Personligt
Livsflow
Vet inte vad som hände, jag bara drogs in i min YogaVortex och vips så var det 17 anmälda och 2 st satta på reservplats inför höstens yoga och det inom loppet av timmar!
Hur kan det bli bättre än så här? Är frågan jag lärt mig att ställa inom Access Consciousness och ärligt talat är jag lite rädd för den frågan märker jag nu. För tänk om livet faktiskt kan vara så ansträningslöst och lätt som jag alltid intalar mig att det är. Tänk om jag en vardagskväll som igår verkligen kommer till djup insikt att det är precis så det är, lätt och ansträningslöst.
Jag måste landa lite i det känner jag. Jag är inte heeeeelt där än men fasiken nu ska jag öppna upp än mer för att ta emot. Ta emot allt det fina livet vill skänka mig!
Tack, alla ni yoginisar som kommer fylla yogarummet med era ljuva själar. Hösten kommer bli fantastiskt fin, ni är en magisk grupp. Och tack för att ni berörde mig så starkt och drog in mig i min YogaVortex.
Massa Kärlek & Solsken
Fia
Release your beauty
Release your beauty är en workshop om 8 ggr då vi träffas, inspireras och mediterar i syfte att frigöra oss från det som håller oss tillbaka. Enkelt förklarat kanske jag borde skriva en viktminskningskurs på 8 träffar, men det är inte vad det är även om jag tror att några kommer att släppa taget om kilona och frigöra sin sanna kropp.
Om jag bara går till mig själv så har jag byggt upp ett skydd av några kilos övervikt sedan tonåren. Jag har funderat på vad det är som gör att dessa kilon har suttit fast (jag säger suttit, för nu äntligen har de börjat släppa) och varför jag inte lyckas med mina egna restriktioner om mat och kost, trots att jag är utbildad kostrådgivare. Och jag har till slut insett, det jag länge läst mig till i böcker, att skönheten kommer från insidan och när jag mår bra inom så syns det även på kroppen. Det är så lätt i tanken att ta till sig och det är lika lätt att förkasta som trams, dravel, det gjorde i alla fall jag. Jag hade svårt att känna mig vacker. Jag ville inte se mig själv i ögonen och le. Jag trodde inte på de komplimanger jag fick. Min självbild var kass och det jag sa till mig själv i tanken var dag var inte snällt, det var elakt. Jag var verkligen ingen en god vän till mig själv och min kropp.
De här träffarna kommer att handla om kärleken till dig själv. Att se din skönhet. Bejaka den. Släppa fram mer kvinnlig energi, frigöra kvinnan. Vet ni att den nya tidsåldern handlar om kvinnlig energi. Att nu om någonsin är det hög tid att vara dem vi är skapta att vara och på så vis låter vi männen vara män. Jag skulle kunna skriva sidor om min manliga energi, den som fått mig att stressa med/mellan jobb, jaga pengar, ära och berömmelse. Den som aldrig får nog, min manliga energi har piskat mig till mer och mer, inte konstigt med tanke på att det är tröttsamt att hålla igång den energin, det tar på krafterna. Att som kvinna vara i sin kvinnliga energi är lätt och ansträningslöst, det krävs ingen kraft att vara den du är ämnad att vara, det behövs bara mod (till en början innan det blir vana) att vara den som du är skapt till och viljan att frigöra invanda mönster som håller din skönhet tillbaka.
Här finns all information, aktuellt. Välkommen att höra av dig om du har några frågor.
Kärlek & Solsken
Sofia
Höstens yoga
Äntligen är det klart var jag kommer att leda min yoga i höst!
Yogan kommer att ske i Falun på ’Yoga for life’ Trotzgatan 12, med start söndag den 23 sep kl 18.00, 11 veckor (begränsat antal platser 17 st). Jag är så tacksam att jag funnit kontakt med Ylva Jansson som äger yogastudion, i hennes (och hennes syster) lokaler känns det rätt. Det är en lugn och varm energi, själafrid. Känns extra härligt att vi är hela tre stycken Samayogalärare som möts upp i samma yogastudio. Till en början (kanske hela hösten) kommer jag enbart att hålla denna klass, eftersom jag även under hösten är anlitad med företagsyoga och kommer att hålla en kurs ’Release your beauty’ under 8 veckor, mer information om den kursen kommer inom kort.
Önskar du anmälan dig till yogan så vänligen skicka ett mail till: mail@sofianorgren.se
Här finns mer information.
Namaste
Medial gåva
Det är en utmaning att stå still och se vad livet vill visa mig för vägar. Och när vägarna uppenbarar sig så märker jag att jag ibland sakta och lite stretsamt (läs: tveksamt) går åt dess håll även om de alltid ger mig mening och glädje. Jag ser det som att vägen alltid är utpekad, oftast rak och tydlig om, eller snarare när jag lyckas släppa mitt härliga lilla ego, besserwissern där inne som tror sig veta bäst och veta mer… mer än livet – daaaaa!
Tydliga sådana vägskyltar har länge pekat på min andliga väg, min medialagåva. Gåvan som jag ofta föringar och förklarar att den har vi alla, den är inge märkvärdig, den finns hos dig och hos mig. Och jag vet att det faktiskt är så, vi besitter den alla. Sen hur utvecklad och finstämd den blir, vibrationen, är det som avgör hur väl vi lyckas motta kommunikationen.
Jag ber varje dag om mer andlig kontakt. Det är min högsta önskan, då det för mig är det högsta, när vi inser ’deep inside’ vilka vi verkligen är. När jag ser och verkligen förstår vem jag är då vet jag att jag är du. Allt är ett. Allt är samma. Så med den intentionen vem är jag att hålla mina insikter och min gåva för mig själv, främst när andra efterfrågar min hjälp.
Jag tror att det är mitt kära lilla ego (väldigt stort i vissa frågor) som satt sig på tvären. För när jag är i mitt högre jag, öppnar upp för det andliga, det mediala så släpper egots kontroll. Tvångströjan faller och jag kan flyga och färdas bortom sinnets begränsningar. Och det är läskigt för egot som gärna vill fängsla mig med skärp och livrem, det är läskigt nu när jag skriver det här inlägget men sanningen är att det är helt gudomligt befriande, lätt och ansträningslöst för mig och min själ att vara i den här kontakten. Det som är lätt är rätt. Jag råkar ha väldigt lätt för att försätta mig i det här tillståndet och jag vill gärna vara här mer. Livet har visat mig vägen jag kan välja och jag ber om modet och förståndet att skrutta iväg på den med lätta steg och barnets nyfikenhet på vart det leder.
namaste
Jag har vilat i tillit och acceptans att yogan kommer bli en del i mitt företagande igen när det är meningen. Jag har släppt taget om när jag kommer finna en yogalokal i full tillit att den kommer uppenbara sig en dag, i höst, januari eller senare. Det är inget jag kan styra, jag väljer istället att vila i en lugn känsla av att det kommer att lösa sig.
… och vips så ligger ett mail i min inkorg från en kvinna som undrar om jag vill hyra in mig i hennes yogastudio i Falun. Dagarna efter kommer ännu en anmälan till höstens yogaretreat och nu idag fick jag en bekräftelse från ett företag att de önskar boka mig för 2 klasser yoga i höst (de var så stort intresse så du behövde dubbla klasser för att tillgodose alla) och de har löst lokalfrågan själva!!!!!!!!!!!
Jag knäpper mina händer och vänder ansikten mot skyn med hjärtat fyllt av tacksamhet – namaste!
Mr King
Efter en middag för två i kvällssolen med Izabelle så kurar jag upp i fåtöljen med Stephen King och låter hans erfarenhet och inspiration skölja genom mig. Skrivandet har tagit så lång tid ändå så vad gör väl en kväll till med skrivandet ’on hold’. Bäst att passa på när OS-teven är tryggt avslagen, grabbarna på hockey och Maya sover hos mormor…
Moneyclass
Boostar mig med mer kvinnor (ursäkta alla män, ni ska veta att ni inspirerar mig med och framför allt när ni bejakat kvinnans energi inom er) och drog ända ner till Stockholm med Gunilla för att delta i ett workshop. Det var en lång resa med tanke på att workshopen även gick i Falun och sändes via Skype, men något i mig sa att jag skulle åka till Gamla Stan och Welledge för att lyssna till Anna Ullenius och just hennes version av Moneyclass Money isn´t the problem, you are med de fantastiska vertygen inom Access Consciousness.
Vi processade, skrattade och minglade inom oss och med de fantastiska människorna som var där. Kände mig fylld med glädje, lätthet, energi & lycka när jag åkte hem i sommarnatten. Hela mitt väsen vibrerade av livets alla möjligheter som jag öppnat mig för att ta emot. Hur kan det bli bättre än så här? Var frågan vi mantrade ofta under kvällen.
Och nog blev det bättre, hela resan hem var som en enda lång gudomlig process. Det var verkligen en upplevelse som jag aldrig förr upplevt och en process som läkte oerhört, wow! Jag stannar där, mer vill jag inte dela här… men tro mig, tror man (som jag) på att allt är möjligt och livet är fullt med gudomliga mirakler (när vi väl öppnar famnen för dem) så visar livet dem för oss i alla högsta grad!
Visdom till kvinnan
Jag inspireras mycket av en kvinna som heter Annki Warberg, hon är Kundaliniyogalärare och gör egna ljuvliga mediations-CD JAP med sin själsfrände Klas. Här delar hon med sig av sin mästares visdomsord angående allt vad en kvinna behöver för att vara lycklig och i harmoni med sig själv, vilket jag verkligen upplever att hon är.
- Enminutsandetaget – andas långsamt in under 20 sekunder, håll andan i 20 sekunder och andas långsamt ut under 20 sekunder. När du lärt dig bemästra denna andning 11 min så kommer du kunna möta allt som livet kommer med i stor stabilitet, inre frid och lugn – bergochdalbanans tid kommer vara över.
- Vila i elva minuter två gånger om dagen. Lägg dig ner och bara var. Njut av stunden och dig själv som den du är utan att prestera ett enda dugg.
- Dansa – frigörande dans! Rör din kropp, fort eller långsamt, sensuellt eller robotlikt. Rör hela kroppen. Ta kontakt och känn.
Acceptans
Betrakta. Iaktta. Begrunda. Acceptera… är tillstånd jag vilat ofta i denna sommar. Jag har verkligen ansträngt mig för att släppa förväntningarna på semestern, vädret och resor. Ja, till och med vädret har inte varit någon besvikelse, jag känner helt ärligt att jag är ganska tillfreds med det som varit. Visst hade jag gärna önskat mer sol och bad, men någonstans inom mig vilar en acceptens av att det var så här sommaren skulle vara och det här jag skulle uppleva. Allt är bra. Det är så skönt och njutfullt att tänka så här och det bästa av allt är att jag lyckats vara i det här tillståndet mest varje dag.
Min stora livsstilsförändring har verkligen gett resultat. Jag känner ofta frid och harmoni och jag vet att det jag fokuserar på det ökar, så även de stunder jag känner frustration och irritation låter jag passera med acceptens och utan större väsen. Jag väsnar hellre med hesröst i tacksamhet och glädje.
Oneness för mig
Jag har förstått att det kan finnas rädsla mot Oneness, så jag tänkte dela lite av mina tankar och vad jag själv känner. Jag kan inte uttala mig mycket om Oneness ännu, då jag just kommit i kontakt med det, men jag känner igen budskapet genom mycket av det som jag väljer att tro på. Jag tror på godhet och jag tror på kärlek. Jag tror på att vara sann emot sig själv och att all kärlek börjar med kärleken till sig själv. För mig är sökandet av Gud (oavsett religion och andra namn) en resa i det inre, inte i det yttre. Så som jag tror så finns Gud (det goda, källan, Buddha, den upplyste) inom oss alla och därför tror jag att det enda sättet att finna ’det’ är att finna sig själv.
Oneness kanske är en väg för någon att finna det man söker. Som jag ser det så ger Oneness i alla fall otroligt många fina processer att söka sig inåt, gå inom med kärlek. Det jag fastnade för allra mest under lördagens kurs var inte Deekshan och den starka fina energin jag upplevde utan det var kärleken i budskapet i deras texter. Jag tänker främst på att livet består av relationer och att när vi kan läka våra relationer så läker vi inom oss själva. Relationerna som de främst syftar på är de vi hade omkring oss när vi var barn dvs relationen till våra föräldrar. Att läka relationen med dessa och på så vis med vårt inre barn och sedermera läka relationen med våra barn. Och att läkningen sker genom kärlek i vårt inre, processen börjar där. Nu vet jag inte om alla känner att det finns sår att läka, men när jag vänder mig inåt så känner jag definitivt sår. Jag har känslomässiga sår där inne, som jag inte alltid ser orsaken till men som jag ändå känner. Dessa sår tror jag att jag kan läka genom att möta mitt inre och för mig är yogan ett sätt att göra det, även bön, meditation och dans såklart. Jag ser även att Oneness har kärleksfulla meditationer för att möta sitt inre. Och det fina är att när läkning sker på insidan så ges även möjlighet att läka på utsidan. Livet är magiskt, framför allt när vi anammar och släpper in (släpper ut) det gudomliga. Och vad som är gudomligt är upp till var och en att finna/känna. Vi tar alla olika vägar. Vem är jag att säga vilken väg du skall gå och vem är Du att säga vilken väg jag bör ta. När jag ser inåt med kärlek så visar mitt inre, Gud inom mig, vad jag behöver se och vilka vägar som ligger öppna för mig. Jag väljer att gå i tillit. Jag väljer att leva i kärlek.
Kärlek är också att sätta gränser. Att stå upp för sig själv och sin sanning utan för den skull att påpracka någon sanning eller pekpinne på någon annan. Det gudomliga inom oss finns där och när vi vill möta det så är det bara att vända sig in, det behövs troligtvis ingen Deeksha, Yoga eller mediation för att göra det men jag känner mig trygg i dess sällskap och finner stöd genom dessa ’former’. Som jag ser det finns inget rätt och inget fel. Vi har alla våra gudomliga vägar att gå…