Kroppens budskap
När jag tonar in på kroppens budskap och använder mina ögon som yogalärare kan jag se kropparna på ett annat sätt. Det är som att jag ser om kroppen håller skam, som i mitt eget fall då jag burit mycket skam. Se en kropp som bär låg självkänsla, lågt huvud, en kropp som bär oro och ängslan, en annan som bär upp sin ägare som inte förmår bära upp sig själv.
Jag vet inte om det är hela sanningen, men jag tror mig kunna se att kroppar visar oss hur de mår och vad de bär eller inte bär. Se kroppen som en budbärare av vad ägaren/ägarinnan till kroppen går igenom och bär för tankar om sig själv och livet.
Är kroppen en spegel av våra tankar och värderingar om oss själva och livet?
Jag kan i iallafall se till min egen kropp hur den speglat min skam, också min rädsla som jag haft (och stundom har) till livet och framtiden. Se hur min kropp byggt skydd och mobiliserat energi … ifall framtiden bjuder något hotfullt så är det bäst att vara beredd, ha skydd och/eller kraft att fly. Och då menar jag hotfullt som i att möta avundsjuka eller dömande, vilket jag är allra mest rädd för.
Så för min egen del väljer jag fridfulla och snälla tankar om framtiden, jag säger (affirmerar) till mig själv och min kropp att det är tryggt att leva, livet är en god plats och den är fylld av glädje. Jag vill hjälpa mig själv och min kropp att bygga tillit till livet och på så vis hjälpa den släppa ner sin gard, släppa ut den lagrade energin och istället gå framåt i tillit till att jag är buren och omhändertagen.
När du ser till din kropp, dess hållning och hur den för sig i livet, vad visar den dig för budskap om dig själv?
