Personligt
Mitt fokus
Gårdagen hängav jag min energi åt skrivande (inga fler ursäkter!) medans Izabelle sov middag, Oscar var på fotbollsträning och Maya lekte med kompis. Under eftermiddagen tog vi cyklarna och åkte på lekplatssafari genom stan, erövrade 3 stycken fina lekplatser och tog en våffelpaus innan vi utmattade försökte samla kraft till sista backen hemåt.
Vilken väg kan vi cykla så vi slipper backar, frågar Maya?
Det är just det som är kruxet med att bo på (nära) berget, det blir uppför vilken väg vi än kommer ifrån.
Idag ska jag förbereda mig för morgondagen, jag ska till min stora glädje vara lärare några timmar på Brunnsviks Folkhögskola med temat hälsa och friskvård. Så glad och tacksam för det, jipiii!
Till kvällen blir det yoga med ljuvliga soulsisters och sen drömmer jag mig bort i Skärgårdsdröm med Sofia Rågenklint på Tv8.
Divine grace
När som helst kan du öppna upp dig för gudomlig nåd. I full tillit att du får den hjälp du behöver så fort du ber om det. Nåden ges till alla, den finner sina egna vägar och rör sig ofta som en energi genom människor, dess ord, kroppar och egenskaper. Be om att få öppna dig så att du kan ta emot den gudomliga energin när den ges till dig och att släppa förväntningarna på hur den ska komma. Eftersom vi alla är guds barn så flödar energin genom oss alla. Och kanske är det personen framför dig just nu som skänker dig mest, även om situationen är oönskad (av sinnet) så är det mest troligt det som du allra mest behöver. Människor berör våra hjärtan och de människor som väcker vårt motstånd eller rädsla är kanske dem som hjälper oss allra mest att finna vägen mot ljuset.
Vi går alla samma väg. Vägen hem i våra hjärtan. Vi är alla budbärare åt varandra.
Genom att möta din dag och relationerna som den ger dig med ett öppet sinne och hjärta så finner du ledtrådar och nycklar hela tiden. Sök vidare längs dessa ledtrådar, följ dem, använd nycklarna, även dem som verkar leda till smärta. Lås upp och se vad för smärta och lidande som gömmer sig där. När du släpper in ljuset så försvinner skuggorna. När du öppnar dörren är du fri. Fri för all tid.
Det var budskapet som kom till oss under kvällens Oneness Blessing.
Om Shanti Savita
Fina relationer
Vilken fantastisk dag! Jag och barnen är ensamma hemma hela helgen och vi myser på. Man skulle kunna tro att vara ensam med barnen gör mig mer upptagen och så det givetvis också men på nått vis så lyckas jag ändå vara mer närvarande. Vet inte hur det går till, men så blir det oftast för mig och det känns så fint. Jag stojar och står på i hemmet och så tar vi oss iväg på små turer, som andan faller på. Idag bjöd vi hit min mamma och pappa på tacolunch och sedan åkte vi ner allesammans på Borlänge Marknad, vilken bjöd på soligt väder, livliga familjer och massa knallar – och trots vårvärmen köpte vi oss varsin mössa. Efter en fika hos mormor och morfar så tog vi oss hem… nästan alla av oss. Maya stannade kvar för övernattning.
Jag är så tacksam över mitt liv och dem som jag delar det med, jag är omfamnad av de underbaraste föräldrarna, ljuvligaste barnen, älskade maken, flera soulsisters massa andra ljuva själar. Just relationen till mina föräldrar har blivit än vackrare och djupare sedan jag kom i kontakt med Oneness och alltså mer med mitt hjärta. Givetvis även relationen med andra, men för att ha kärleksfulla relationer med andra behöver vi läka (inom oss) med vår barndom och våra föräldrar (enl Oneness). Jag känner hur jag läker och hjärtat öppnas. Jag är så innerligt tacksam för mitt liv och dem jag delar det med.
Tack Tack Tack
Väcks ur varandet
Läsa, meditera, skriva, promenera, yoga är det som gör mig mest passionerad just nu och faktiskt i den ordningen. Passionerad eftersom det hjälper mig att komma i djupare kontakt med mig själv, mitt sanna jag, det bortom masker, personligheter, tillstånd, tankar, värderingar, föreställningar… ja, what ever sinnet nu underhåller sig med. Bortom detta virrvarr tar jag mig fram så ofta jag kan. Där är det vilsamt och skönt. Där älskar jag mig själv som jag är. Där är jag en närvarande mamma, fru och vän. Där vilar jag i att jag är helt fantastisk som jag är trots sinnets tjat om något annat. Där kan jag vila i varandet och när jag vilar där väcks kreativiteten och bär mig in i görandet. Ett görande som alltså vaknar ur hjärtat och inte jagas av sinnet. Det är stor skillnad på det görandet. Det sker ansträningslöst och med glädje. Det görandet härstammar från lugnets kärna. Ja, det finns en kärna av lugn och faktisk total stillhet. Det är ur den allt väcks och skapas. Det är så det är ämnat att vara och vi finner vägen dit bortom virrvarret i sinnet. Rakt igenom kaoset skulle jag råda, det är den säkraste vägen att bara gå igenom det och se vad som uppenbarar sig på andra sidan.
Deeksha på distans
Lördag 20 april kl 21.50-22.00
Obs! tiden
Förbered dig 5-10 min innan genom att sätta dig skönt tillrätta, du kan tända ljus och sätta på någon rofylld musik. Om du önskar ber du i ditt hjärta om en intention just för Dig med deekshan (alltså inget du behöver uttala till mig eller ngn annan, utan en medveten bön i ditt hjärta).
Jag förbereder mig på samma vis och skickar deekshan via min intention och det gudomligas närvaro kl 21.50-22.00. Efteråt kan du avsluta med att ligga ner i Savasana (ligga på rygg) och vila. Fyll hjärtat med tacksamhet till det Gudomliga som verkar i Dig och i oss alla ♥
Önskar Du ta emot deekshan så skicka mig ett mail, sms eller skriv här nedan i kommentarsfältet (obs, innan kl 21.30, sedan börjar jag förbereda mig) så tar jag med dig i min intention. Du kan också begära att få gå med i Facebook-gruppen: Oneness Blessings with Savita för att ta del av alla tillfällen och även anmäla din medverkan.
mail: mail@sofianorgren.se
sms: 070-559 29 50
Oneness Awakeningkurs
11-12 maj 2013
Falun
Plats
Johanneskyrkan, Garvaregatan (rosa kyrkan vid ån) Falun
När
Lördag och söndag 11-12 maj. Kl 09.00-17.00
Kostnad
2 500 kr inkl lunch (vegetarisk) och fika båda dagarna.
Priset för ungdomar under 20 år är 1 500 kr.
För dig som redan har deltagit på en Oneness Awakeningkurs men vill förnya/fördjupa närvaron med Ditt högre jag genom att delta ännu en gång så erbjuder jag i mån av plats ett pris på 1 500 kr/kurs.
Anmälan
Senast 3 maj. Anmäl till: mail@sofianorgren.se
Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej vid avbokning. Kursavgiften betalas på plats vid kursstart alternativt mot faktura (meddela isf din fakturaadress vid anmälan).
Begränsat antal om 20 platser.
Medtag
Mjuka kläder, yogamatta (finns annars att låna), anteckningsbok och en intention att möta Ditt högre jag.
Önskar du veta mer kan du läsa mer här eller besöka Oneness Nordic.
Du är välkommen att kontakta mig om du har frågor: mail@sofianorgren.se alt 070-559 29 50.
Namaste
Awakening experience
För er som är intresserade av min livsresa den senaste tid, mitt möte med Oneness och vill veta mer om Oneness, OM (Oneness Meditation), Oneness Blessings (deeksha), Oneness University i Indien och Uppvaknandet som sker nu över hela världen vill jag rekommendera detta klipp med Juila Desmond.
Jag upplevde mitt eget skifte i november 2012 och blev kort därefter bekräftad uppvaknad från Oneness University. Uppvaknandet sker alltså över hela världen och är inte beroende av vare sig tro, andliga studier eller resor till Indien. Uppvaknandet är ett skifte som sker inom människan och försätter denna i full kontakt med själen, the divine, det kan ske till vem som helst och var som helst. 2035 beräknas hela världens befolkning ha nått Uppvaknandet.
Konsten att ta emot
Genom att släppa all planering behöver du också hålla dig fullt öppen för att ta emot det som ges. I sinnet vill vi gärna själva bestämma varifrån kärleken ska komma och hur den ska se ut, vilken kärlek vi själva vill ge ut, hur mycket överflöd vi ska ta emot och allra helst veta när det kommer och i vilken form. Sinnet lurar dig att det har släppt planeringen men du upptäcker att föreställningarna, förväntningarna och dömandet är kvar. Du är alltså kvar i sinnet.
När du är i kontakt med själen finns det ingen som helst anledning att betvivla det som ges till dig under en dag eller livstid. Du bara håller dig öppen och tar emot, tackar för det som ges och vet att det som ges är det allra bästa för dig i just den här stunden. Oavsett om det är regniga semesterdagar, oväntat besök eller P-bot på rutan. P-boten på rutan kanske du hade kunnat undvika men nu när den redan sitter här är det ingen idé att ödsla tid och energi på att gräma sig (eller bli förargad). Om ditt grämande handlar om att P-boten är kostsam och du oroar dig över din ekonomi så vet du att du hamnat tillbaka i sinnet. Sinnet tror inte på överflöd, dess natur är att tro att allt tar slut och livet är fullt av restriktioner. När du tackar och tar emot P-boten med tilliten att även den ingår som erfarenhet längs livsvägen så blir det väldigt energisparande att leva. Själen erbjuder dig att leva i harmoni och sinnesro med allt som är. Kanske även uppleva sinnesro och harmoni med en ansträngd ekonomi eller skulder.
Att leva i själen är att acceptera det som är. Att släppa föreställningarna om hur det borde vara. Och bränna upp den långa listan som berättar att när jag är ung, smal, snygg, rik, finner en soulmate, barnen är glada och friska, maten är vällagad, solen skiner, fåglarna kvittar… då ska jag vara lycklig. Listan görs bara längre, dagarna går och livets mening försvinner medans du väntar på att det ska komma. Livets mening är här redan. Allt är som det ska. Livet är tillrättalagt in i minsta detalj för att du ska kunna ta emot det och bara uppleva det. När du upplever det som är finner du glädje med allt och det utan att behöva ändra någonting.
Planering av livet
Det kan hända att det gudomliga (själen) inom dig har en plan för just ditt liv. Men det är också lätt att fastna i sinnet ju mer planer vi tycks verka i, det kan vara svårt att skilja vad som är sinne och själ, ego och hjärta i själva planerandet.
Om själen har en förutbestämd plan med just ditt liv så kan du vara säker på att den redan är satt i verket. Den är perfekt tillrättalagd i ditt hjärta och livsvägen är du redan på. Så allt är redan omhändertaget. Det är liksom bara att följa med och ta emot. Så enkelt är det. Inte alls ansträningslöst, det krävs engagemang, passion, tålamod och glädje men planeringen i det stora hela är redan gjord. Struktur och logistik är påtänkt in i minsta detalj av det högre medvetandet, jag kallar det universum eller Gud.
Så grusa inte ner planen eller själva maskineriet med att grubbla, fundera, kontrollera eller försöka förutse eller styra om. Det är lönnlöst och det håller dig bara on-hold i livsflödet, det som inget hellre vill flöda fram och genom dig. Det som vill bära dig genom stunden, dagen, livet…
Mest troligt kommer du aldrig se den stora planen, själva projektet du är försatt i. Det är inte till för dig att bekymra dig om, det är som sagt redan omhändertaget just av den anledningen att du helt och fullt ska kunna uppleva det som händer just nu i ditt liv och omfamna det.
För egentligen är inte den stora frågan vad att göra med våra liv, utan snarare hur stor förmåga har vi att just uppleva livet. Uppleva det enda som finns att uppleva, det som är precis alldeles exakt just nu.
Forgive
DEAR LOUISE
Any advice on HOW to forgive someone? I really need to take a course called Forgiveness 101. I’m not kidding! Any help would be appreciated.
Collin
Dear Collin
Forgiveness is a gift to ourselves for it sets us free. The other person may not even know we are in pain.
Here is something we can do to change things. Pretend you are walking down into a valley. as you descend into this valley you notice with delight how very beautiful it is. Lush and green. Flowers everywhere. Birds and butterflies. Trees and a gentle stream. and you see a beautiful, gentle stream. Find a comfortable place to sit on the bank by the stream. Settle down and just relax.
Ask yourself, what is the hardest thing to forgive? Remember the pain that incident caused you. Where are you carrying it in your body? How long have you been carrying that pain? In this very safe place, allow yourself to take the pain out of your body and hold it in your hands.Look at it from every angle. How big is it? What color is it? Does it have a sound? A smell? A taste? Do you really want to keep it any longer? Are you willing to let it go now?
Gently place it in the stream. Watch the current dissolve it and take it away. All that hurt and suffering is being dispersed, made harmless as it drifts away. Feel the water flowing against your hand, washing it clean. Notice how glad you are to have released that old junk. Wash yourself free of every vestige of the past. See blocks and barriers drifting down the stream. Watch them go. They have no part of you any more. You are cleansed and you are free.
As you walk up the valley feel the love beginning to flow. There is nothing to stop it now. You feel peaceful. ALL IS WELL.
Louise
Louise L Hay