Ord på vägen
Affirmation
Lousie Hay
Morgonpromenad
Morgonstund har guld i mun – Min morgonpromenad gör mig glad
Hur kan du starta din dag med glädje idag?
Goda tankar
1:a advent
1:a advent och ett ljus är tänt.
En stund kvar till jul och du kan redan nu tänka hur du vill uppleva julen i år.
Vart vill du vara? Med vem vill du vara? Vilka känslor vill du känna?
Kom ihåg, du blir vad du tänker och du får vad du önskar.
Affirmation
Jag genomför med lätthet & glädje!
Om jag inte känner så – så genomför jag ändå!
….med glädje! 😉
Affirmation Elin Jahr
Bra tillstånd
Tanke – Känsla – Handling
Dessa tre hänger samman och jag jobbar för att få harmoni dom emellan. Jag vet att jag blir vad jag tänker. Att mina tankar påverkar mina känslor och således mina handlingar.
Ex 1. Vaknar en solig dag. Ser ut genom fönstret och upptäcker en blå himmel och strålande sol. Jag tänker (tanke); Oh vilken underbar dag – Jag känner (känsla) mig glad – Jag får energi i kroppen och sjunger (handling) glatt när jag dukar upp frukost!
Ex 2. Vaknar upp en mörk mulen måndagmorgon i november. Känner (känsla)mig trött och nedstämd. Tänker (tanke), Oh vad jobbigt ännu en ny arbetsvecka. Ligger kvar (handling) i sängen i snoozar.
Allt hänger samman och du kan ändra resultatet. Tex kan du ändra dina tankar som jag nämde tidigare. Tänk annorlunda och du känner annorlunda! En annan bra idé är att ändra dina handlingar. Tex i Ex 2, Studsa upp ur sängen, sjunga och tralla när du klär på dig!
Här kommer lite exempel på vad jag gör (handlingar) som får mig att må bra och tänka positiva tankar – dvs komma i bra tillstånd.
Blogga, Promenera, Rida, Yoga, Träna, Meditera, Sjunga, Vissla, Tralla, Dansa, Lyssna på musik, Se på Vänner eller Seinfeldt, Skratta, Busa, Leka, Resa, Köra bil, osv osv
Vilka handlingar gör att du mår bra? Gör du dessa handlingar tillräckligt ofta?
Du är värdefull
Du vet väl om att du är värdefull – att du är älskad för din egen skull
Vila i din väntan
Vila i din väntan. Stilla mötet sker. All din stora längtan Herren hör och ser.
Våga vänta tryggt: Snart har dagen grytt.
Våren visar vägen: Gud gör allting nytt.
Per Harling
Släpper loss
Idag ska jag skratta, sjunga, dansa och busa!
Även om folk kollar skeptiskt på mig när jag skrattar för högt eller mina barn kollar konstigt på mig när jag dansar i köket, så ska jag idag släppa loss i glädje!
Hänger du på?
Affirmation
What I wish for others is what life gives to me
