Älska kroppen
show yourself
VAR NÖJD ÖVER KROPPEN
Är temat på veckans LIVE fredag 30 november kl 10.00 Gäst är Maria Holmquist
Du kan se och vara delaktig i vårt samtal på min Facebook-sida: Savita Norgren
Ps programmet går även att se i efterhand.
SHOW YOURSELF – AN ONLINE SHOW
Facebook-sida
Välkommen till min Online Show
Savita Online Show Is about God, showing the way. And you having the courage to show up in your body and and your life.
We inspire and empower you to – step into the grace and power of the person you were called to be. Stop playing small.
Show yourself to the world. Let us see your light and dare to be as bright as you truly are. The world is ready – and so are you!
Show yourself!
Own your show!
Du hittar sidan på Facebook, den heter: Savita Norgren
Reportage Pralin
Här kan du läsa om mig i Magasinet Pralin där jag pratar om att gå ifrån kroppsskam till att lära mig älska kroppen. Klicka här.
You gotta own it
YOU GOTTA OWN IT
The secret to loving yourself is not to accept your shape, size, age, personality or color. And feeling good enough – is not enough.
You gotta own it baby, own all of yourself. You don’t want to waste energy and time not feeling full of yourself. Why would you?
You are here, and you being here is a fucking miracle. You are a piece of perfection, sculpted into a masterpiece and loving yourself is owning it. To be proud of everything you are, even the things you are not proud of.
Unlocked potential
Unlocked potential
I can see that my overweight is a bunch of unlocked potential. And it was never about food and exercise it was all about me wasn´t being me.
I was afraid of releasing me, releasing my dreams, my potential, my fire, my power – my light.
I was a coward. Terrified what others might think of me if I walk through life full of myself.
So, I hid. Withdraw. Dressed downed. Isolated myself. And hid under the most secure wall of all – my weight.
It was never about food and exercise. It was never about weight. It was all along about me being afraid and uncomfortable with releasing my potential and living my calling. Afraid of being fully me.
Is your overweight unlocked potential? Has it come to be a burden, a frustration to you not being you. And what is the voice inside calling you to do, because I know for sure it is not calling you to eat, it is calling you the be big in the world, not big in size.
Workshop & yoga
Workshop & yoga 24 nov
När vi läker kroppsskam och tar bort fokus från vårt kroppskomplex så frigörs energin till att vara dig själv fullt ut, eller vara vara den du vill vara och skapa det liv du vill leva. Du kommer alltså i kontakt med en energi som varit låst i fel fokus och när den energin börjar flöda igen så börjar både du och din livsväg lysa upp.
Dreams come true when you do
Jag tror att vi har en inre längtan att komma fram i vår sanna kraft. Så den här dagen kommer vi att fokusera på vad du drömmer om, vad som får dig att lysa upp, vad ditt inre kallar dig att göra, leva och vara. Och framför allt frigöra energi som får allt detta att hända.
Dagen är ett workshop och inför dagen kommer du få ett antal frågor att besvara där du blir medveten om dina energilåsningar, så att dagen kan ägnas åt vad du vill skapa åt dig själv framöver. Energin vill fram, den vill få dig att växa och lysa. Så att du kan leva det liv du är ämnad att leva.
Dagen bjuder även ett mjukt och enkelt yogapass och en meditation för att frigöra energin och stärka din intention.
När
Lördag 24 nov kl 10-16
Plats
Stiftsgården, Rättvik. Siljansrummet vid Siljans strand.
Kostnad
1 100 kr inkl lunch och fika.
Anmälningsavgift om 300 kr betalas vid anmälan, resterande 800 kr betalas på plats, alt om du önskar faktura så meddelas det vid anmälan. OBS Anmälning är bindande.
Anmälan
mail@savitanorgren.se, 070-559 29 50
Medtag
Mjuka och bekväma kläder, yogamatta, filt och anteckningsbok med penna.
Boende
Önskar du övernatta på Stiftsgården så bokas det separat på deras webplats eller telefonnummer; 010-160 80 01.
Varmt välkommen att vara med!
Savita
Fixerad vid utseendet
Det är lätt att tro att jag är fixerad vid kropp och utseende, men så är det inte, jag jobbar med att läka skam i mig själv och andra. Och när skammen har sitt grepp om en, då är man fixerad vid hur man ser ut och uppför sig. Men man är inte fixerad av en ytlig orsak, man är fixerad för man är rädd att bli ratad, retad, petad på. Man är rädd att inte duga, vara omtyckt, få vara med – man är rädd för att känna sig oälskad. Och det är precis allt detta skammen gör, spär på den rädslan tills den blir ens egen sanning.
Så att börja se sin egen skam. Eller fråga sig, finns det något jag skäms för? Är ett bra första steg. För skammen vill inte bli sedd, den vill inte att vi talar om den, den härskar i det omedvetna och i mörkret. Men den styr som en envåldshärskare över hela systemet, dig, din kropp, din personlighet, dina ambitioner och förmågor. Skammens primära och enda uppgift är att hålla dig tillbaka.
Så för mig handlar det inte om kropp och utseende, det handlar om att släppa fram hela mig, min personlighet, mina förmågor och oförmågor, mina ambitioner och drömmar – och för att göra det behöver jag läka min skam dvs synen till min egen kropp – för det är där min största skam sitter.
Pratar i radio om kroppsskam
Var inbjuden till radion idag att prata om kroppsskam och kroppskomplex och hur man lär sig att älska sin kropp, vara stolt i den och våga vara den man är. Lyssna gärna, jag är med 1.36 tim in i sändningen.
största sorgen
Kan det vara så att din största sorg är sorgen i att inte vara dig själv fullt ut. Och att den första sorg du upplever i livet är när omgivningen börjar förändra och förminska dig. Dom vill få dig tystare, lugnare, prata mer, ta mindre plats, mer plats, leka andra lekar. Och när åren går kanske omgivningen också påpekar ditt utseende och du lär dig att det är inte okey att vara som du är och se ut som du gör. Närmare tonåren börjar du själv se ideal som media visar, och du tänker att det är den sanna vägen till lycka att se ut som modellerna gör.
Kan det vara din största sorg i livet – förlusten av dig själv. Och när du förlorar rätten till att vara du, så förlorar du även kontakten med dina drömmar och din längtan. Du tror att du är fel och det du känner är fel och hur andra vill se dig och vill att du ska vara är den rätta vägen. Du börjar följa omgivningen och blir vilsen i dig själv.
Om du känner igen dig i texten så är läkningen att acceptera den tid du varit förlorad, att acceptera det du inte kan förändra. Och att nu, i dag, börja ta tillbaka rätten till att vara du. Gå inåt, leta efter pusselbitarna till ditt sanna jag. Finn ut vem du är och vad du drömmer om. Och låt dig vara allt vad du är. För det är inget fel i att vara du, du är en skapelse av det gudomliga och du är fullkomlig precis som du är.
Älska sig själv
Att älska sig själv. Du kan inte sitta och vänta på att en känsla av kärlek ska infinna sig. För kärlek är en handling – ett verb – något man gör. Så du behöver ”step into action” för att komma i rörelse, starta en movement emot det som ska ske, ske sen när du älskar dig själv, det behöver börja ske nu.
Mina tankar om min kärlek till kroppen var villkorad. Jag tyckte jag behövde gå ner i vikt först, sen skulle jag älska mig själv och då skulle jag se mitt eget värde och då skulle jag göra allt det jag egentligen längtade efter. Som att köpa kläder jag tyckte var snygga, använda bikini, bada, gå stoltare, skratta mer, gå på fester, satsa på min youtubekanal, skapa business …. Då skulle jag förverkliga allt jag längtade efter. Men först behövde jag gå ner i vikt, finna mitt eget värde och kärlek. Tills jag kom på att det är precis tvärtom.
Det betyder att göra nu, allt det som du tänker göra sen. För det är handlingen som får allt att vända runt. Ju mer du investerar i dig själv och dina drömmar, ju mer värde fylls du med. Du börjar känna dig viktig och värdefull för dig själv. Du uppvaktar dig själv, skulle man kunna säga. Och du vet ju vad som händer när du får uppvaktning, du börjar ana att någon tycker om dig. Du märker att du börjar tycka om dig själv.
