Livets dryck
Vatten – jag älskar att dricka vatten!
Jag har alltid gjort det. Så mycket, att när jag var barn tog min mamma mig till läkare ett par gånger för att kontrollera att jag inte hade diabetes (det är vanligt att diabetiker känner stark törst). Ingen diabetes, tack olov. Istället en förstålelse för att min kropp vill ha lite mer mängder vatten än normalt och att jag älskar att dricka vatten.
Det har tagit en tag, men nu när jag är 37 år har jag faktiskt börjat få tillit till min egen kropp på ett djupare plan. Jag lyssnar till kroppen med kärlek. Jag känner efter vad för sorts träning/rörelse den mår bra av. Jag känner efter vad för sorts mat/näring/dryck den vill att jag intar. Hur mycket sömn den mår bäst av. osv osv
Som vi coacher säger – finn svaret inom dig!
