Älska kroppen
BECOME
BECOME yourself – en dag för dig som vill komma fram i din kraft, den sanna kraften, den som du skapats med. Som längtar efter att våga plocka fram och visa mer delar av dig själv, vara stolt över att vara du. Det handlar helt enkelt om att kliva in i kraften av den du är skapad att vara. Become God’s version of you.
Det här är inget stillsamt meditationsevent, tvärtom kommer det att spraka av energi och inspiration. Expect to GLOW – när du trippar hem.
Eventet är enbart för kvinnor. Min intention är att skapa en trygg plats med tillåtelse, acceptans och massa värme.
Lördag 21 september, kl 10-16.oo. Stiftsgården, Rättvik.
Kostnad: 1100 kr (varav anmälningsavg 300 kr). Lunch och fika ingår.
Anmälan: mail@savitanorgren.se
FAITH IS THE NEW BLACK
FAITH IS THE NEW BLACK
Att tro på Gud behöver verkligen inte vara tråkigt, religiöst eller new age. Tvärtom vill jag visa att kontakt med Gud är coolt. Du känner dig cool och sexig när du vet att någonting större verkar för dina syften. Då pratar vi real POWER!
- Skapa en personlig relation med Gud, så som du vill ha den.
- Se hur Gud redan verkar i ditt liv.
- Konsten i att be.
- Komma i kontakt med vad du är ämnad för.
Jag delar med mig av min egen transformation från att levt med kroppsskam och rädsla för vad andra ska tycka ~ till att give a fu** och äntligen våga vara den jag vill vara. Hur jag stärkt min självkänsla, byggt på självförtroendet genom kontakt med Gud och även funnit ut vad jag är ämnad att bidra med i världen.
När
Torsdag (Kristi himmelsfärdsdag) 30 maj kl 10.00-16.00
Var
Stiftsgården, Rättvik
Kostnad
1 500 kr inkl lunch, fika och min nya bok BADASS PRAYERS
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 1 200 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.
Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Medtag
Kläder efter väder (är vädret vackert så tillbringar vi delar av dagen utomhus), yogamatta (om du vill ligga under meditationen), filt och anteckningsbok med penna. Kanske vill du även ta med badkläder om Siljan lockar till vitalisering.
Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.
QUEEN UP – WORKSHOP
QUEEN UP – WORKSHOP
Jag bjuder in till en transformerande workshop för dig som vill stärka din självkänsla, stå i din kraft och finna ditt WHY, vem är du ämnad att vara, vad är du ämnad att göra.
Jag delar med mig av min egen transformation från att levt med kroppsskam och rädsla för vad andra ska tycka ~ till att give a fu** och äntligen våga vara den jag vill vara. Hur jag stärkt min självkänsla, byggt på självförtroendet och genom meditation och kontakt med Gud funnit ut vad jag är ämnad att bidra med i världen.
Tisdag 7 maj kl 18.00-20.00
Gruvortens B&B Falun
Kostnad 350 kr och då ingår min nya bok BADASS PRAYERS
Anmälan: mail@savitanorgren.se
ÖRTFÄRG
Ni som följt min hårresa vet att mitt hår började gå av när jag blekte och gjorde slingor. Det blev slitet och trött och jag behövde förändra hur jag såg på håret och hur jag behandlade det. Mitt hår behövde ges möjlighet att läka.
Och för att läka behövde jag tänka om min ståndpunkt om att jag alltid skulle vara blond. Uppenbarligen ville inte håret vara blont, eftersom det gick av vid blekning. Så jag släppte taget och valde naturligt, alltså lät hårfärgen bli min egen (efter år med hemsk utväxt), slutade använda schampo, balsam och stylingprodukter och gick helt över till skonsam tvätt med rasullera, aleppotvål och örtschampon från tex Reco Hair.
Och nu efter några år på denna naturliga väg så vågade jag färga håret brunt, jag köpte en fantastisk växtfärg (örtfärg) ifrån Body Bazar och färgade håret själv hemma med hjälp av min dotter. Och här ser du resultatet, före och efter-bilder. Jag är jättenöjd!
Yoga för nybörjare
Ett mjukt och enkelt yogapass som passar även dig som är nybörjare. Du kan delta genom att sitta på en matta på golvet eller på en stol.
Egenkär
Har förstått att vissa människor tolkar egenkärlek som något negativt och egoistiskt, och för mig är det helt tvärtom.
Jag har aldrig varit så självcentrerad och alltså egoistisk (på ett negativt sätt) som när jag var missnöjd med mig själv och min kropp. Att gå runt med en negativ självbild och komplex gör att man tänker oerhört mycket på sig själv, hur man ser ut, vad man äter, inte äter, vad man gör, eller inte gör, hur man uppfattas och hur andra ser på en. Och allt detta fokus på mig mig mig, som uppkommer ur en osäkerhet på en själv leder till att man drar sig undan livet, vännerna, familjen, middagsbordet, badstranden ….
Och inte bara det att man kanske undviker trevligheter, fester och kalas, utan när man väl ska gå så står man i timmar och rotar i garderoben och blir än mer missnöjd över kläder som inte passar.
Att vara missnöjd leder alltså till att man förspiller tid som man kunde, och borde, lagt på gemenskap och glädje med andra, och inte minst gemenskap och glädje med sig själv. Och det värsta av allt, man känner i rummet och atmosfären när en person med negativ självbild kliver in, energin man bär med sig är inte stärkande för en själv eller andra.
Så vänd dina tankar om dig själv om du inte redan gjort det. Sluta prata negativt om dig själv och din kropp, för det är att vara självcentrerad, Fokusera istället på att att du är en viktig människa i ditt liv och andras liv. Se inte what’s on the table utan mer på what you bring to the table, i form av energi, glädje och gemenskap.
Var en människa som lyfter dig själv och andra. Var stolt. Och var egenkär – det är det vackraste som finns. Och förhoppningsvis smittar det av sig till andra, och du kan vara en person som lär andra att också vara kära i sig själva.
Julångest
Kanske har ångesten redan slagit till och tankarna är tillbaka som säger att nu måste du öka på träningstakten och dra ner på portionerna, ta bort sockret, transfettet, potatisen, riset, brödet, mjölken, köttet. Stänga till ”ätfönstret” några periodiska timmar till. Nu anländer 2019 och nu ska det (läs: du) kontrolleras.
Det du inte ser är att det inte är maten som är boven, inte heller bristen på lutning på löpbandet eller de få timmarna på gymmet. Det är tankarna som ger dig ångest, inte maten. Det är tankarna som ger dig ångest, inte kroppen. Och att tro ångest försvinner bort med gröna drinkar och massa löpmil är bullsh*
Jag säger inte att gröna drinkar och träning är dåligt, för er som nu vill tyda det så, jag vet såklart att det är bra. Men om du mår dåligt av tankar som ger dig ångest så är inte strikthet och kontroll lösningen. Kontroll är aldrig lösningen av ångest, kontroll ger ångest.
Har du fått ångest över att firat jul och ätit mat du tycker om, tillbringat ett par lediga dagar med nära och kära och kurat i soffan och sett film – ja, då är det något som är fel, eller hur. Att fira jul borde ge dig en känsla av frid och välbehag, inte bidra till ångest.
Så andas ut, du har inte gjort något fel. Du är inte fel. Du är bra som du är. Du är en människa god nog som alla andra, några kilon hit eller träningspass dit spelar ingen större roll – det som är viktigt är att du mår bra. Och just nu vill jag tro att anledningen att du mår dåligt är inte på grund av julmaten du ätit, utan på grund av dina tankar om dig själv.
Om du har svårt att säga det själv så hjälper jag dig gärna, säg efter mig: Jag lär mig tänka snälla tankar om mig själv. Jag är bra som jag är. Jag är vacker. Min kropp är underbar. Jag är en bra och härlig människa. Jag är värdefull. Jag är värd att älskas.
Min yoga
Det är ingen vanlig YOGA!
Jag brukar förklara det så att jag håller rummet med gudomlig energi – grace. Och att den energin är där och vill verka för allas vårat bästa är väldigt uppenbart. Energin har blivit starkare och starkare genom åren.
Givetvis gör vi yoga, vi yogar mjukt och enkelt, vi mediterar och har det mysigt -men det det egentligen handlar om är att den gudomliga energin verkar för dig, hör dina böner, vägleder dig och bringar ljus till din kropp och livsväg.
Det är magiskt!
Vill du också uppleva detta, så välkommen att vara med. Jag har många föranmälda redan men det finns några platser kvar.
FALUN måndagar kl 18.00-19.15
Terminsstart 21 januari
BORLÄNGE torsdagar kl 18.00-19.15
Terminsstart 24 januari
Affärsängel
Att förena min tro med mitt entreprenörskap är egentligen inget nytt för mig, det är alltid så jag tänker och gör för min egen del, grundar allt på Guds vägledning. Jag tror att hela livet och alltså även mitt företagande ingår i en högre plan och för ett högre syfte.
Allt det här faller sig naturligt för mig. Jag har ständigt en dialog med Gud, en relation som funnits där sedan jag var riktigt liten. Och det är just att det är så naturligt för mig som gör det till en utmaning att förmedla. Jag behöver backa tillbaka, tänka till – hur gör jag egentligen? Det är som att köra bil, vi gör det per automatik men om vi ska lära någon annan så krävs att man blir tydlig över alla moment som det verkligen innebär.
Jag har alltid sett mig som en lärare, lekte lärare när jag var liten och stod och pratade inför ”klassen”. Bjöd även in grannbarnen till en riktig kurs om söndagarna, där jag lärde de yngre vad jag lärt mig i skolan.
Men tanken har aldrig slagit mig att jag kan lära ut hur man stärker sin kontakt med Gud, hur man bygger sin självkänsla genom sin tro och hur man vet nästa moment, alla moment, i sitt företagande genom vägledning av Gud.
Nu kan (läs: vågar) jag äntligen koppla ihop dom viktiga delarna, delarna som är jag; Gud, lärarrollen, businesspassionen, självförverkligandet och så vill jag såklart krydda till det med en stilett av sexighet. Visa att tro på Gud är inte kyrkkaffe och syjunta och att Gud inte bara tillhör Kristendomen – Gud är universell och du kan skapa vilken relation till Gud du vill.
För mig är Gud tröst och stöd i tuffa stunder men mest är Gudsrelationen kopplad till business, flow, glow, joy och glamour. Jag älskar att se Gud som en spotlight som lyser upp min värld – belyser inte bara vägen utan även mig. När jag är i kontakt med Gud känner jag ljuset inom mig, I glow!
Jag förstår nu att min mission är att inspirera och lära människor stärka kontakten med Gud, och min personliga touch är att göra det på ett coolt och sexigt sätt. Och till dig som är företagare vill jag hävda att den främst affärsängel du kan signa upp är – Gud.
Häng med mig in i det nya året, här på bloggen och på FB-sidan: Savita Norgren så lovar jag att lära dig hur.
Show yourself
ALLA KROPPAR ÄR VACKRA
LIVE fredag 7 december kl 10.00
Veckans gäst är Amanda Östberg ifrån Jane’s Underkläder och vi pratar om hennes syn på kroppen och att alla är kroppar är vackra.
Du kan se och vara delaktig i vårt samtal på min Facebook-sida: Savita Norgren
Ps programmet går även att se i efterhand.
SHOW YOURSELF – AN ONLINE SHOW