Orka gå vidare
Närvaro och närhet
Åkte på tur till Västerås idag, det var ett besök till Ikea som var målet, då vi behöver komplettera lite till nybygget. Jag gjorde mina ärenden smidigt, det var så skönt att strosa själv genom varuhuset en lugn tisdag innan lön. Och jag kom på mig själv med att glida lite väl långsamt till den sköna relaxmusiken i högtalarna…
Behöll mitt lugn på hemvägen, stannade vid en sjö för att svalka fötterna och meditera, så när jag mötte upp familjen hemma var jag Mrs Harmony själv.
Och det var tur det, för min fulla närvaro behövdes verkligen ikväll – Oscar och Nogge gick en stund till Vallen för att se fotbollsmatch och där hade två killar krockat rejält på planen och en av dem fick åka ambulans till sjukhus, samtidigt blev Nogge utringd på en tågolycka vid Bullermyren (han jobbar som olycksplatsansvarig) och Oscar var så orolig över allt detta han fått uppleva på den korta stunden, han pratade och pratade, om blodet i killarnas ansikten, om hur ambulansen kört där man egentligen inte får köra, om hur tränaren ringt killens mamma, om hur publiken fick skrika åt domaren att blåsa av osv osv
Det var mycket att bearbeta för min kille som plötsligt kändes så liten igen. Liten, rädd och orolig. Vi satt länge och pratade och pratade, avslutade med att be till Gud tillsammans, be för fotbollskillarna, be för de inblandade vid tågolyckan och be för att Oscar skulle få känna sig trygg och lugn i magen igen och sova gott till natten.
Jag är så tacksam att han vill prata, att det kommer naturligt och att jag förmår finnas där för mina barn. Nu sover han sött.
Yoga forever
Yogan fångade mig igen och det i en kär gammal famn, JohannesKyrkan i Falun. Energin där är så magisk, vet egentligen inte om det är kyrkan, yogan eller närvaron av alla ljuva yogavänner som skapar energin, det är troligtvis en salig hallelujablandning av dem alla. Men speciellt, stort och magiskt är det och det är jag säker på att ni som var med håller med om.
Yoga forvever!
Mala av stenar
Jag är helt förälskad i Malas, meditationshalsband, de liknar ett radband fast med 108 pärlor. Vid meditation för man varje pärla ett och ett mellan sina fingrar och upprepar samtidigt ett mantra. Det här har jag skapat själv med Howlit (stenar).
Howlit sägs kombinera det logiska tänkandet med betraktande och tålamod. Det är en sten för framgång, att våga följa våra ambitioner hela vägen. Howliten låter oss inte stanna i tvekan utan stödjer oss så att vår energi kommer till uttryck. Howliten bearbetar en självisk, negativ och kritisk attityd så att oskuld och styrka kan släppas fram.
Text om Howlit från Kristallrummet.
Så jag tyckte den stenen passade mig bra just nu. Inte bara för att den är vit med lite grå inslag, dvs jättefin utan också för att jag vill nå framgång med mitt skrivande och behöver en dos tålamod och styrka på vägen dit. Att jag skall våga tro på mig själv och att jag faktiskt kan lyckas och få tyst på den negativa och kritiske förläggaren på axeln. Och med mitt skrivande och livet i stort vill jag såklart släppa fram mitt oskuldsfulla barn med dess nyfikenhet – allt detta stärker mitt vackra Mala mig med och då har jag ännu inte lagt till det kraftfulla mantrat.
Yogastart
Nästa vecka (v 34) börjar höstens yogaklasser i Falun och Borlänge. I Falun är vi i den vackra rosa kyrkan vid ån, Johannes Kyrkan. Kyrkan öppnar upp en lugn och skön atmosfär för oss att vila i, att yoga där är underbart!
YogaInspire i Borlänge ligger mitt i stan, enkelt och nära med mycket parkering intill, adressen är Sveagatan 20 (mittemot Solblomman). Och när du kliver ner i yogastudion möts du av stillheten trots det aktiva stadsläget och du kan slappna av och bara vara en stund.
Jag hoppas du kommer och provar ett pass om du känner en längtan att finna mer av dig själv och upptäcka en väg av harmoni och närvaro, yoga är mindfulness, yogan möter dig där du är. Det är gratis att prova första gången och du kan komma när du vill. Klasserna börjar v 34 och pågår 10 veckor, men du kan som sagt komma när du vill och starta mitt i en termin också. Prova en gång eller fler 5/10 ggr.
Här kan du läsa mer.
Ta gärna med en vän och kom och prova, känn dig varmt välkommen!
Green light
I give myself the green light to move forward,
and to joyously embrace the new.
Louise L. Hay
Förvirrad
Är lite förvirrad. Nu har sinnet vaknat till liv efter långt slummer i sommarvärmen och undrar vad som hände. Var är alla plikter och måsten och vart är allt hårt arbete? Varför gapar almanackan med tomma blad och var är stressen? När försvann klumpen i magen? Varför pulserar energin i kroppen och vem är det som sjunger där inne egentligen?
Sittandes alldeles under örat så att jag verkligen skall höra, mässar sinnet; Hur skall du försörja dig och vad är det egentligen du skall göra med ditt liv?
Och för första gången på länge har jag inte en aning, jag har ingen detaljerad plan, jag har just nu ingen smart affärsstrategi mer än den viktigaste av dem alla, att glatt fortsätta gå den väg jag börjat gå, den vägen som får min själ att sjunga.
