Personligt
Yogans väg
Nogge har jobbat sin första vecka efter semestern och det märks, schopp schopp så försvann dagarna… barn runt benen, matlagning, tvättning, handling, det har gått för runt med vardagen. Jag älskar vardagen och rutiner, så jag klagar inte.
Det känns som sommaren är slut, ett litet vemod gnatar inom, men det är bra litet. Jag höjer blicken, förväntasfull vad livet vill dela med sig av. Längtar till höstterminen, yogastart, Onenesskvällar, Oneness Awakeningkurser och så Indienretreat. Mitt liv är gott.
Just nu fångar jag några minuter här och där med en kaffekopp och Oshos Yogans väg (väldigt mycket Oneness, samesame som jag nämnt tidigare), en favorit i repris. Kan varmt rekommendera den, och alla Osho-böckerna även om jag bara läst en bråkdel kan jag tänka, han har skrivit många böcker. Osho gör mig aldrig besviken, love him! Ta bara citatet ur boken;
Yoga är när sinnet upphör att existera.
Önskar Dig en strålande helg!
Blessing
Fantastiskt, vi var så många som 85 stycken som slöts samman för att ta emot Oneness Blessing (deeksha) på distans ikväll. Jag bugar och niger för just Din närvaro, tack! Och nog kändes budskapet passande, jag kände mig så integrerad med energin att jag inte upplevde min kropp, jag kunde bara betrakta energin som flödade. Det var så fritt, härligt och fridfullt att vara i varandet och få sända och samtidigt ta emot deekshan ikväll. Magiskt!
Kvällens budskap från Osho´s Zen Tarotkort var;
(Genom att klicka på bilderna blir de större, mer läsvänliga)
Indienresa
Så tacksam för att jag redan nu fått 4 intresseanmälningar till Yogaretreaten i Indien 14-24 november. Visar här nedan en film från ashramet Universal Peacecenter i byn Lachipur. Är du intresserad av att följa med mig dit så kan du också maila in din intresseanmälan till: mail@sofianorgren.se eller anmäla dig direkt till: yvonne@reisebazaar.no Har du frågor om yogaretreaten får du givetvis gärna kontakta mig.
Min berättelse om Indien och Universal Peacecenter finner du här.
Mer praktisk information och resan och yogaretreaten finner du här.
♡ Om Shanti Shanti Shanti ♡
My lifestyle
Jag älskar min livsstil ♡
Hela min tillvaro har skiftat om de senaste 5 åren (sedan jag gjorde valet att styra om kursen), från arbetsstress, långa dagar, många åtaganden, ta-hand-om-hemmet-stress, duktig-mamma-stress, tacka-ja-till-det-mesta-stress, synas, finnas, vara till lags, vara glad, vara där för andra… gränslös och rotlös kände jag mig. Fladdrade som ett löv i vinden men lurade mig själv (och säkert många andra) att ha koll, att jag vara stark, att jag var duktig, att jag var rotad.
Jag har behövt verktyg, yogan, Oneness, meditation, souldance, behövt se inåt på mig själv, gömd där i garderoben, livrädd att komma ut och visa mig som jag är. Helt övertygad om att ingen älskar mig för den jag är. Inse att jag inte älskade mig för den jag var. Jag kunde inte stanna vid spegeln och älska det jag mötte utan att ha presterat, varit duktig, utan att klappa mig själv på axeln. Genom min inre resa och de verktyg som har givits mig har jag funnit modet att stanna upp och bara vara. Utan prestation. Mod att tacka nej. Vågat avboka åtaganden. Vara hemma.. utan att städa, baka, laga, fixa, sy, pyssla. Vara hemma… utan att gripas av panik och fly iväg för att det smärtar att sitta still och bara vara. Vara hemma… och sudda ut titeln på visitkortet, med rädsla för ekonomin, blekna i kom-ihåg-mig-jag-finns-faktiskt-statusen. Vara hemma, för att jag vill vara hemma, för att vara hemma med de mina och framför allt mig själv är det jag behöver(behövde) och önskar.
Och är det något jag förstått så är det att jag inte har förmågan att ändra mig själv, inte ett dugg. Min förändring och min livsstil har kommit ifrån att jag 1: stannat (alltså slutat fly) 2: kapitulerat (helt inför min egen förmåga) 3: bett om hjälp (bett till Gud).
Jag vill ändra min kosthållning, jag ser min oförmåga. Jag ber till Gud om hjälp.
Jag vill förändra min stress, jag ser min oförmåga. Jag ber till Gud om hjälp.
Jag vill skriva mina texter, jag ser min oförmåga. Jag ber till Gud om hjälp.
Jag vill ge min familj nyttigare mat, jag ser min oförmåga. Jag ber till Gud om hjälp.
Det kanske verkar bekvämt och lat att göra så här. Jag ser det som att be till Gud är att be till mitt eget högre jag, det som står över medvetenheten i mig och i framför allt det inom mig som jag omedveten om. Att jag ger vika inför ’jaget’ (sinnet) i förståelse att det enda som någonsin hindrat mig, stoppat mig, gömt mig, slagit mig, tryckt ner mig är mitt eget stora ego. Jag är den som hindrar mig själv. Alltså kan jag omöjligtvis hjälpa mig själv. Jag behöver lägga mig själv i händer på något större och allsmäktigare. Det är där jag vilar, många gånger i bönen – ske din vilja. För vem är jag att veta vad som behöver ändras och läkas, jag vilar i tilliten att livet (Gud, källan, universum, själen) vill mig allt väl och allt är omhändertaget. Att allt är bra. Och det är just nu, här i vilan, i nuet – förändringen sker…
Idag vilar jag i tacksamhet till min hälsosamma kost, snigelmammedagar, yogapassion, skrivarlust, kärleksfullt förhållande och till tacksamhet att barnen funnit glädje och kreativitet till näringsrika smootisar och mycket mycket mer …
Prayer helps strengthen your connection to your higher self, Spirit, and God consciousness around you.
Your prayers are always heard ♥
Yoga for women
Men jisses vilken kvinna, vilken yoga! Må jag, min kropp och mina yogaklasser utvecklas åt det här hållet… ♡
Är du minsta lilla intresserad av yoga så ber jag dig kika på det är klippet, ge det åtminstone 10 min… du kommer mest troligt bli fångad hela!
Release free
Jag kan inte förstå att jag, just jag, glömde bort en stund hur frigörande och jordande det är att släppa loss kroppen i vilda (eller softa) souldances för att inte tala om älskade Osho-meditationer med andning, stampning, ruskning, pustning, skakning. Det behövs faktiskt ingen vägledd meditation för detta, bara slå på radion eller Spotify och släppa ut kroppen i vad den nu vill uttrycka.
Release your body
Release your true self
Release Your beauty ♡
Jag vaknade upp igen genom Bodywork och psykodrama till kraften och energin i kroppen, det får strömma vad som helst genom kroppen, just let i flow, för efteråt finns bara ren och skär glädje kvar. Prova vettja, höj volymen och dansa loss! Älska din kropp och låt den visa dig hur att älska livet ♡
Awakened Conversation
För mig är det en höjdpunkt då Julia Desmond ger OM (Oneness Meditation) live och inleder detta med Awakened Conversation (frågor och svar). Kan varmt rekommendera! Jag sitter iallafall bänkad.
Alltså ikväll tisdag kl 20.00 sänder hon alltså Livestream, via den här länken tar du dig dit.
Yoga ♡ Oneness
Jag säger ju att Oneness är samesame (för mig) som Yoga. Se bara vad jag läser i Oshos bok Yogans väg – finn själens innersta kärna.
Sinnet kan inte slå in på yogans väg, eftersom yoga är en metod för att avslöja sanningen. Yoga är en metod att finna ett sinne som inte drömmer. Yoga är vetenskapen om att vara här och nu. Yoga betyder att du är redo att inte fly in i framtiden. Yoga betyder att du är redo att inte hoppas, att inte gå steg för dej själv. Yoga betyder att möta verkligheten som den är.
Sen har givetvis Oneness sina vägar dit, framför allt Oneness Blessing (nåden, direktkontakten med själen). Yogan har asanas (kroppspositionerna) och pranayama (andningsövningar) och det som förenar är verkligen lärorna och meditationerna. Jag känner mig hemma.
Deeksha på distans
Torsdag 8 aug kl 21.50-22.00
Förbered dig 5-10 min innan genom att sätta dig skönt tillrätta, du kan tända ljus och sätta på någon rofylld musik. Om du önskar ber du i ditt hjärta om en intention just för Dig med deekshan (alltså inget du behöver uttala till mig eller ngn annan, utan en medveten bön i ditt hjärta).
Jag förbereder mig på samma vis och skickar deekshan via min intention och det gudomligas närvaro kl 21.50-22.00. Efteråt kan du avsluta med att ligga ner i Savasana (ligga på rygg) och vila. Fyll hjärtat med tacksamhet till det Gudomliga som verkar i Dig och i oss alla ♥
Önskar Du ta emot deekshan så skicka mig ett mail, sms eller skriv här nedan i kommentarsfältet (innan kl 21.30, sedan börjar jag förbereda mig) så tar jag med dig i min intention. Du kan också begära att få gå med i Facebook-gruppen: Oneness Blessings with Savita för att ta del av alla tillfällen och även anmäla din medverkan.
mail: mail@sofianorgren.se
Balans
Jag färdas genom en djup inre resa (process), den belyser sånt som jag inte mäktat med att se förut. Den visar mig egots uppbygga murar och rädsla som gömmer sig där innanför. Jag är inte rädd att se rädslan. Jag är inte rädd att se vad som gömmer sig. Jag vet att det är inte själva gömman som är grejen (tänkte skriva problemet men det finns inga problem, det har varit min räddning och lösning under en tid) utan murarna som är uppresta, igenbommade och förseglade med en enda uppgift att dölja det som är inom.
Jag spränger murar. Jag frigör mig. Jag börjar andas annorlunda. Jag börjar leva… i medkänsla till rädslan som jag bär inom mig och i mer och mer i förståelse till styrkan jag besitter, den som byggt och nu även sprängt murar… den styrkan tar nu rädslan i hand och går ut i ljuset. Vilken perfektion med balans…
Det som finns och det som inte finns frambringar varandra
Svårt och lätt kompletterar varandra
Lång och kort formar varandra
Hög och låg vilar på varandra
Röst och ton klingar med varandra
Först och sist följer varandra
Tao te ching