Yoga
Yoga i påsk
Vill bekräfta för er som deltar på yogaklasserna att det är yoga i Påsk;
18.00 Påskdagen – Borlänge
17.15 Annandag Påsk – Falun
Varmt välkomna!
Yoga i Falun
Fick dela något magiskt med mina yogavänner i Falun idag. Efter skönt pass i JohannesKyrkan och stilla meditation/avslappning som avslutning så fylldes hela kyrkan med ett lugn. Alla 20 som var med på passet satt i stillhet, tystnad och med slutna ögon efter avslutat pass… satt länge, flera minuter!
Jag beskådade det magiska och fick tårar i ögonen, det var så fint! Det var så vackert! Det var så rent!
Tack alla ni som var med och delade denna stund!
Efteråt stannade vi några stycken och drack thé vid husknuten med faluån rinnande nedanför, kvällssolen värmde och måsarna skriade… ännu en fin stund!
Yoga i Borlänge
Just hemkommen efter kvällens yogapass som var ljuvligt. Jag instruerar fem pass i veckan och förundras själv varje gång att de blir så olika. Själv har jag oftast inget förutbestämt utan håller varje pass på ren intuition och tar emot det jag får till mig.
Idag var det flöde och energi som fyllde oss och på önskemål från en deltagare avslutade vi passet med en ögonmedtiation. Jag gick hem med känsla av ett stort energifält runt hela kroppen, känner mig otroligt stärkt. Tack!
Namaste
Sunyoga i Vikarbyn
Var inbjuden av Mustafa att hålla en halvtimme under träffen i Vikarbyn, Mustafa ordnar ”andligaträffar” varannan månad och idag deltog ca 120 st. Jag tog tillfället i akt och berättade om min Indienresa och mötet med Umashankar (Sunyogi). Det är så stort för mig att han faktiskt tackat ja till min invit och kommer hit till Sverige i höst och håller en kurs i Sunyoga.
Som avslutning gjorde vi en meditation för tredje ögat medans solen sken in genom fönstren i bystugan!
Namaste
6:e chakrat
5:e chakrat
4:e chakrat
Yoga för njurarna
Kvällens yogapass var med fokus på njurar och urinblåsa. Njurarna som balanserar salt och vätskebalansen i kroppen stärker vi genom asanas och pranayama (yogapositioner och andning). Yogan var djupgående och stark, men ändå enkel och lätt. Jag har som mål att förmedla enklare yogapass med djup, insikt och sinnesro.
Själv kom jag hem efter passet och kände mig pms-sur och bitsk… inget jag är stolt över. Men så var det. Namah! Jag tror jag kom i kontakt med något djupt där inne som behövde komma ut. Det kan komma ut utan att drabba någon annan, jag hann bara gnabba någon minut på Nogge innan han som tur var skulle iväg på möte. Hehe!
Nu har jag ätit, andats och landat – känner skön sinnesro igen och kroppen är mjuk och avslappnad.
Namaste
3:dje chakrat
2:a chakrat
