Varm och härlig
livsstilsbutik på nätet Be happy
Lyssnade till
… en inspirerande man i måndags som berättade om KBT och barnuppfostran.
Han berättade om hur viktigt det är att belöna och bekräfta barnen i deras utveckling. Och att hot och straff inte alls är bra i inlärningssyfte. Barnen lär sig så mycket mycket mer genom att vi fokuserar på deras positiva handlingar, framsteg och egenskaper.
Självklart kan vi tycka.
Mindre självklart är det kanske att belöna och bekräfta oss själva. Belöna och bekräfta varandra.
Vi kommer så mycket längre med detta fokus när det gäller barns utveckling. Vi kommer precis lika långt med det när det gäller våra relationer. Och givetvis stärker vi varandra på en arbetsplats om vi bekräftar och ser varandra.
Hjälp dig själv i din utveckling genom att lyfta fram allt positivt och bekräfta dig själv fullt ut!
Våga hoppa
… utan livrem och hängslen – hoppa rakt ut och känn full tillit att du landar mjukt där du ska!
Husgrubbel
Jag och min make har ett stort beslut framför oss. Vi känner oss trångbodda och överväger därför att bygga ut huset alt att köpa ett nytt.
Jag har nog gått och grubblat på detta länge egentligen. Det var ca 2 år sedan en arkitekt ritade ombyggnaden åt oss. Ungefär lika länge sen som banken beviljade oss lån för detta. Rotavdraget borde ju underlättat detta beslut. Men Icke! Ändå har jag/vi inte bestämt oss ännu och satt planerna i verket.
Samtidigt som jag älskar vårt hus så har jag en längtan efter ett annat större hus och med bättre läge.
Men det nyttigaste för mig i dessa lyxgrubblerier är att jag finner rädslor inom mig själv.
Jag upptäcker att jag är rädd att flytta utanför min ”trygghetszon”. Törs knappt skriva hur nära den zonen är. Om jag uttrycker mig så att den är så nära att inte barnen skall behöva byta dagis och skola. Dvs min rädsla får mig att söka ett hus ett stenkast bort, nån grannes eller så. Hör själv hur patetiskt det låter…
Jag är också rädd att ta ett beslut överhuvudtaget – har ju grubblat lite för länge på detta nu känner jag. Börjar bli less på mig själv och mina tankar. Jag identifierar mig själv som en person som snabbt tar ett beslut, ibland rätt, ibland fel, spelar mindre roll – jag beslutar mig! Jag har nu svårt att se att jag är passiv i detta beslut. Känns som jag kör runt, runt, runt i rondellen och aldrig vågar vika av. Blir väldigt yr i huvudet till slut…
Yrsel – har hört att Yoga och frisk luft lär hjälpa!
Hälsorapport v 4
Måndag
Mycket jobb idag, känner stress, inre stress. Ljus i mörkret så jag härdar ut, på fredag har vi semester.
Prioriterar bort träning/aktivitet för att hinna allt annat, inte bra i längden, men kortsiktigt får det vara så… suck.
Nallar sött vart jag än kommer åt, känslomässigt sug? Jajamen!
Tisdag
Inge bra dag med kosten idag heller, jag är tillfälligt ur min vardagsfas och balans. Behöver fylla mig själv igen med livsenergi.
Tack ólov för Yogan – ljuvligt som alltid!
På något vis har jag uppnått stark meditativnärvaro flera gånger idag, trots att jag känner lite mentalstress, så därav förvåningen. Dels under avslappningen till Yogan då jag ”försvann” helt ett tag. Och även när jag hade klienter på ljusbehandling och gav healing samtidigt – då kom jag i djup/hög kontakt, kändes så starkt, wow!
Onsdag
Bättre energi, och känner mer glädje! Skönt! Kan bero mycket på att jag började dagen med promenad, mår så bra av mina promenader!
Ätit ganska bra idag, började med fruktgröt, åt extra frukt under dagen.
Frisk luft, rörelse och frukt – enkelt beprövat hälsorecept som ändå är så lätt att ignorera…
Torsdag
Stressat idag. Jobbat med gallerian och sen direkt vidare for kvallens forelasning. Kanner mig mycket stressad infor resan imorgon, da packning och pyssel aterstar. Ser ljuset i tunneln.
Fredag
Sa antligen pa vag. Lang resdag. Satt pa flyget som startade kl 14.45, flygresa 10,5 tim. Lite ur balans innan vi kom ivag. Kandes som all stress skulle slappas ur forst. Sen kunde jag fanga studen och slappna av.
Lördag
Sa kom vi fram till slut. Resan gick fantastiskt bra, forutom att barnen blev lite aksjuka. Jag evinnerligt trott – sa hilma trott. Minns knappt nar jag var sa trott sist, maste varit dom dar forsta gravid veckorna…huu Och svullen av all vatska jag bundit i kroppen.
Söndag
Back on track – kroppen utvilad och avslappnad. Sinnet lugnt och harmoniskt. Skont – nu ska har njutas av semestern och familjen!
Änglar i vardagen
Håll utkik – och alldeles säkert kommer du möta änglar i dag.
Du märker deras närvaro när du kommer på dig med att bli varm inombords, varm av kärlek. Änglar utmärker sig också genom att lyssna och se dig. Får dig att skratta. Eller kanske erbjuder en axel att gråta ut mot.
Änglar ler mot dig och älskar dig för att just du är du!
God present
… fick jag idag, en lite försenad födelsedagspresent från min vän Marie.
Ljuvligt goda, mmmm
Tack!
Minnen
Haft en mysig kväll med familjen. Vi letade på gamla videoband från när barnen var små, dvs mindre, dom är ju inte så stora nu heller ( 4 & 6 år) och såg på dom tillsammans.
Det var så underbart att minnas dessa stunder igen, värmde gott i hjärtat!
Barnen skrattade så gott åt sig själva och varandra. Dom tyckte att dom var så söta. Ville aldrig sluta se. Vi fick lova att fortsätta se någon kväll snart igen.
Det finns ju trots allt några band att gå igenom….
Hare
Två gånger när vi varit ute och åkt med familjen har vi nu sett en hare. Idag höll vi nästan på att köra på en. Och båda gångerna har vi varit ute och åkt för att se på hus.
Vi grubblar nämligen på om vi skall bygga ut vårt hus eller om vi skall köpa oss ett nytt alt bygga ett nytt. Barnen sover som det är nu i samma sovrum och vi har ingen tvättstuga, så vi känner oss lite trångbodda.
Jag tror ju på tecken och att se en hare betyder enligt boken, Djurens Språk;
Släpp taget och ge dig hän i glädje. Tag det avgörande steget nu. Din gåva är företagsamhet.