2012-04-21
Ännu en dag på fin repeat, inget sug och inget intag av onyttigheter. Maya satt och mumsade ostbågar när vi hade fredagsmys och jag hade inga problem att hålla fingrarna borta. Inte heller var det svårt att tacka nej när Oscar kom hem från minidisco´t och öppnade godispåsen han fyllt i kiosken för att bjuda. Möjligen lite svårt att säga nej till sina egna barn (ps Maya håller gärna ostbågarna för sig själv ;)) men jag visar dem ju något annat, att det går att välja bort gósaker och njuta av en fredagkväll ändå … fast jag åkte till mor & far och fyllde en termos med kaffe så att jag kunde njuta fullt ut, hehe.
Vaknade imorse (lördag) och såg mig i spegeln på väg till duschen och till min stora glädje kan jag faktiskt se skillnad. Kroppen slimmas sakta samman och magen är mycket mindre. Jag tränar på att se mig själv i ögonen, le och säga – jag älskar dig – som Louise L Hay förespråkar som den bästa och sannaste vägen till viktnedgång.
2012-04-21
The big news on Saturday is the New Moon in Taurus.
This is the day that both the Sun and the Moon are together in this grounded Earth sign, setting the stage for new beginnings in the realms of art, music, beauty, love, finances, personal values, and peace. Yes, peace!
Taurus is a peace-loving sign, so what a perfect energy to bring into Sunday, Earth Day, a day to project a prayer of peace, stability, and healing to every person, plant, animal, rock, and piece of dirt on this planet.
Energetically, Sunday is a great day to make a vision board, get clear on your dreams, and set your prayers into motion.
Spirit Voyage
2012-04-20
Are you doing your best? Well then, are you doing what you can? Maybe that’s a better way to ask the question. You might not be anywhere near your best at this particular time in your life, but you still have a ”best-you-can” that is your best today. Are you doing what you can? Usually if you do what little you can, you get credit. Every little bit helps.
Every positive intention, every step in the right direction, even if it is just turning around and facing the right direction, helps. And when I say the right direction I mean the direction you want to go in, whatever that may be. Wherever we are I love the fact that right here in this moment we can choose to take a step in the direction of our dreams, by doing what we can.
Jinjee
The Garden Diet
2012-04-20
Skulle du önska en livgivande dag för kroppen, själen och sinnet? Kanske är en dag vid Siljans strand med likasinnade precis vad du önskar. En dag med mindfulness, yoga och meditation. Tid för reflektion. En dag för närvaro och möte med dig själv i en vacker miljö.
Välkommen till Soulspa Söndag 20 maj, kl 09.00-15.30. Stiftsgården Rättvik.
2012-04-20
Det känns viktigt att ta ansvar över min egen hälsa …
2012-04-19
Dagarna försvinner lätt och ansträngningslöst (förutom kaffebristen då och hur jag löser det). Jag är verkligen befriad från mitt sötsug och just idag (torsdag) har jag mått så ofantligt bra i sinnet, känslomässigt och i kroppen. Jag har känt mig pigg och belåten hela dagen. Jag har tänkt på hur skönt det känns att vara lagom mätt hela tiden, aldrig proppmätt och aldrig hungrig. Det är en fantastisk upplevelse att inte känna hunger. Jag har alltid varit hungrig förut, varje dag kände jag mig hungrig vid något tillfälle och så gott som dagligen, oftast flera gånger varje dag kände jag ett sug. Jag har verkligen trott att det har varit genetiskt, att så är min kropp, att den kräver mer mat. Jag har sett mig som Skalman som behöver en ät och sovklocka, bara att min har varit naturligt inbyggd. Nu börjar jag ifrågasätta vad som är jag och vilka uppfattningar om mig som är sanna.
Jag kör ingen diet, jag är emot dieter, kanske för att jag aldrig lyckats finna inspiration eller motivation till att ens påbörja dem. Nu ligger min motivation i att äta sunt, leva hälsosamt och vara stabil i vikt och humör. Jag sneglar lite på LCHF men jag väljer det (för mig) sunda alternativen, äter massor av frukt och grönsaker, äter riktigt fett och väljer såklart bort köttet, försöker istället finna andra sätt att få i mig tillräckligt med protein tex bönor, ägg, tofu.
Jag stakar långsamt ut min rätta väg.
2012-04-19
Äntligen har jag lyckats ta mig tid till mitt skrivande. Jag får sällan till det i vardagen, förutom blogginläggen då, utan dagarna försvinner till barn, husmorssysslor och så yogan då såklart. Men idag var Nogge ledig med Izabelle och jag åkte glatt iväg imorse för en heldag till mig själv.
Jag började först skriva i yogastudion och sen for jag till Falun för ett lunchmöte med ägaren av Johanneskyrkan. Men skrivarlusten bara fortsatte så jag parkerade bilen och fortsatte skriva på eftermiddagen … och så lutade jag faktiskt bak förarsätet och tog mig en micropaus. När jag kom hem vid halv fem så kände jag mig så tillfreds och harmonisk, nöjd med tiden jag gett mig själv och att mitt skrivande fått utrymme. En riktigt härlig Fia-dag måste jag säga.
2012-04-19
You will never know the way,
but go all the way.
Tama J. Kieves
2012-04-18
Kvällens yogapass var en djupdykning i det inre, jag var inspirerad av Kundalini Yoga Horoskopet och lät som vanligt intuitionen guida mig genom passet. Vi fokuserade extra mycket på tår, knän och höfter. Det var dessa tår som gav mig mest insikt. Jag känner att jag försummat dem, tagit dem för givet och väldigt sällan visat dem min uppskattning. Och de senaste veckorna har jag faktiskt börjat känna av min ’andra tå’ på höger fot. Så jag bläddrade i mina böcker och fann följande.
Tå – Eftersom fötterna underlättar rörligheten genom livet representerar tårna din upplevelse av detaljerna i framåtskriande. De flesta tåproblem hindrar dig från att gå obehindrat och lätt, och manifesterar en rädsla att gå framåt, eller inför framtiden. Du är överdrivet orolig över detaljer som hindrar dig från att se den större bilden i en given situation. Du kan inte se skogen för alla träden, vilket resulterar i att du tappar kontakten med dina behov och att du bit för bit tappar fart.
Obehaget i din tå är ett budskap om att du behöver återknyta din kontakt med vad du vill med din framtid och inte tillåta dig att bli fast i detaljerna. Förstå att det är fullständigt normalt att vara rädd för det okända och att du bara genom att handla kommer att kunna avgöra vad som är bra för dig. När du är intrasslad i detaljer hindrar du din egen process och blockerar dig själv från att uppnå dina mål, vanligen utifrån rädsla.
Kroppen talar till dig
Lise Bourbeau
Tår – Representerar de smärre detaljerna i framtiden.
Affirmation: Alla småsaker sköter sig själva.
Du kan hela ditt liv
Louise L. Hay
2012-04-18
Det är så härligt att se barnens miner och höra deras funderingar när vi vid deras läggning gör oss klara för vår Soultalk. Ikväll var det stora samtalsämnet glasen till våra smooties och givetvis blev det avsmakning.
Det känns fint att visa barnen att mamma och pappa tar sig tid för varandra, slår av teveapparterna (sitter annars vid en varsin), tänder ljus, sätter på soft musik och avsätter en timme till att mötas.
Det är veckans höjdpunkt och jag känner mig som nykär och det inte bara i honom utan även mig själv, barnen och hela Solduva. Jag är lyckligt förälskad i det liv jag lever.
Sida 274 av 483« Första«...1020...274275...280290...»Sista »
