Yoga
Find God
When an idea exclusively occupies the mind, it is transformed into an actual physical or mental state. Where can we go to find God if we cannot see Him in our own hearts and in every living being.
You cannot believe in God until you believe in yourself. You have to grow from the inside out. None can teach you, none can make you spiritual. There is no other teacher but your own soul.
Swami Vivekananda
Retreatdag
Finn och följ Din drömmar – det är essensen av Soulspa ♥
En retreatdag för dig själv och din själ.
Söndag 23 sep Siljansrummet, Stiftsgården Rättvik.
Varmt välkommen!
Vill påminna om att det inte behövs några förkunskaper inom yoga el meditation för att delta.
Kom som du är.
Yogaretreat för nybörjare
Från min logg i Facebook:
Jag har förstått att några tror att de behöver förkunskaper innan de kan delta på min yogaretreat, att de bara behöver träna lite till innan (en termin eller så)… och det känns så sorgligt eftersom är det något jag önskar förmedla så är det kärleken till den egna kroppen, det kravlösa, det sköna, det behagliga. Att yoga är kärlek till sig själv helt utan jämförelse eller prestation. Att vi är bra som vi är just nu, allt är bra. Kärlek till kroppen är att tillåta den vara som den är just nu, med värk, övervikt, stelhet – what ever!
- Åhhh vad jag gillar mig ♥ Om ingen vill dela fr Yogaretreaten, så kanske de kan ta del av Deltagarnas upplevelser fr din hemsida. Lena L
- Yogan får mig att bli starkare, mjukare, rörligare och vaggar min stelhet i stor kärlek tills den är borta ♥. Den öppnar många inre dörrar och den får mig rörd av kärlek till mig själv. Den får mig att öppna upp, den för mig att gråta av kärlek till Allt och mer behövs inte sägas ♥ Kan lova att det har med läraren att göra också ♥ Lena L
- Jag kan bara hålla med! Och det bästa är att man inte behöver känna att man måste kunna en massa innan utan man bara slukas med och det gör så gott för både kropp och själ 🙂 Jag är så otroligt glad att jag hittade din yoga och framförallt att jag åkte med på din retreat i våras, den helgen gjorde att jag orkade allt jobb jag hade i sommar 🙂 kram Helena M
- Ett yogapass hos dig känns som den gamla 70-talsparollen som håller än: Kom som du är ;-)…dvs tillåtande. Lena L
- Enkelt, lättsamt, genomtänkt, djupgående, lugnande, utrensande, upplyftande, energipåfyllande, egoboostande, skrattframkallande i en underbar miljö med en alldeles fantastisk Sofia Savita Norgren som såg, bekräftade och coachade alla i gruppen. God och nyttig mat (inklusive maskrosor hi hi..) tillsammans underbara likasinnade människor, en hel helg! Ett långt möte med mig själv (som vi alla behöver!) Mums för själen och kroppen!! Fick med mig sååå många verktyg till min vardag! Kan inte bli mycket bättre än så – jag lever på den retreaten än och kommer självklart att delta igen när det passar. ♥ ♥ ♥ Kärlek!! Ulrika
- Din yoga är för ALLA inga förkunskaper behövs, ett pass med dig är en underbar upplevelse för både kropp & själ , du vet vad vi behöver varje gång, magiskt 🙂 Yogareretreaten var ljuvlig , ett givande & tagande mellan oss deltagare & dig Sofia . Om jag måste beskriva den med ett ord blir det KÄRLEK,. Träffade så många fina människor & hade så många fina stunder, lärde mig så mycket det är därför jag återkommer igen ♥ Lena A
- Yogaretreaten i våras var helt fantastiskt bra:) Något som alla borde få uppleva!! Kram Maggan
- Sofia, dina yogaretreat och yogapass är något utöver det vanliga.. Du är lugn och känner verkligen av vad gruppen behöver. Det som vi var på i maj var riktigt riktigt bra. Det behövs fler som du.. Kram Sofie
- Så vackert du beskriver yogan Fia! Och vilka vackra ord om dig och ditt sätt att förmedla och vara yoga! Och jag kan bara instämma, även om jag inte var med på retreaten. Du är en fantastisk inspirationskälla! ♥ Tänker på flera saker i mitt liv som jag lärt mig se, känna och upptäcka tack vare dej! Varm kram ♥ Maria
- Tackar dig för du har visat mig in yogans underbara värld! Malin
- Det är det som är så underbart med dig Sofia att du förmedlar just detta. Helena L
Lill-Buddha
Måste bara lägga ut bild på vår söta lill-skrutt som gör namaste.
Mammalycka
Livsflow
Vet inte vad som hände, jag bara drogs in i min YogaVortex och vips så var det 17 anmälda och 2 st satta på reservplats inför höstens yoga och det inom loppet av timmar!
Hur kan det bli bättre än så här? Är frågan jag lärt mig att ställa inom Access Consciousness och ärligt talat är jag lite rädd för den frågan märker jag nu. För tänk om livet faktiskt kan vara så ansträningslöst och lätt som jag alltid intalar mig att det är. Tänk om jag en vardagskväll som igår verkligen kommer till djup insikt att det är precis så det är, lätt och ansträningslöst.
Jag måste landa lite i det känner jag. Jag är inte heeeeelt där än men fasiken nu ska jag öppna upp än mer för att ta emot. Ta emot allt det fina livet vill skänka mig!
Tack, alla ni yoginisar som kommer fylla yogarummet med era ljuva själar. Hösten kommer bli fantastiskt fin, ni är en magisk grupp. Och tack för att ni berörde mig så starkt och drog in mig i min YogaVortex.
Massa Kärlek & Solsken
Fia
Höstens yoga
Äntligen är det klart var jag kommer att leda min yoga i höst!
Yogan kommer att ske i Falun på ’Yoga for life’ Trotzgatan 12, med start söndag den 23 sep kl 18.00, 11 veckor (begränsat antal platser 17 st). Jag är så tacksam att jag funnit kontakt med Ylva Jansson som äger yogastudion, i hennes (och hennes syster) lokaler känns det rätt. Det är en lugn och varm energi, själafrid. Känns extra härligt att vi är hela tre stycken Samayogalärare som möts upp i samma yogastudio. Till en början (kanske hela hösten) kommer jag enbart att hålla denna klass, eftersom jag även under hösten är anlitad med företagsyoga och kommer att hålla en kurs ’Release your beauty’ under 8 veckor, mer information om den kursen kommer inom kort.
Önskar du anmälan dig till yogan så vänligen skicka ett mail till: mail@sofianorgren.se
Här finns mer information.
Namaste
namaste
Jag har vilat i tillit och acceptans att yogan kommer bli en del i mitt företagande igen när det är meningen. Jag har släppt taget om när jag kommer finna en yogalokal i full tillit att den kommer uppenbara sig en dag, i höst, januari eller senare. Det är inget jag kan styra, jag väljer istället att vila i en lugn känsla av att det kommer att lösa sig.
… och vips så ligger ett mail i min inkorg från en kvinna som undrar om jag vill hyra in mig i hennes yogastudio i Falun. Dagarna efter kommer ännu en anmälan till höstens yogaretreat och nu idag fick jag en bekräftelse från ett företag att de önskar boka mig för 2 klasser yoga i höst (de var så stort intresse så du behövde dubbla klasser för att tillgodose alla) och de har löst lokalfrågan själva!!!!!!!!!!!
Jag knäpper mina händer och vänder ansikten mot skyn med hjärtat fyllt av tacksamhet – namaste!
Awakened One
Visdom till kvinnan
Jag inspireras mycket av en kvinna som heter Annki Warberg, hon är Kundaliniyogalärare och gör egna ljuvliga mediations-CD JAP med sin själsfrände Klas. Här delar hon med sig av sin mästares visdomsord angående allt vad en kvinna behöver för att vara lycklig och i harmoni med sig själv, vilket jag verkligen upplever att hon är.
- Enminutsandetaget – andas långsamt in under 20 sekunder, håll andan i 20 sekunder och andas långsamt ut under 20 sekunder. När du lärt dig bemästra denna andning 11 min så kommer du kunna möta allt som livet kommer med i stor stabilitet, inre frid och lugn – bergochdalbanans tid kommer vara över.
- Vila i elva minuter två gånger om dagen. Lägg dig ner och bara var. Njut av stunden och dig själv som den du är utan att prestera ett enda dugg.
- Dansa – frigörande dans! Rör din kropp, fort eller långsamt, sensuellt eller robotlikt. Rör hela kroppen. Ta kontakt och känn.
Yogaretreat
Välkommen på Soulrelease en yogaretreat den 7-9 september vid Stiftsgården i Rättvik.
Det började med en längtan att arrangera en fin weekend där likasinnade kan mötas och spegla sig i varandra. Inse att vi alla är ett och hämta tillbaka visdomen från vårt inre. Komma i kontakt med vårt sanna jag, vår källa, källan som är densamma för oss alla. Det är ingen vanlig yogaretreat, även om vi använder yoga, meditation och rörelser som hjälp att öppna upp.
Du känner i ditt hjärta om det här är vad din själ längtar efter och är redo för, det är 2012 och vi alla är på väg hem. Hem i våra hjärtan. Min önskan och tro är att du efter helgen känner dig trygg i att du är på rätt väg och fortsätter gå din livsväg i full tillit till att livet bär dig.
Det finns några platser kvar, du känner i hjärtat om det kallar dig. Hjärtat visar vägen…
When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy.
Rumi
