Yoga
Peace & Love
Bubblar av lycka inom mig att jag får delta på Peace & Love Festivalen med min Yoga och min Souldance!
Tack Tack Tack
Namaste
I honor the place in you
where the entire Universe resides.
I honor the place
of love, of light, of truth, of peace.
I honor the place within you where
if you are in that place in you,
and I am in that place in me,
there is only one of us.
Sista yogapasset
Med en känsla av tomhet, frid och tillit så höll jag ikväll mitt sista yogapass i lokalen på Sveagatan 20. Jag känner oerhörd tacksamhet för den här tiden och alla energier som förgyllt passen, både från deltagarna och andra väsen. Det har verkligen varit magiskt många gånger. Jag har aldrig känt mig ensam om jag uttrycker mig så.
Men nu är jag säker på att yogan har gjort sitt i lokalen och den är fulltankad av feelgood för en lång tid framöver. Själv vilar jag i tillit till att en ny uppenbarar sig inom kort. Jag känner ingen tvekan på att yogan är här för att stanna i mitt liv och att en del i min livsuppgift är att dela den med andra. Så jag vet att det blir bra, det blir som det ska och det blir när det är meningen. Allt har en mening. Allt har en början och allt har ett slut. De brukar gå hand i hand de där. Så jag tar farväl, blåser ut det sista ljuset och cyklar hemåt i den ljumma kvällen. Cyklar mot något nytt…
Kundalini Yoga Horoscope
Especially on Friday afternoon/evening when the Moon moves into Leo and reminds everyone that life is a movie and you are the star of your own show. Go ahead and feel free to be fabulous flamboyant you! With absolutely no shame or reservation about the person you are and the person you would like to be.
Plan something big for Saturday – something fun. Something with dramatic, ecstatic and festive elements. This is a great day to spend with children. Dress up in eye-catching attire and be sure to wear your biggest smile all day. Give the biggest hugs that you can and be sure to play your favorite music extra loud. There are plenty of reasons to celebrate. Pick a couple and just start celebrating.
Souldance
Jag kom tidigt till yogastudion för att städa och när salen var fylld av såpdoft så tog jag mig några änglakort och en kopp silverthé i väntan på fina soulsisters. Istället för livgivande Gökotta så fann vi livsenergin genom Yogarelease, kroppens frirörelse, själens blomming, sinnets andhämtning – en härlig Souldance.
Yoga, yogaretreat, souldance och mina morgonpromenader håller mig väl balanserande på min livsväg. Jag är så oerhört glad för att jag nu även tagit in mer av dansen (läs: de fria rörelserna) i mig, låter den strömma genom mig. Den rensar ut, den öppnar upp, den får mig i harmoni. Den är en del av mig.
Hela dagen fortsatte i soulflow. Jag har känt mig närvarande, lugn och lycklig. På eftermiddagen efter att jag skjutsat Maya till till mormor och morfar, hon ville så gärna sova där och baka med mormor, så tog jag en promenad på berget. Jag gick in i ett träd, flera trädstammar som växt upp ur samma rotsystem och bara landade. Sen besökte jag en favorit, den tysta stenen, klättrade upp och satt tyst i samtal med gud, bad mina tacksamhetsböner. Vände med kvicka glada ben hemåt för en myskväll med Oscar som ville se filmen Happy Feet och den titeln kändes väldigt passande just idag.
Jag kan göra en dansare av vem som helst eftersom jag vet att djupt inne är alla en dansare, och min kunskap är starkare än deras motstånd.
Alla som kan gå kan dansa. Alla som kan prata kan skriva. Alla som kan andas kan sjunga. Men man måste göra det.
Gabrielle Roth
Dance
Dance, when you’re broken open.
Dance, if you’ve torn the bandage off.
Dance in the middle of the fighting.
Dance in your blood.
Dance when you’re perfectly free.
Rumi
Retreatdag
Dagen bjöd på en egenkomponerad retreatdag med Gunilla och Izabelle i de djupa dalaskogarna och längs den forsande dalälven. Vi tog oss en tur till Nås för att besöka Anky Linden och hennes själarum och retreatställe vid Närsjö. Jag utforskar fina ställen att förlägga kommande retreater på och kände att miljön och stämningen här är magisk. Egen sandriviera, svetthydda och bastuflotte är ju väldigt tilltalande när man skall gå inåt och ta hand om sig själv under en weekend.
På vägen upp visade Gunilla sina hemkvarter (läs: bygator) och när vi stannade till för att hon skulle peka ut huset som hon växt upp i så ringde hennes telefon. Hon bad om ursäkt och svarade och fick ett väldigt andligt meddelande från andra sidan. Vi står alltså med bilen nedanför hennes barndomshus och hon svarar i telefonen och kvinnan i andra änden presenterar sig med Gunillas mors namn (Gunillas mor dog för snart 3 år sedan). Det visar sig vara en kund till Gunilla som heter likadant som hennes mor som ringer precis just då, när hon är med hela sitt hjärta i gamla fina barndomsminnen. Kärlek från andra sidan ♥
Sunday
”On Sunday, the Piscean Moon forms a conjunction with Neptune and a sextile with thoughtful Mercury. This, combined with a conjunction between Jupiter and the Sun, suggests a great deal of creative energy in the air. This is a time for song, dance, and merriment. It is a time of expression through the emotions, through the arts, through creative means that help to unleash whatever it is that you are feeling inside. This is great time to write a song or a poem. There is plenty of creative energy within you. Don’t be afraid to let it out.”
Kundalini Yoga Horoscope
Spirit Voyage
Release, 20 % off
Jag vill ge 20 % rabatt på min första Soulspa ’Release’ den 20 maj. Ni som redan har bokat plats för givetvis rabatten avdragen.
Om du känner att du vill vara med och släppa fram mer av dig och ditt sanna jag är du varmt välkommen att boka in dig: mail@sofianorgren.se
Om Shanti
Kundalini Yoga Horoscope
Plockat ur ett textstycke från Kundalini Yoga Horoskopet som inspirerar mig den här veckan;
”Don’t get down on yourself for the small things in your life that might not be working exactly the way you want them to. Instead, focus on the larger trends in your life that are going well. Put an emphasis on the positive, and look to expand those areas of your life that call for more exploration, experimentation, and validation.
How is your vision board coming along? On Tuesday, a meeting with friends or colleagues may remind you that there are bigger fish to fry. Bigger opportunities are waiting for you out there. Bigger ideas to seize and embrace. If you continue along in the same path and the same routine day after day, you may never actually find the pot of gold that you are looking for. Only when you try something new, dare to expand, and give yourself permission to dream, will you manifest the true goals that you are hoping to achieve.
What are these goals? Revisit that vision board and make sure it is updated with your most current desires. Furthermore, if you still haven’t taken the steps to create one at all, Tuesday is a good time to play catch-up.”
Spirit Voyage