyrtio och med hemmalivet och mammarollen har jag inte lyckats ta mig iväg förrens nu och det är jag glad för – eftersom jag idag blev nerbädddad i stolen av Johanna, som råkade ha sin första arbetsdag. Så här skrev jag på Facebook efter mitt uppvaknande:

Svävar ut från lärling Johanna som gett mig gudomlig behandling med en ängels närvaro & beröring ~ livet visar människor till rätt plats ♥

Ville bara tipsa er om det och att hon har elevpriser hela hösten, själv ska jag boka mig några återbesök.

Balikoftan

2012-08-15

På tal om ingenting…

Måste bara dela något pinsamt. Jag köpte en härlig tunn kofta på Bali januari 2011, alltså ett och ett halvt år sedan, men jag har aldrig lyckats ta den på mig! Det är knappt så jag funnit ärmarna och när jag lyfter upp den så sträcker den sig ända ner till golvet. Jag har gjort några (läs: många) tappar försök men mest har den legat i en sladdrig hög i garderoben (den går inte ens att vika fint). Så nu på kvällen såg jag på den ostyrsliga högen och tänkte hur svårt kan det vara och inom loppet av 3 försök så satt den som den skulle, åtminstone tror jag att den sitter som den ska. Jag funderar på att sova med den på…