Personligt
Inre detox
Jisses vilken inre resa… Djupdök ner i stressens ångest natten till måndag och kunde inte sova. Tankarna malde och satte oron i förlopp i kroppen även fast det kändes som jag var fastlåst i känslorna. Huuu och puh!
Efter många förstenade timmar så bad jag till slut till ovan och fann kraft att ge mig själv Deeksha. Först efter det började oron, ångesten, stressen att förlösas i tårar och jag fick förståndet att väcka Nogge som givetvis öppnade sin famn för mig att krypa in i. Tårkanalerna rensades genom samtal med vännen Eva och min älskade mor. Jag grät och processade i stort och smått. Och efter några timmar började det att ljusna. Kroppen slappnade av, solen sken, tankarna blev lätta, vissa till och med flög iväg och sinnesron infann sig.
Avslutade dagen med närvaro och kärlek till mig själv och familjen. Tände ljus och myste för att sen blåsa ut dem tidigt och sjunka ner i sängen. Sov som en Drottning och vaknade som en nyfiken lill-prinsessa till en ny dag.
En dröm
Hjälp mig ut ur det mörka fängelse
jag skapat av egots skuggor.
Väck mig ur rädslans oroliga deöm
där skuldkänslor och beskyllningar
vinkar från mörka prång.
Hjälp mig att se världen på annat sätt
så att jag varken behöver skylla ifrån mig
eller fördöma mig själv.
Hjälp mig att uppleva Kärleken
som min enda verklighet.
Hjälp mig att endast beträda
förlåtelsens broar
så att jag kan komma
ut ur mörkret
in i ljuset.
Ur boken, Från mörker till ljus. En inre resa
Gerald G. Jampolsky
Helig sjö
Söndagens retreatdag Soulspa vid Stiftsgården och Siljan väljer jag att berätta om genom att dela lite texter ur Margaretha Barkevall Lindborgs bok Från Klockargård till Stiftsgård – en vandring i tid och rum.
”Det var en gång några människor, som hade en stor dröm, en dröm om att skapa ett hem vid Siljans strand i Rättvik – ett hem för andakt och begrundan, för glädje och allvar, för ungdomsfrisk lek och äventyrshåg och får ålderns ro och stillhet, ett hem för de fridlysta och i världen jäktade, men också ett kraftcentrum, från vilket skulle strömma ut en gnista av det ljus och den värme, som till slut stammar från denna världens enda stora ljus och värmekälla.
Från en ringa början växte drömmen och tog en kropp och fick en levande anda. Hur sådant går till är väl egentligen ingen som vet, det sker lika hemlighetsfullt som när en växt spirar ur jordens mull. Du kan ha aldrig så mycket materiella resurser – där den levande andan saknas blir det ändå bara livlösa ting du hopar. Och du kan ha aldrig så små materiella resurser – finns den levande andan där, så får de kraft att gro och växa. Så har det varit med det hem, om vilket detta handlar, Stiftsgården i Rättvik. Drömmen förverkligades, men därmed menas inte att verket någonsin blivit färdigt, låt oss hoppas att så heller aldrig skall bli fallet. ”Ty tror sig någon ha nått sin fullbordan är stagnationen och döden nära, allt levande är rörelse, förändring växt,” skriver doktor Alf Ahlberg”.
Och i boken nämns också dåvarande rättviksprosten Samuel Gabrielsson som talade om världens tre heliga sjöar, nämligen Gennesaret, Vierwaldstättersjön i Schweiz och Siljan.
”Nu får man hoppas att Stiftsgården skall få fortsätta att växa och vara ett hem där man kan bo och arbeta, vila, tänka igenom och fråga: Vart går jag? Vad vill jag? Vad är meningen med mitt liv?”
Och givetvis gillar jag citatet från biskop Sven Silén som nämns i boken ”En vältrimmad kropp främjar ett andligt verksamt liv”.
Morgondagens gåvor
Ser så fram emot att balansera upp mitt Snigelmammeliv med lite jobb. Söndagen fylls med en Soulspa vid Siljan och efter det så packar jag ihop och åker direkt till Falun och höstens första yogapass på Yoga for life (sidan finns på Facebook och heter; Yoga for life – Medicinskt Yogacenter). Jag längtar så innerligt efter att få tillbringa mer och regelbunden tid med Yogan och söndagsgruppen är helt fantastisk och jag är säker på att vi kommer få en väldigt närande höst tillsammans.
Den 1 oktober startar Release your beauty och jag känner sådan oerhörd tacksamhet att även den gruppen blev fullbokad. Jag följer mitt hjärta mer och mer och jag tar med ödmjukhet emot bekräftelsen att den väg jag går vill även några andra gå. Jag är så glad att vi kan dela dessa stunder tillsammans och fyllas av varandras erfarenheter och likheter som de Soulsisters vi innerst inne är.
Ps Life is Good
Heter passande nog lokalen vi kommer att hålla kursen på och den sidan, Ps Life is Good finns också att ’Gilla’ inne på Facebook, som min egen sida Inspire förstås.
Väl mött alla Soulsisters och brothers för en härlig höst!
Namaste
Skriva
Vilken lyckostund att en regning förmiddag medans barnen leker med kompisar och Izabelle sover djupdyka in i senaste numret av Skriva. En liten stund för mig själv med en kopp kaffe och vips så var huvudvärken från i morse ersatt med inspiration och kreativa tankar.
Speciellt reportaget om Sara Kadefors gav mig hopp, lust och än mer glädje inför mitt eget skrivande som faktiskt går riktigt bra just nu – Jipiiii
Den sanna upptäcktsfärden består inte av att se nya landskap, utan av att ha nya ögon.
Marcel Proust
Morgonens tankar
Jag slog upp boken Det levande ordet av Moder Teresa och fick det här budskapet idag (se inspiration för dagen) och det är precis där jag är och det jag önskar ta till mig. Att återigen släppa taget om mina föreställningar om livet i stort och smått och istället underkasta mig livet som det ter sig. Att finna sinnesro med det som är, även en regnig dag som denna hemma i Borlänge med dunkande huvudvärk och ett huvud fullt med ”måsten”. Så jag stannar och möter det som är, ber om full acceptens över allt, ber att få släppa det som inte är just nu och underkastar mig nuet. Vet att i nuet så är allt egentligen fantastiskt bra och allt är som det ska, även regnet och huvudvärken, allt har en mening och allt flyter på lätt och ansträngningslöst när jag väl släpper taget om hur/vart/när och istället låter det vara som det är.
Vackra själar
Åh, det är något speciellt att komma iväg. Jag vet att min kära underbara vän Ylva som inspirerar mig i stort ofta påtalar att man behöver inte resa iväg för att finna det underbara, det står här hela tiden alldeles intill allt det vackra livet har att erbjuda. Och Ja, jag håller givetvis med. Jorden är en mirakulös plats och dess skönhet står att finna var dag. Det är mer som att för att upptäcka det, i alla fall mer av det så mår jag bra av att skala av. Ju mer jag rensar undan av åtaganden, måsten, föreställningar och ditt och datt desto mer upptäcker jag av livets goda och att det finns här och har funnits här bredvid mig hela tiden.
Precis så är det med våra resor. Vi styr kosan mot den upptinande solen, lämnar kalendern hemma och tömmer huvudet för att bara vara. Vi segar oss allra helst på ett All Inclusive mellan uppdukade buffér och den svalkande poolen. Ganska så få aktiviteter och äventyrligheter ger i alla fall oss som familj mer kvalité med varandra. Vi ser varann, vi lyssnar, vi pratar, vi skrattar, vi möts och umgås… Less is more.
Jag vet inte hur många gånger jag sagt till Nogge den här veckan hur vackra och underbara barn vi har. Som tur var kan jag skryta och tjata om det hur mycket jag vill just till honom, han är inte sen att hålla med. Och när det sen kom fram en familj från London som också bodde på vårt hotell och sa till oss; We just wonna say that you have so lovely children, så började jag gråta av stolthet. Och även av värme för att det finns så fina människor som går fram till någon annan och säger något sådant efter att ha tillbringat några dagar vid samma poolområde. Och faktiskt så hade jag sagt till Nogge dagen innan att jag tyckte deras familj var så fin, de verkade ha så fin relation till sina barn som var i övre tonåren. Livet bjuder på så mycket vackra människor och relationer.
Ansiktet mot solen
Lyft ansiktet mot solen!
Då ser du inte skuggorna.
Sköldpadda
En pytteliten gullig sköldpadda bor vid våran terrass och den kom med ett passande budskap.
Ta det lugnt och ta ett steg i taget. Ha inte för bråttom.
Min gåva till dig är att du bär hela världens visdom inom dig.
Ha inte för bråttom. Sök svaren inom dig själv, i stället för på ett yttre plan.
Ge dig själv tid att lyssna inåt.
Djurens Språk
Solöga
Dunstar ut…
Jag bara droppar in för att snabbt dunsta ut igen… tänkte berätta att dagarna här i Turkiet är jättefina och Bodrum är sååå vackert med sina vitkalkade hus bara 30 min havsvägen över till Kos, Grekland. Det tog ca 2 dygn för mig att varva ner även i sinnet, Nogge bad mig att slappna av. Jag var liksom på helspänn helt i onödan och nu har relaxlunket kommit vill jag lova. Vi är tillsammans, badar, leker, myser, spelar spel och pingis. Några minuter på datorn är allt under dessa dagar, det trådlösa nätet funkar för övrigt bara mitt på esplanaden utanför hotellrummet och det är vare sig kreativt eller stimulerande. Precis som det ska vara tänker jag, ingen dator, ingen telefon, bara familjen. Barnen somnar vid åtta och vi lägger oss med varsin bok halv nio – sååå härligt! Jag känner att jag blir utvilad, tillfreds och harmonisk.
Maten här är gudasänd med tanke på mitt blogginlägg innan jag åkte om Detox. Jag hälsoboostar med härliga sallader, råkost och massa frukter. Dricker vatten, mineralvatten… och kaffe förstås. I alla fall en bra början innan min ’riktiga’ detox. Har inte ätit vare sig godis, glass eller choklad och det har väl aldrig hänt under en semesterresa förut och det känns alldeles underbart – precis som det ska!
Kärlek & Solsken från Turkiet
Paus
Vi packar lite badkläder och åker till Turkiet för en vecka. Bloggen får sig troligtvis en paus den med, jag ska ta vara på tiden med familjen, vilan och om det kliar i fingrarna skriva på min bok.
Kärlek & Solsken
Fia