Hälsorapport v 51
Måndag
Bra start med promenad och fruktgröt till frukost.
Vrålhungrig vid lunch. Vi skulle på Julbord med jobbet kl 14. Jag siktade in mig på frukt, men fruktleveransen var försenad till Diöskontoret. Jag dämpade hungern med kolor och AfterEight!!!
Julbord.
Hittade Knäck i vår brevlåda. Min vän Eva hade varit så snäll och gett oss dom. Jag älskar Knäck – nu har jag ont i tänderna!!!!
Tisdag
Nu när jag uppdaterar denna hälsorapport är det torsdagkväll och däremellan har vi haft vår träff med Siljans Måsar, så jag har ärligt talat lite svårt att rapportera dessa dagar (tis-tor). Har som varit i en bubbla märker jag. Men gosaker minns jag och också underbara promenader och ett Yogapass.
Har fått många ”tecken” till mig att rena min kropp. Detox/RawFood??? Jag vet inte. Nått är iallafall på gång.
Idag (torsdagkväll) känner jag mig energifylld, lätt och fri!!!
Onsdag
Läs tisdag
Torsdag
Läs tisdag
Fredag
Har nu börjat läsa boken ”Jag kan göra dig smal” Paul McKenna. Och inledningsvis har jag tagit till mig att vi kan äta allt, när vi är närvarande när vi äter och äter när vi är hungriga.
Så har jag ätit idag. Ätit när jag är hungrig. Och ätit det jag vill. Skönt, enkelt och befriande.
Dricker mer vatten. Älskar vatten. Mums! Slurp!
Skön vinterpromenad med knarr under skorna… Livet känns lätt, ledigt och härligt!
Lördag
Äter vad jag vill och när jag är hungrig enligt Paul McKennas råd. Jobbar med mitt dåliga samvete när det slinker ner onyttigheter. Min gamla mönster sitter djupt. Men jag kan förändra dom!
Promenad.
Söndag
Se lördag.