Detox

2014-03-10

Förutom världens gotteveckor i Indien med godis, fika och glass så gott som varje dag så lever jag ganska hälsosamt. Men veckorna har satt spår, fick kommentaren när vi kommit hem: ”Mamma, är du gravid? Din mage ser större ut.” Så nu är jag tillbaks på hälsostigen igen. Friskat upp mig med promenader under veckan och igår hade jag en fastedag. Det gick galant. Min oro innan över hur jag skulle klara av fastan visade sig obefogad. Och hungern försvann under dagen, sköljdes bort av allt vatten jag drack och de goda detox-théerna – det kändes lätt med fastan. Inser återigen att det mesta (motståndet) sitter i huvudet.

I övrigt är jag inspirerad av en FB-grupp som detox’ar för fullt. Jag tänkte hänga på någon dag, för det är inte så stort steg för mig nu när jag ändrat min livsstil så mycket redan. Men det får bli efter mina helgturer (Rättvik och Onenesskursen till helgen och Göteborg och sorgekursen nästa helg) för då vet jag med mig att jag gärna gottar med hotellfrukost och annat – tills dess planerar jag in 1-2 dagar i veckan med min fasta. Anledningen att jag vill detoxa är att jag vill utesluta socker och mjölk helt under en längre period, gluten, kaffe och kött har jag ju redan skalat av. Jag tror på ren mat och naturens skafferi – livsenergi i sin sanna form.

Här kan du lyssna till ett inspirerande inslag om detox, det är Zarah Öberg som har kunskapen. 

Idag har jag rullat Raw Food-bollar till barnen men de föll dem inte i smaken, tyvärr. Men jag själv tycker de är oemotståndligt goda, så jag ska skynda mig att gömma dem i frysen…

1 dl cashewnötter
2 msk hampafrön
1 msk kokosolja
1 msk Raw cacao
1 msk dadelsirap
1/2 dl hallon
1 msk jordnötssmör

Mixa i matberedare, rulla bollarna i kokos.