God hälsa

2012-02-01

Äntligen Yoga igen!  Glädjen var så stor när jag förberedde kvällens yogaklass, det är härligt att strosa runt i min oas och insupa de goda energierna. På passet var det flera nya med och provade, jag är så tacksam att fler och fler hittar fram. Och samtidigt är det helt underbart att se in i ögonen på vänner som yogat med mig en tid. Alla i en salig ljuvlig blandning. Vi är alla ett.

Kroppen älskade var minut av yogapasset. Min kropp mår som allra bäst när den är i rörelse. En balanserad fördelning av aktivitet, sömn och dagsljus… och så näringsrik mat förstås – det är ett bra grundrecept för god hälsa.